惠康之声 | 糖耐检查“通关”秘籍，孕妈请收好！

孕期各类产检常常让孕妈心生忐忑，其中孕24至28周开展的妊娠期糖耐量试验（OGTT），因需多次抽血、服用糖水，成为不少孕妈最为紧张的产检项目。本期“惠康之声”整理专业科普知识，拆解糖耐检查的意义、流程与准备要点，帮助孕妈心中有数、从容应对。

妊娠期糖尿病是孕期高发并发症，多数孕妈患病后无明显不适，但会悄然增加巨大儿、早产、妊娠期高血压等风险，严重危害母婴健康。糖耐检查是筛查妊娠期糖尿病的核心手段，通过精准监测血糖代谢情况，可及时发现血糖异常，尽早开展饮食、作息干预，有效规避孕期风险，是孕中期必不可少的关键产检项目。 

糖耐检查全程约3小时，流程规范清晰。检查当日孕妈需空腹完成首次血糖采血，随后在5分钟内匀速喝下75g无水葡萄糖调配的300ml温水，以饮用第一口糖水为计时起点，分别在服糖后1小时、2小时完成后续两次采血，三次采血数据为血糖判断的核心依据。

检查结果的精准度，离不开科学的检前准备。惠康科普专家提醒：检查前3天无需刻意控糖或节食，保持日常正常饮食，保证足量碳水摄入，避免过度清淡饮食导致假阴性结果，同时杜绝高糖高脂暴饮暴食。检查前一晚22点后禁食，零点后尽量禁水，保持8至14小时空腹。

身体与作息状态同样至关重要。检查前三天需规律作息、杜绝熬夜和剧烈运动，保持心态平稳，避免情绪波动或身体劳累引发激素紊乱，干扰血糖检测数值。若出现感冒发热、急性感染等情况，需及时告知医生，延后检查。长期服药的孕妈要提前沟通用药情况，遵医嘱调整，切勿自行停药。建议家属全程陪同，备好产检资料、零食与温水，以应对突发不适。

检查期间需严格遵守规范：糖水小口慢饮，若15分钟内发生呕吐，需立即告知医生，大概率需要重新预约检查。三次采血完成前，全程禁食、少饮水，避免快走、爬楼梯等剧烈活动，以静坐、慢走为主，严格遵守采血时间，保障数据准确。全部采血结束后，孕妈可及时补充零食和温水，缓解空腹带来的饥饿、心慌等不适。

若不幸确诊妊娠期糖尿病，孕妈无需过度焦虑。临床数据显示，多数患者通过少食多餐、清淡饮食、餐后适度运动等生活方式干预，即可稳定血糖；少数特殊情况，在医生指导下使用胰岛素干预，也能有效管控血糖。

糖耐检查不是孕期“难关”，而是守护母婴健康的重要防线。希望各位孕妈顺利完成检查，安心孕育健康宝宝。