电视、电脑、手机、平板等电子产品已融入生活的方方面面，科学使用方能减少视力损害。
划重点！不同年龄段，看屏幕有规矩
0～3岁小宝宝：不接触任何电子屏幕。
3～6岁幼儿园小朋友：尽量避免接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品，能不用就不用。（学龄前儿童看动画片每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。）
中小学生牢记铁规：非学习用途视屏时间单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
线上学习选屏幕有讲究：大屏优先
坚决少用手机
有些同学需要线上听课、居家学习，选电子产品有优先级：投影仪＞电视＞电脑＞平板＞手机。
能投屏就投屏，能放大屏幕就放大屏幕。同等大小屏幕，选分辨率高、画面清晰的。原则记住一句话：认准大屏 + 高分辨率。
线上学习把握时长，别让眼睛超负荷
小学生：单次不超过20分钟，每天不超过2.5小时。
中学生：单次不超过30分钟，每天不超过4小时。
连续看屏幕20～30分钟，停下来活动性休息、远眺至少5～10分钟，让紧绷的眼睛松口气！
黄金距离+正确姿势, 看屏幕才能少伤眼
看电视：观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍；
看电脑：观看距离不小于50厘米；
看手机：观看距离不小于40厘米，千万别贴太近！
坐姿也有要求：不躺着看、不趴着看、不歪头侧着看，走路、坐车坚决不刷手机。
护眼核心提醒：近视防控要抓早抓小
近视非一日形成，明眸贵在日常呵护。低龄儿童是近视防控黄金关键期。
使用电子产品要牢记：控时长、选大屏、保距离、端坐姿。勤户外、常护眼，守护清晰视界，拥抱光明未来！
一 审：卢秀娟
二 审：郭 华
三 审：李世军