问AI · 家长为何容易忽视儿童饮食过量的危害？
许多家长觉得孩子正长身体，饭量大是好事，肉多吃点没关系，实际并不是。“适量肉类摄入对提供蛋白质、铁、锌、维生素B1等很重要，但过量摄入就给身体造成伤害，增加肥胖、糖尿病等风险，红肉当中含硫氨基酸较多，过量摄入还会增加钙流失。”刘长伟介绍。大多数情况下，由于饮食摄入过多热量，机体无法及时消耗掉，导致能量以脂肪的形式储存体内，就会造成肥胖。
孩子出现肥胖，后果往往更加严重。首先是发育受损，有的孩子会出现性早熟、骨骺提前闭合，提前停止长高，成年身高偏矮。还有健康隐患，易引发高血脂、脂肪肝、血糖偏高、睡眠打鼾缺氧。心理影响不可忽视，很多孩子因为肥胖被同伴取笑，会自卑内向、影响性格与社交。“儿童期肥胖大概率还会延续为成年肥胖，加大三高、心脑血管疾病风险。”刘长伟强调。
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