在宾川，有一家名叫“砺铁馆”的健身房，砺铁馆的负责人李灿是一位来自南涧的“90后”，他用一场跨越异乡的青春奔赴，书写了属于创业者的温暖故事，这不仅是一家健身工作室成长为专业健美场馆的历程，更是一个青年与一座小城彼此成就的生动缩影。
伤病转身：从跑道到健身房
李灿曾是云南民族大学田径专业的大学生，原本立志成为一名田径运动员。然而临近毕业的一次高强度训练中，踝关节肌腱严重受伤，不仅击碎了他的职业梦想，也改变了他的人生轨迹。
“那时候刚毕业，觉得天都要塌了，除了体育不知道还能干什么。”2014年，李灿带着迷茫进入健身行业，在昆明沉心磨砺近四年，从青涩毕业生成长为专业私人教练。后经同行朋友推荐，他于2018年转战宾川，在一家健身房继续职业生涯。
当时小县城的健身市场，正处于粗放生长的初期，与大城市的成熟氛围截然不同。“拉人头、冲业绩、卖课套路多”几乎是行业常态，这与李灿的职业理念格格不入。也正是那一刻，一个念头在他心中疯长：一定要开一家拒绝套路、回归专业、充满温度的专业健身场馆。
坚守破局：用专业在小县城“跑赢”人生
2022年，步入三十岁的李灿，明显感到肩上的担子重了几分。单靠底薪和私教课时费维持生计，渐渐有些捉襟见肘。但他并没有被压力击退，反而激起了骨子里那股不服输的韧劲。 “与其一直给别人打工，不如为自己打工。”说干就干，李灿东拼西凑借了14万元，加上手里仅有的2万元积蓄，在县城角落里租下了一个不足100平米的场地，开启了创业之路。没有铺天盖地的宣传，没有预售，“凌肯健身工作室”就这样悄然开张了。
创业初期工作室的日子并不好过。“最初的时候一天只有两个学员，入不敷出是常态。”面对生存压力，李灿没有随波逐流，而是坚持把客户需求放在首位，强化定制化服务，凭借过硬的训练技术和诚恳负责的态度，工作室逐渐积累起口碑，会员人数稳步增长。
“我没什么秘诀，都是根据每个学员的实际情况定制训练方案和饮食计划，与学员开展互动配合教学”。训练成果得到老学员认可后，大家主动介绍新学员，这让他更加坚定了“把客户诉求放在首位，有效解决实际问题”的理念，也为工作室后来的成长埋下了伏笔。
凭借这份踏实，李灿不仅很快还清了债务，在2025年年中，还全面优化升级了工作室，地段更优、面积更大、专业训练器材更多更先进，并将工作室更名为“砺铁馆”。
曾经为生计发愁的异乡青年，终于在宾川扎下了根。
逐梦赛场：从“业余”到“职业”的蜕变
随着健身房开始盈利，李灿终于有能力去填补那块空缺已久的梦想拼图——参加健美比赛。
“在我们这行，健美比赛是检验专业能力的试金石，也是每个健身教练的心之所向，以前没有能力承担高昂的比赛开支，现在条件好了，能够报名参赛了，我也想去检验下自己的专业能力和训练成果。”2024年11月，李灿报名参加了2024 SCNB超级教练自然健美国际邀请赛，试图在健美赛场上验证自己。可惜事与愿违，首战仅获小组亚军。
不甘就此止步，李灿自费聘请职业导师进行系统特训，对自己的训练技术、专业知识储备及科学饮食计划进行了全方位的提升。
付出终有回报，在2025年SCNB超级教练自然健美公开赛（成都站）上，李灿斩获古典健美全场冠军，获得了亚洲自然健美锦标赛的参赛资格。2026年5月17日ANBC亚洲自然健美锦标赛（香港站）开赛，李灿代表SCNB超级教练中国队出战，以三项小组冠军的成绩晋级无差别全场总冠军争夺，最终力压群雄一举夺得古典健美项目全场总冠军，并拿下本场比赛唯一一张古典健美职业卡，正式晋级为亚洲自然健美协会古典健美职业运动员。
谈及参赛初衷，李灿的回答很实在：“对我来说，追求荣誉是一方面，更重要的是我想通过高水平的职业赛事来验证我的训练成果，只有我变得更专业，才能把更科学、更系统的训练体系带给学员，帮助大家科学高效地达成训练目标，让更多人爱上健身，真正把运动变为一种生活方式。”
传递温暖：从“专业教学”到“陪伴成长”
在砺铁馆，每一位新学员进门，李灿都会根据学员实际情况和训练诉求量身定制科学的训练、饮食计划。并坚持让学员开展日常饮食打卡，训练日一对一精准教学，定期检验训练进度。
“我热爱这个行业，看着大家因坚持健身变得更健康，我就觉得很有成就感。”李灿笑着说道。
从跑道伤退的失落，到异乡创业的艰辛，再到跻身职业运动员的荣耀，李灿用热爱与真诚在小城书写了属于自己的青春华章。正如他所说：“一切源于对健身的热爱。”而这种热爱，也正化作点点微光，为宾川这座小城注入更多健康活力，让运动成为美好生活的温暖底色。
图文/方家伟
编辑/杨金蕾
责编/李丹
审核/安建雄
终审/杨凤云 张进