“自在南海·‘四季’精彩”运动季
活动上新
2026年国际咏春拳大赛
将于7月22日至27日
在佛山南海西樵举行
国际咏春拳大赛即将在南海开打！接帖赴会→
境内组报名通道已正式开启
诚邀大家踊跃报名参加
与顶尖选手一较高下
展现自己的实力与技艺！
报名时间：6月1日20:00至6月22日23:59（境内组）
报名方式：http://wingchun.justtool.com（请用非微信浏览器打开）
黐手/对抗视频截止：6月30日前，将视频发至gdwxdw@qq.com（横屏·连续·不剪辑）
咨询：陈老师 18820077664（微信同号）、邹礼婷 13719479729（微信同号）
费用速览：
个人项目 200元/项（不限报几项）
对练 200元/人
功夫桩规定套路/各支系木人桩/功力赛 200元/项
黐手 300元/人｜对抗 300元/人
集体项目100元/人（≥8人起）
报到带齐：保险单复印件+健康证明复印件+责任声明书原件。（参加黐手/对抗的：健康证明须含脑电图+心电图+血压，赛前15天内正规医院开。）
本年度比赛亮点
带你抢先看
👇👇👇
套路赛
母拳三阶为轴
各支系代表套路百花齐放
本届专设“各支系代表套路”报项赛道，把下述不同传承脉络的代表性套路纳入统一竞赛规程，以同一套可量化、可复核的评判标尺进行评分与编排——不抹差异，但把特色放进可裁判的容器里，让“寻武与传承”不再靠嗓门，而靠技术完成度、结构质量与规则公信来回答“百川归海、皆为正宗”的理念。在同一套国际规程、同一张成绩单、同一座樵山文化中心里，同台亮相、被看见、被评价、也被尊重。
拳术单练：小念头/寻桥/标指＋咏春拳规定项目+各支系代表套路（叶问系、岑能系、冯少青系、古劳系、黄祯系、红船系、岭南系、米机王王系、彭南系、阮奇山系、少林永春系、姚才系、张保系……全单列）
器械套路：咏春双刀/单头长棍（大会提供；自带须过规格核查）
对练套路（2–3人）
集体套路（≥8人）：拳操、少年拳/青年拳、集体器械、集体展演
小念头·正念立根（Siu Nim Tau）是咏春拳的第一套徒手拳法与训练底座：以中线理念和二字拑羊马（钳阳马）为核心，用“一摊三伏”等核心手法组建立咏春最关键的结构、重心与受力逻辑——练的是站位不丢不顶、中线不偏不倚、手法干净，“念头不正，终身不正”——阐释的不是花招，是观念与结构的起点。
寻桥·追形搭桥（Chum Kiu）的“桥”，指与对手产生的链接；“寻”就是要在移动中重新找到、接入并控制这座“桥”。它在小念头的固定步底盘上，加入转马、进马、标马，让步法—身法—手法的同步，把训练从“朝形打定靶”推进到“追形打活靶”——练的是距离感、时机感、卸力与借力的动态转换：在对方移动时仍然贴得住、控得住、不丢中线。
标指·救急手，极端与弱势状态下的自我防护（Biu Jee），寻求在逆境中“两害相权取其轻、两利相权取其重”的心法：当自身在博弈中处于弱势时，采用更短促的线路、更直接的指/掌/肘法，用穿透性的劲道完成脱困与终结；行内也因此有“标指不出门”的谨慎分寸（更强调品德与分寸感，而不只是击打）。
三套拳的关系：小念头教会你“守正用中”，寻桥教会你“朝面追形”，标指教会你“败中求胜”——由结构→动态→疾劲，步步递进。
功力赛
武术智能功夫桩
今年继续用智能桩系统：击打速度×力量×精度×步法点位，实时出分、屏幕公示、过程留痕。可报：规定木人桩套路/各支系传统木人桩套路/日字冲拳+组合技法功力赛。
作为国际武术联合会官方赛事体系的重要创新，2024年国际咏春拳大赛已在佛山赛场“首次亮相”中华武术智能功夫桩（智能功夫桩），将其用于功力维度的科学评判：设备集成感应芯片、雷达与数据分析系统，可对击打的力度、速度、精准度等进行毫秒级捕捉，并以实时数据与屏幕公示呈现结果。
在此基础上，2025年12月2广东省群众体育和训练竞赛中心、广东省武术协会主办的首届广东省传统武术功力赛在佛山高明落地，吸引近1500名习武者参与；该赛事把竞技焦点从套路“形与势”收束到“力与效”，通过智能功夫桩实现毫秒级量化评估与可核查的成绩输出，推动传统武术功力竞赛进一步完成“规则化—标准化—可复核”的闭环。
因此，2026国际咏春拳大赛中，中华武术智能功夫桩的应用是在功力赛规则测试与数据采集链路已跑通的前提下，将智能功夫桩体系纳入了国际赛务执行层，按《武术智能功夫桩竞赛规则》实施统一管理、统一输出、统一留痕（含现场屏幕公示、二维码成绩单、仲裁录像对齐等机制）。完成了“首次亮相”到“形成制度”的有效举措。
黐手赛&对抗赛
咏春内核检测场
黐手：三局两胜，每回合净打1分钟；只允许咏春技法体系（摊/膀/伏/拦/拍），体现咏春拳的近身黐打特点。
对抗：每场3局×毛打2分钟，按咏春规定技法体系判定。
硬性门槛（别踩雷）：黐手报名者须于6月30日前把「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发到规程所示邮箱审核，不过审＝改项或退赛。
黐手到底是什么？
“黐”（chī）意为黏着、若即若离、不黏不断——黐手是咏春拳特有的触觉灵敏度训练，也是整套拳理从“练套路”走向“能用”的唯一桥梁。它不像套路可以对空气打完美，也不像对抗可以靠蛮力冲——它要求双方前臂保持接触，在内外门范围循环翻滚、卸力—感知—借力—反击，把“中线守得住、来留去送、甩手直冲”这些写在口诀里的话，锻造成神经系统的条件反射。
黐手的本质是“保持放松状态下的对手运动感知”，像竹子的柔性——不顶不抗，却处处有反弹的准备。三种基本手型——摊手（感应来力、护中线的起点）／膀手（拱肘化力、把压力引向侧方）／伏手（轻搭控桥、不丢不顶）——就是在这根“粘着的线”上交替运转的。进阶则从单黐手（单臂条件反应）→盘手/轆手（双桥循环卸力）→过手（攻防注入）→甩手（步法身法解放），一步步把“别人一碰你、你身体自动知道该怎么做”刻进肌肉里。
所以老话讲得准：黐手不等于搏击，但它是通向搏击的必经通道——是咏春“无招胜有招”的辩证理论的入门钥匙和主要依据。
那为什么大赛要给黐手立了前置的规范和规矩？因为把黐手放进竞赛，最难的就是让它不失灵魂、又不失控：
限技法＝护精髓：使用咏春技法（摊/膀/伏/拦/拍/耕/问手等），限制腿法、不允许离桥重击、不许推搡拉扯超1秒——这些规则不是束缚，是守住“咏春黐打合一”这条底线。
三局两胜、净打1分钟、4×4米范围＝控节奏：让“粘得住”和“打得穿”
同时被检验——你能听劲归听劲，但最终得分还是要靠有效击中说话，防止黐手退化成两人站着互相蹭胳膊。
硬门槛：黐手报名者须于6月30日前将「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发至组委会审核——不过审＝强制改项或退赛，没有商量余地。这条不是麻烦，是把“你会黐手”从口头担保变成可核验的门槛，确保上场的人桥手有技、结构有底，既保护自己，也保护对手。
对于每一位习练者而言，站上这个擂台的意义远不止于输赢。这是一次对自己多年汗水的终极检验。套路赛场上，一招一式间演绎咏春的儒雅与刚猛；黐手与对抗的激烈交锋中，你将直面压力，磨砺出“来留去送”的实战智慧与临危不乱的大将风度。无论你是稚气未脱的孩童，还是沉稳持重的长者，这里都有属于你的战场。我们按年龄、按体重、按支系精细分组，确保每一位选手都能在公平的擂台上，找到属于自己的荣光。
更令人心动的是，本届大赛设立了丰厚的荣誉体系。除了金、银、铜牌的荣耀加身，更有“套路全能”“两项全能”“三项全能”的至高角逐，等待你去挑战自我极限。此外，“体育道德风尚奖”“卓越组织奖”等奖项，也将见证你不仅在技艺上精益求精，更在武德修养上成为楷模。
朋友们，报名已启动，战鼓即将擂响。这是一场属于咏春人的年度国际盛宴，是一次向世界与中国以武会友，会武寻根的绝佳契机。无论你来自哪个门派，无论你身怀何种绝技，只要心怀对咏春的热爱与敬畏，这里就是你的主场。
世界咏春，寻武佛山，相聚南海
即刻报名，锁定你的擂台席位
让我们相约2026年盛夏
报名详情请关注
“南海发布”公众号后续推送
当木人桩的敲击声在回响
拳从哪来，期待有你！
“自在南海·‘四季’精彩”运动季
活动上新
2026年国际咏春拳大赛
将于7月22日至27日
在佛山南海西樵举行
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诚邀大家踊跃报名参加
与顶尖选手一较高下
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报名时间：6月1日20:00至6月22日23:59（境内组）
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黐手/对抗视频截止：6月30日前，将视频发至gdwxdw@qq.com（横屏·连续·不剪辑）
咨询：陈老师 18820077664（微信同号）、邹礼婷 13719479729（微信同号）
费用速览：
个人项目 200元/项（不限报几项）
对练 200元/人
功夫桩规定套路/各支系木人桩/功力赛 200元/项
黐手 300元/人｜对抗 300元/人
集体项目100元/人（≥8人起）
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本年度比赛亮点
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母拳三阶为轴
各支系代表套路百花齐放
本届专设“各支系代表套路”报项赛道，把下述不同传承脉络的代表性套路纳入统一竞赛规程，以同一套可量化、可复核的评判标尺进行评分与编排——不抹差异，但把特色放进可裁判的容器里，让“寻武与传承”不再靠嗓门，而靠技术完成度、结构质量与规则公信来回答“百川归海、皆为正宗”的理念。在同一套国际规程、同一张成绩单、同一座樵山文化中心里，同台亮相、被看见、被评价、也被尊重。
拳术单练：小念头/寻桥/标指＋咏春拳规定项目+各支系代表套路（叶问系、岑能系、冯少青系、古劳系、黄祯系、红船系、岭南系、米机王王系、彭南系、阮奇山系、少林永春系、姚才系、张保系……全单列）
器械套路：咏春双刀/单头长棍（大会提供；自带须过规格核查）
对练套路（2–3人）
集体套路（≥8人）：拳操、少年拳/青年拳、集体器械、集体展演
小念头·正念立根（Siu Nim Tau）是咏春拳的第一套徒手拳法与训练底座：以中线理念和二字拑羊马（钳阳马）为核心，用“一摊三伏”等核心手法组建立咏春最关键的结构、重心与受力逻辑——练的是站位不丢不顶、中线不偏不倚、手法干净，“念头不正，终身不正”——阐释的不是花招，是观念与结构的起点。
寻桥·追形搭桥（Chum Kiu）的“桥”，指与对手产生的链接；“寻”就是要在移动中重新找到、接入并控制这座“桥”。它在小念头的固定步底盘上，加入转马、进马、标马，让步法—身法—手法的同步，把训练从“朝形打定靶”推进到“追形打活靶”——练的是距离感、时机感、卸力与借力的动态转换：在对方移动时仍然贴得住、控得住、不丢中线。
标指·救急手，极端与弱势状态下的自我防护（Biu Jee），寻求在逆境中“两害相权取其轻、两利相权取其重”的心法：当自身在博弈中处于弱势时，采用更短促的线路、更直接的指/掌/肘法，用穿透性的劲道完成脱困与终结；行内也因此有“标指不出门”的谨慎分寸（更强调品德与分寸感，而不只是击打）。
三套拳的关系：小念头教会你“守正用中”，寻桥教会你“朝面追形”，标指教会你“败中求胜”——由结构→动态→疾劲，步步递进。
功力赛
武术智能功夫桩
今年继续用智能桩系统：击打速度×力量×精度×步法点位，实时出分、屏幕公示、过程留痕。可报：规定木人桩套路/各支系传统木人桩套路/日字冲拳+组合技法功力赛。
作为国际武术联合会官方赛事体系的重要创新，2024年国际咏春拳大赛已在佛山赛场“首次亮相”中华武术智能功夫桩（智能功夫桩），将其用于功力维度的科学评判：设备集成感应芯片、雷达与数据分析系统，可对击打的力度、速度、精准度等进行毫秒级捕捉，并以实时数据与屏幕公示呈现结果。
在此基础上，2025年12月2广东省群众体育和训练竞赛中心、广东省武术协会主办的首届广东省传统武术功力赛在佛山高明落地，吸引近1500名习武者参与；该赛事把竞技焦点从套路“形与势”收束到“力与效”，通过智能功夫桩实现毫秒级量化评估与可核查的成绩输出，推动传统武术功力竞赛进一步完成“规则化—标准化—可复核”的闭环。
因此，2026国际咏春拳大赛中，中华武术智能功夫桩的应用是在功力赛规则测试与数据采集链路已跑通的前提下，将智能功夫桩体系纳入了国际赛务执行层，按《武术智能功夫桩竞赛规则》实施统一管理、统一输出、统一留痕（含现场屏幕公示、二维码成绩单、仲裁录像对齐等机制）。完成了“首次亮相”到“形成制度”的有效举措。
黐手赛&对抗赛
咏春内核检测场
黐手：三局两胜，每回合净打1分钟；只允许咏春技法体系（摊/膀/伏/拦/拍），体现咏春拳的近身黐打特点。
对抗：每场3局×毛打2分钟，按咏春规定技法体系判定。
硬性门槛（别踩雷）：黐手报名者须于6月30日前把「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发到规程所示邮箱审核，不过审＝改项或退赛。
黐手到底是什么？
“黐”（chī）意为黏着、若即若离、不黏不断——黐手是咏春拳特有的触觉灵敏度训练，也是整套拳理从“练套路”走向“能用”的唯一桥梁。它不像套路可以对空气打完美，也不像对抗可以靠蛮力冲——它要求双方前臂保持接触，在内外门范围循环翻滚、卸力—感知—借力—反击，把“中线守得住、来留去送、甩手直冲”这些写在口诀里的话，锻造成神经系统的条件反射。
黐手的本质是“保持放松状态下的对手运动感知”，像竹子的柔性——不顶不抗，却处处有反弹的准备。三种基本手型——摊手（感应来力、护中线的起点）／膀手（拱肘化力、把压力引向侧方）／伏手（轻搭控桥、不丢不顶）——就是在这根“粘着的线”上交替运转的。进阶则从单黐手（单臂条件反应）→盘手/轆手（双桥循环卸力）→过手（攻防注入）→甩手（步法身法解放），一步步把“别人一碰你、你身体自动知道该怎么做”刻进肌肉里。
所以老话讲得准：黐手不等于搏击，但它是通向搏击的必经通道——是咏春“无招胜有招”的辩证理论的入门钥匙和主要依据。
那为什么大赛要给黐手立了前置的规范和规矩？因为把黐手放进竞赛，最难的就是让它不失灵魂、又不失控：
限技法＝护精髓：使用咏春技法（摊/膀/伏/拦/拍/耕/问手等），限制腿法、不允许离桥重击、不许推搡拉扯超1秒——这些规则不是束缚，是守住“咏春黐打合一”这条底线。
三局两胜、净打1分钟、4×4米范围＝控节奏：让“粘得住”和“打得穿”
同时被检验——你能听劲归听劲，但最终得分还是要靠有效击中说话，防止黐手退化成两人站着互相蹭胳膊。
硬门槛：黐手报名者须于6月30日前将「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发至组委会审核——不过审＝强制改项或退赛，没有商量余地。这条不是麻烦，是把“你会黐手”从口头担保变成可核验的门槛，确保上场的人桥手有技、结构有底，既保护自己，也保护对手。
对于每一位习练者而言，站上这个擂台的意义远不止于输赢。这是一次对自己多年汗水的终极检验。套路赛场上，一招一式间演绎咏春的儒雅与刚猛；黐手与对抗的激烈交锋中，你将直面压力，磨砺出“来留去送”的实战智慧与临危不乱的大将风度。无论你是稚气未脱的孩童，还是沉稳持重的长者，这里都有属于你的战场。我们按年龄、按体重、按支系精细分组，确保每一位选手都能在公平的擂台上，找到属于自己的荣光。
更令人心动的是，本届大赛设立了丰厚的荣誉体系。除了金、银、铜牌的荣耀加身，更有“套路全能”“两项全能”“三项全能”的至高角逐，等待你去挑战自我极限。此外，“体育道德风尚奖”“卓越组织奖”等奖项，也将见证你不仅在技艺上精益求精，更在武德修养上成为楷模。
朋友们，报名已启动，战鼓即将擂响。这是一场属于咏春人的年度国际盛宴，是一次向世界与中国以武会友，会武寻根的绝佳契机。无论你来自哪个门派，无论你身怀何种绝技，只要心怀对咏春的热爱与敬畏，这里就是你的主场。
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功夫桩规定套路/各支系木人桩/功力赛 200元/项
黐手 300元/人｜对抗 300元/人
集体项目100元/人（≥8人起）
报到带齐：保险单复印件+健康证明复印件+责任声明书原件。（参加黐手/对抗的：健康证明须含脑电图+心电图+血压，赛前15天内正规医院开。）
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母拳三阶为轴
各支系代表套路百花齐放
本届专设“各支系代表套路”报项赛道，把下述不同传承脉络的代表性套路纳入统一竞赛规程，以同一套可量化、可复核的评判标尺进行评分与编排——不抹差异，但把特色放进可裁判的容器里，让“寻武与传承”不再靠嗓门，而靠技术完成度、结构质量与规则公信来回答“百川归海、皆为正宗”的理念。在同一套国际规程、同一张成绩单、同一座樵山文化中心里，同台亮相、被看见、被评价、也被尊重。
拳术单练：小念头/寻桥/标指＋咏春拳规定项目+各支系代表套路（叶问系、岑能系、冯少青系、古劳系、黄祯系、红船系、岭南系、米机王王系、彭南系、阮奇山系、少林永春系、姚才系、张保系……全单列）
器械套路：咏春双刀/单头长棍（大会提供；自带须过规格核查）
对练套路（2–3人）
集体套路（≥8人）：拳操、少年拳/青年拳、集体器械、集体展演
小念头·正念立根（Siu Nim Tau）是咏春拳的第一套徒手拳法与训练底座：以中线理念和二字拑羊马（钳阳马）为核心，用“一摊三伏”等核心手法组建立咏春最关键的结构、重心与受力逻辑——练的是站位不丢不顶、中线不偏不倚、手法干净，“念头不正，终身不正”——阐释的不是花招，是观念与结构的起点。
寻桥·追形搭桥（Chum Kiu）的“桥”，指与对手产生的链接；“寻”就是要在移动中重新找到、接入并控制这座“桥”。它在小念头的固定步底盘上，加入转马、进马、标马，让步法—身法—手法的同步，把训练从“朝形打定靶”推进到“追形打活靶”——练的是距离感、时机感、卸力与借力的动态转换：在对方移动时仍然贴得住、控得住、不丢中线。
标指·救急手，极端与弱势状态下的自我防护（Biu Jee），寻求在逆境中“两害相权取其轻、两利相权取其重”的心法：当自身在博弈中处于弱势时，采用更短促的线路、更直接的指/掌/肘法，用穿透性的劲道完成脱困与终结；行内也因此有“标指不出门”的谨慎分寸（更强调品德与分寸感，而不只是击打）。
三套拳的关系：小念头教会你“守正用中”，寻桥教会你“朝面追形”，标指教会你“败中求胜”——由结构→动态→疾劲，步步递进。
功力赛
武术智能功夫桩
今年继续用智能桩系统：击打速度×力量×精度×步法点位，实时出分、屏幕公示、过程留痕。可报：规定木人桩套路/各支系传统木人桩套路/日字冲拳+组合技法功力赛。
作为国际武术联合会官方赛事体系的重要创新，2024年国际咏春拳大赛已在佛山赛场“首次亮相”中华武术智能功夫桩（智能功夫桩），将其用于功力维度的科学评判：设备集成感应芯片、雷达与数据分析系统，可对击打的力度、速度、精准度等进行毫秒级捕捉，并以实时数据与屏幕公示呈现结果。
在此基础上，2025年12月2广东省群众体育和训练竞赛中心、广东省武术协会主办的首届广东省传统武术功力赛在佛山高明落地，吸引近1500名习武者参与；该赛事把竞技焦点从套路“形与势”收束到“力与效”，通过智能功夫桩实现毫秒级量化评估与可核查的成绩输出，推动传统武术功力竞赛进一步完成“规则化—标准化—可复核”的闭环。
因此，2026国际咏春拳大赛中，中华武术智能功夫桩的应用是在功力赛规则测试与数据采集链路已跑通的前提下，将智能功夫桩体系纳入了国际赛务执行层，按《武术智能功夫桩竞赛规则》实施统一管理、统一输出、统一留痕（含现场屏幕公示、二维码成绩单、仲裁录像对齐等机制）。完成了“首次亮相”到“形成制度”的有效举措。
黐手赛&对抗赛
咏春内核检测场
黐手：三局两胜，每回合净打1分钟；只允许咏春技法体系（摊/膀/伏/拦/拍），体现咏春拳的近身黐打特点。
对抗：每场3局×毛打2分钟，按咏春规定技法体系判定。
硬性门槛（别踩雷）：黐手报名者须于6月30日前把「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发到规程所示邮箱审核，不过审＝改项或退赛。
黐手到底是什么？
“黐”（chī）意为黏着、若即若离、不黏不断——黐手是咏春拳特有的触觉灵敏度训练，也是整套拳理从“练套路”走向“能用”的唯一桥梁。它不像套路可以对空气打完美，也不像对抗可以靠蛮力冲——它要求双方前臂保持接触，在内外门范围循环翻滚、卸力—感知—借力—反击，把“中线守得住、来留去送、甩手直冲”这些写在口诀里的话，锻造成神经系统的条件反射。
黐手的本质是“保持放松状态下的对手运动感知”，像竹子的柔性——不顶不抗，却处处有反弹的准备。三种基本手型——摊手（感应来力、护中线的起点）／膀手（拱肘化力、把压力引向侧方）／伏手（轻搭控桥、不丢不顶）——就是在这根“粘着的线”上交替运转的。进阶则从单黐手（单臂条件反应）→盘手/轆手（双桥循环卸力）→过手（攻防注入）→甩手（步法身法解放），一步步把“别人一碰你、你身体自动知道该怎么做”刻进肌肉里。
所以老话讲得准：黐手不等于搏击，但它是通向搏击的必经通道——是咏春“无招胜有招”的辩证理论的入门钥匙和主要依据。
那为什么大赛要给黐手立了前置的规范和规矩？因为把黐手放进竞赛，最难的就是让它不失灵魂、又不失控：
限技法＝护精髓：使用咏春技法（摊/膀/伏/拦/拍/耕/问手等），限制腿法、不允许离桥重击、不许推搡拉扯超1秒——这些规则不是束缚，是守住“咏春黐打合一”这条底线。
三局两胜、净打1分钟、4×4米范围＝控节奏：让“粘得住”和“打得穿”
同时被检验——你能听劲归听劲，但最终得分还是要靠有效击中说话，防止黐手退化成两人站着互相蹭胳膊。
硬门槛：黐手报名者须于6月30日前将「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发至组委会审核——不过审＝强制改项或退赛，没有商量余地。这条不是麻烦，是把“你会黐手”从口头担保变成可核验的门槛，确保上场的人桥手有技、结构有底，既保护自己，也保护对手。
对于每一位习练者而言，站上这个擂台的意义远不止于输赢。这是一次对自己多年汗水的终极检验。套路赛场上，一招一式间演绎咏春的儒雅与刚猛；黐手与对抗的激烈交锋中，你将直面压力，磨砺出“来留去送”的实战智慧与临危不乱的大将风度。无论你是稚气未脱的孩童，还是沉稳持重的长者，这里都有属于你的战场。我们按年龄、按体重、按支系精细分组，确保每一位选手都能在公平的擂台上，找到属于自己的荣光。
更令人心动的是，本届大赛设立了丰厚的荣誉体系。除了金、银、铜牌的荣耀加身，更有“套路全能”“两项全能”“三项全能”的至高角逐，等待你去挑战自我极限。此外，“体育道德风尚奖”“卓越组织奖”等奖项，也将见证你不仅在技艺上精益求精，更在武德修养上成为楷模。
朋友们，报名已启动，战鼓即将擂响。这是一场属于咏春人的年度国际盛宴，是一次向世界与中国以武会友，会武寻根的绝佳契机。无论你来自哪个门派，无论你身怀何种绝技，只要心怀对咏春的热爱与敬畏，这里就是你的主场。
世界咏春，寻武佛山，相聚南海
即刻报名，锁定你的擂台席位
让我们相约2026年盛夏
报名详情请关注
“南海发布”公众号后续推送
当木人桩的敲击声在回响
拳从哪来，期待有你！
“自在南海·‘四季’精彩”运动季
活动上新
2026年国际咏春拳大赛
将于7月22日至27日
在佛山南海西樵举行
国际咏春拳大赛即将在南海开打！接帖赴会→
境内组报名通道已正式开启
诚邀大家踊跃报名参加
与顶尖选手一较高下
展现自己的实力与技艺！
报名时间：6月1日20:00至6月22日23:59（境内组）
报名方式：http://wingchun.justtool.com（请用非微信浏览器打开）
黐手/对抗视频截止：6月30日前，将视频发至gdwxdw@qq.com（横屏·连续·不剪辑）
咨询：陈老师 18820077664（微信同号）、邹礼婷 13719479729（微信同号）
费用速览：
个人项目 200元/项（不限报几项）
对练 200元/人
功夫桩规定套路/各支系木人桩/功力赛 200元/项
黐手 300元/人｜对抗 300元/人
集体项目100元/人（≥8人起）
报到带齐：保险单复印件+健康证明复印件+责任声明书原件。（参加黐手/对抗的：健康证明须含脑电图+心电图+血压，赛前15天内正规医院开。）
本年度比赛亮点
带你抢先看
👇👇👇
套路赛
母拳三阶为轴
各支系代表套路百花齐放
本届专设“各支系代表套路”报项赛道，把下述不同传承脉络的代表性套路纳入统一竞赛规程，以同一套可量化、可复核的评判标尺进行评分与编排——不抹差异，但把特色放进可裁判的容器里，让“寻武与传承”不再靠嗓门，而靠技术完成度、结构质量与规则公信来回答“百川归海、皆为正宗”的理念。在同一套国际规程、同一张成绩单、同一座樵山文化中心里，同台亮相、被看见、被评价、也被尊重。
拳术单练：小念头/寻桥/标指＋咏春拳规定项目+各支系代表套路（叶问系、岑能系、冯少青系、古劳系、黄祯系、红船系、岭南系、米机王王系、彭南系、阮奇山系、少林永春系、姚才系、张保系……全单列）
器械套路：咏春双刀/单头长棍（大会提供；自带须过规格核查）
对练套路（2–3人）
集体套路（≥8人）：拳操、少年拳/青年拳、集体器械、集体展演
小念头·正念立根（Siu Nim Tau）是咏春拳的第一套徒手拳法与训练底座：以中线理念和二字拑羊马（钳阳马）为核心，用“一摊三伏”等核心手法组建立咏春最关键的结构、重心与受力逻辑——练的是站位不丢不顶、中线不偏不倚、手法干净，“念头不正，终身不正”——阐释的不是花招，是观念与结构的起点。
寻桥·追形搭桥（Chum Kiu）的“桥”，指与对手产生的链接；“寻”就是要在移动中重新找到、接入并控制这座“桥”。它在小念头的固定步底盘上，加入转马、进马、标马，让步法—身法—手法的同步，把训练从“朝形打定靶”推进到“追形打活靶”——练的是距离感、时机感、卸力与借力的动态转换：在对方移动时仍然贴得住、控得住、不丢中线。
标指·救急手，极端与弱势状态下的自我防护（Biu Jee），寻求在逆境中“两害相权取其轻、两利相权取其重”的心法：当自身在博弈中处于弱势时，采用更短促的线路、更直接的指/掌/肘法，用穿透性的劲道完成脱困与终结；行内也因此有“标指不出门”的谨慎分寸（更强调品德与分寸感，而不只是击打）。
三套拳的关系：小念头教会你“守正用中”，寻桥教会你“朝面追形”，标指教会你“败中求胜”——由结构→动态→疾劲，步步递进。
功力赛
武术智能功夫桩
今年继续用智能桩系统：击打速度×力量×精度×步法点位，实时出分、屏幕公示、过程留痕。可报：规定木人桩套路/各支系传统木人桩套路/日字冲拳+组合技法功力赛。
作为国际武术联合会官方赛事体系的重要创新，2024年国际咏春拳大赛已在佛山赛场“首次亮相”中华武术智能功夫桩（智能功夫桩），将其用于功力维度的科学评判：设备集成感应芯片、雷达与数据分析系统，可对击打的力度、速度、精准度等进行毫秒级捕捉，并以实时数据与屏幕公示呈现结果。
在此基础上，2025年12月2广东省群众体育和训练竞赛中心、广东省武术协会主办的首届广东省传统武术功力赛在佛山高明落地，吸引近1500名习武者参与；该赛事把竞技焦点从套路“形与势”收束到“力与效”，通过智能功夫桩实现毫秒级量化评估与可核查的成绩输出，推动传统武术功力竞赛进一步完成“规则化—标准化—可复核”的闭环。
因此，2026国际咏春拳大赛中，中华武术智能功夫桩的应用是在功力赛规则测试与数据采集链路已跑通的前提下，将智能功夫桩体系纳入了国际赛务执行层，按《武术智能功夫桩竞赛规则》实施统一管理、统一输出、统一留痕（含现场屏幕公示、二维码成绩单、仲裁录像对齐等机制）。完成了“首次亮相”到“形成制度”的有效举措。
黐手赛&对抗赛
咏春内核检测场
黐手：三局两胜，每回合净打1分钟；只允许咏春技法体系（摊/膀/伏/拦/拍），体现咏春拳的近身黐打特点。
对抗：每场3局×毛打2分钟，按咏春规定技法体系判定。
硬性门槛（别踩雷）：黐手报名者须于6月30日前把「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发到规程所示邮箱审核，不过审＝改项或退赛。
黐手到底是什么？
“黐”（chī）意为黏着、若即若离、不黏不断——黐手是咏春拳特有的触觉灵敏度训练，也是整套拳理从“练套路”走向“能用”的唯一桥梁。它不像套路可以对空气打完美，也不像对抗可以靠蛮力冲——它要求双方前臂保持接触，在内外门范围循环翻滚、卸力—感知—借力—反击，把“中线守得住、来留去送、甩手直冲”这些写在口诀里的话，锻造成神经系统的条件反射。
黐手的本质是“保持放松状态下的对手运动感知”，像竹子的柔性——不顶不抗，却处处有反弹的准备。三种基本手型——摊手（感应来力、护中线的起点）／膀手（拱肘化力、把压力引向侧方）／伏手（轻搭控桥、不丢不顶）——就是在这根“粘着的线”上交替运转的。进阶则从单黐手（单臂条件反应）→盘手/轆手（双桥循环卸力）→过手（攻防注入）→甩手（步法身法解放），一步步把“别人一碰你、你身体自动知道该怎么做”刻进肌肉里。
所以老话讲得准：黐手不等于搏击，但它是通向搏击的必经通道——是咏春“无招胜有招”的辩证理论的入门钥匙和主要依据。
那为什么大赛要给黐手立了前置的规范和规矩？因为把黐手放进竞赛，最难的就是让它不失灵魂、又不失控：
限技法＝护精髓：使用咏春技法（摊/膀/伏/拦/拍/耕/问手等），限制腿法、不允许离桥重击、不许推搡拉扯超1秒——这些规则不是束缚，是守住“咏春黐打合一”这条底线。
三局两胜、净打1分钟、4×4米范围＝控节奏：让“粘得住”和“打得穿”
同时被检验——你能听劲归听劲，但最终得分还是要靠有效击中说话，防止黐手退化成两人站着互相蹭胳膊。
硬门槛：黐手报名者须于6月30日前将「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发至组委会审核——不过审＝强制改项或退赛，没有商量余地。这条不是麻烦，是把“你会黐手”从口头担保变成可核验的门槛，确保上场的人桥手有技、结构有底，既保护自己，也保护对手。
对于每一位习练者而言，站上这个擂台的意义远不止于输赢。这是一次对自己多年汗水的终极检验。套路赛场上，一招一式间演绎咏春的儒雅与刚猛；黐手与对抗的激烈交锋中，你将直面压力，磨砺出“来留去送”的实战智慧与临危不乱的大将风度。无论你是稚气未脱的孩童，还是沉稳持重的长者，这里都有属于你的战场。我们按年龄、按体重、按支系精细分组，确保每一位选手都能在公平的擂台上，找到属于自己的荣光。
更令人心动的是，本届大赛设立了丰厚的荣誉体系。除了金、银、铜牌的荣耀加身，更有“套路全能”“两项全能”“三项全能”的至高角逐，等待你去挑战自我极限。此外，“体育道德风尚奖”“卓越组织奖”等奖项，也将见证你不仅在技艺上精益求精，更在武德修养上成为楷模。
朋友们，报名已启动，战鼓即将擂响。这是一场属于咏春人的年度国际盛宴，是一次向世界与中国以武会友，会武寻根的绝佳契机。无论你来自哪个门派，无论你身怀何种绝技，只要心怀对咏春的热爱与敬畏，这里就是你的主场。
世界咏春，寻武佛山，相聚南海
即刻报名，锁定你的擂台席位
让我们相约2026年盛夏
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当木人桩的敲击声在回响
拳从哪来，期待有你！
“自在南海·‘四季’精彩”运动季
活动上新
2026年国际咏春拳大赛
将于7月22日至27日
在佛山南海西樵举行
国际咏春拳大赛即将在南海开打！接帖赴会→
境内组报名通道已正式开启
诚邀大家踊跃报名参加
与顶尖选手一较高下
展现自己的实力与技艺！
报名时间：6月1日20:00至6月22日23:59（境内组）
报名方式：http://wingchun.justtool.com（请用非微信浏览器打开）
黐手/对抗视频截止：6月30日前，将视频发至gdwxdw@qq.com（横屏·连续·不剪辑）
咨询：陈老师 18820077664（微信同号）、邹礼婷 13719479729（微信同号）
费用速览：
个人项目 200元/项（不限报几项）
对练 200元/人
功夫桩规定套路/各支系木人桩/功力赛 200元/项
黐手 300元/人｜对抗 300元/人
集体项目100元/人（≥8人起）
报到带齐：保险单复印件+健康证明复印件+责任声明书原件。（参加黐手/对抗的：健康证明须含脑电图+心电图+血压，赛前15天内正规医院开。）
本年度比赛亮点
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👇👇👇
母拳三阶为轴
各支系代表套路百花齐放
本届专设“各支系代表套路”报项赛道，把下述不同传承脉络的代表性套路纳入统一竞赛规程，以同一套可量化、可复核的评判标尺进行评分与编排——不抹差异，但把特色放进可裁判的容器里，让“寻武与传承”不再靠嗓门，而靠技术完成度、结构质量与规则公信来回答“百川归海、皆为正宗”的理念。在同一套国际规程、同一张成绩单、同一座樵山文化中心里，同台亮相、被看见、被评价、也被尊重。
拳术单练：小念头/寻桥/标指＋咏春拳规定项目+各支系代表套路（叶问系、岑能系、冯少青系、古劳系、黄祯系、红船系、岭南系、米机王王系、彭南系、阮奇山系、少林永春系、姚才系、张保系……全单列）
器械套路：咏春双刀/单头长棍（大会提供；自带须过规格核查）
对练套路（2–3人）
集体套路（≥8人）：拳操、少年拳/青年拳、集体器械、集体展演
小念头·正念立根（Siu Nim Tau）是咏春拳的第一套徒手拳法与训练底座：以中线理念和二字拑羊马（钳阳马）为核心，用“一摊三伏”等核心手法组建立咏春最关键的结构、重心与受力逻辑——练的是站位不丢不顶、中线不偏不倚、手法干净，“念头不正，终身不正”——阐释的不是花招，是观念与结构的起点。
寻桥·追形搭桥（Chum Kiu）的“桥”，指与对手产生的链接；“寻”就是要在移动中重新找到、接入并控制这座“桥”。它在小念头的固定步底盘上，加入转马、进马、标马，让步法—身法—手法的同步，把训练从“朝形打定靶”推进到“追形打活靶”——练的是距离感、时机感、卸力与借力的动态转换：在对方移动时仍然贴得住、控得住、不丢中线。
标指·救急手，极端与弱势状态下的自我防护（Biu Jee），寻求在逆境中“两害相权取其轻、两利相权取其重”的心法：当自身在博弈中处于弱势时，采用更短促的线路、更直接的指/掌/肘法，用穿透性的劲道完成脱困与终结；行内也因此有“标指不出门”的谨慎分寸（更强调品德与分寸感，而不只是击打）。
三套拳的关系：小念头教会你“守正用中”，寻桥教会你“朝面追形”，标指教会你“败中求胜”——由结构→动态→疾劲，步步递进。
今年继续用智能桩系统：击打速度×力量×精度×步法点位，实时出分、屏幕公示、过程留痕。可报：规定木人桩套路/各支系传统木人桩套路/日字冲拳+组合技法功力赛。
作为国际武术联合会官方赛事体系的重要创新，2024年国际咏春拳大赛已在佛山赛场“首次亮相”中华武术智能功夫桩（智能功夫桩），将其用于功力维度的科学评判：设备集成感应芯片、雷达与数据分析系统，可对击打的力度、速度、精准度等进行毫秒级捕捉，并以实时数据与屏幕公示呈现结果。
在此基础上，2025年12月2广东省群众体育和训练竞赛中心、广东省武术协会主办的首届广东省传统武术功力赛在佛山高明落地，吸引近1500名习武者参与；该赛事把竞技焦点从套路“形与势”收束到“力与效”，通过智能功夫桩实现毫秒级量化评估与可核查的成绩输出，推动传统武术功力竞赛进一步完成“规则化—标准化—可复核”的闭环。
因此，2026国际咏春拳大赛中，中华武术智能功夫桩的应用是在功力赛规则测试与数据采集链路已跑通的前提下，将智能功夫桩体系纳入了国际赛务执行层，按《武术智能功夫桩竞赛规则》实施统一管理、统一输出、统一留痕（含现场屏幕公示、二维码成绩单、仲裁录像对齐等机制）。完成了“首次亮相”到“形成制度”的有效举措。
黐手：三局两胜，每回合净打1分钟；只允许咏春技法体系（摊/膀/伏/拦/拍），体现咏春拳的近身黐打特点。
对抗：每场3局×毛打2分钟，按咏春规定技法体系判定。
硬性门槛（别踩雷）：黐手报名者须于6月30日前把「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发到规程所示邮箱审核，不过审＝改项或退赛。
黐手到底是什么？
“黐”（chī）意为黏着、若即若离、不黏不断——黐手是咏春拳特有的触觉灵敏度训练，也是整套拳理从“练套路”走向“能用”的唯一桥梁。它不像套路可以对空气打完美，也不像对抗可以靠蛮力冲——它要求双方前臂保持接触，在内外门范围循环翻滚、卸力—感知—借力—反击，把“中线守得住、来留去送、甩手直冲”这些写在口诀里的话，锻造成神经系统的条件反射。
黐手的本质是“保持放松状态下的对手运动感知”，像竹子的柔性——不顶不抗，却处处有反弹的准备。三种基本手型——摊手（感应来力、护中线的起点）／膀手（拱肘化力、把压力引向侧方）／伏手（轻搭控桥、不丢不顶）——就是在这根“粘着的线”上交替运转的。进阶则从单黐手（单臂条件反应）→盘手/轆手（双桥循环卸力）→过手（攻防注入）→甩手（步法身法解放），一步步把“别人一碰你、你身体自动知道该怎么做”刻进肌肉里。
所以老话讲得准：黐手不等于搏击，但它是通向搏击的必经通道——是咏春“无招胜有招”的辩证理论的入门钥匙和主要依据。
那为什么大赛要给黐手立了前置的规范和规矩？因为把黐手放进竞赛，最难的就是让它不失灵魂、又不失控：
限技法＝护精髓：使用咏春技法（摊/膀/伏/拦/拍/耕/问手等），限制腿法、不允许离桥重击、不许推搡拉扯超1秒——这些规则不是束缚，是守住“咏春黐打合一”这条底线。
三局两胜、净打1分钟、4×4米范围＝控节奏：让“粘得住”和“打得穿”
同时被检验——你能听劲归听劲，但最终得分还是要靠有效击中说话，防止黐手退化成两人站着互相蹭胳膊。
硬门槛：黐手报名者须于6月30日前将「一项拳术＋一项器械」横屏·连续·不可剪辑视频发至组委会审核——不过审＝强制改项或退赛，没有商量余地。这条不是麻烦，是把“你会黐手”从口头担保变成可核验的门槛，确保上场的人桥手有技、结构有底，既保护自己，也保护对手。
对于每一位习练者而言，站上这个擂台的意义远不止于输赢。这是一次对自己多年汗水的终极检验。套路赛场上，一招一式间演绎咏春的儒雅与刚猛；黐手与对抗的激烈交锋中，你将直面压力，磨砺出“来留去送”的实战智慧与临危不乱的大将风度。无论你是稚气未脱的孩童，还是沉稳持重的长者，这里都有属于你的战场。我们按年龄、按体重、按支系精细分组，确保每一位选手都能在公平的擂台上，找到属于自己的荣光。
更令人心动的是，本届大赛设立了丰厚的荣誉体系。除了金、银、铜牌的荣耀加身，更有“套路全能”“两项全能”“三项全能”的至高角逐，等待你去挑战自我极限。此外，“体育道德风尚奖”“卓越组织奖”等奖项，也将见证你不仅在技艺上精益求精，更在武德修养上成为楷模。
朋友们，报名已启动，战鼓即将擂响。这是一场属于咏春人的年度国际盛宴，是一次向世界与中国以武会友，会武寻根的绝佳契机。无论你来自哪个门派，无论你身怀何种绝技，只要心怀对咏春的热爱与敬畏，这里就是你的主场。
世界咏春，寻武佛山，相聚南海
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来源：南海区委宣传部（区文广旅体局）
编辑：王心怡
审校：吕燕珊、姚易、董琅泉、罗静文