在辽宁一家老国企干了一辈子的张师傅，今年60岁，下个月就要正式退休了。 他工龄37.3年，养老保险个人账户里攒了18万1千元，其中还有8年半是1992年以前的“视同缴费”年限。 最近他总琢磨，自己退休后每个月到底能领多少钱？
要算清这笔账，得先看辽宁省2025年最新的几个关键数字。 全省（不含沈阳、大连）企业职工基本养老保险的月计发基数是7346元。 缴费基数下限是每月4359元，上限是21792元。 这些数字，是辽宁省人社厅和财政厅在2025年9月正式发文确定的。
养老金主要由三块组成。 第一块是基础养老金，计算公式是：计发基数 × (1 + 平均缴费指数) ÷ 2 × 总缴费年限 × 1%。 张师傅37.3年的工龄里，视同缴费年限指数按1.0算，实际缴费年限指数大约是1.3，平均下来缴费指数接近1.23。 套进公式一算，7346 × (1+1.23) ÷ 2 × 37.3 × 1%，结果大约是每月3052元。
第二块是个人账户养老金。 个人账户里所有的钱，包括自己缴的和产生的利息，除以一个固定的月数。 60岁退休，这个月数是139个月。 张师傅账户里有18.1万，181000 ÷ 139，每个月能领1302元左右。
第三块是过渡性养老金，这是专门给像张师傅这样有“视同缴费”年限的老职工的补偿。 辽宁的过渡系数是1.4%。 计算方式是：计发基数 × 视同缴费指数 × 视同缴费年限 × 过渡系数。 也就是7346 × 1.0 × 8.5 × 1.4%，每月大约873元。
把这三笔钱加起来，3052 + 1302 + 873，张师傅每月的基本养老金大约是5227元。
在辽宁的很多国企，除了基本养老保险，还有一份企业年金。 这是单位给职工的补充养老福利。 假设张师傅的企业年金个人账户里有15万元，同样按139个月计发，每月还能多领1079元左右。 加上这笔钱，他退休后的月收入能达到6306元。
这笔钱是什么水平？ 5227元的基本养老金，在东北地区足以支撑一份体面、安稳的晚年生活。 再加上企业年金，保障就更充分了。 这背后是长年累月的稳定缴费。 37.3年的工龄，在基础养老金的计算中被直接放大。 国企通常规范的缴费，让他的平均缴费指数达到了1.23，高于很多按最低标准缴费的职工。 而1.4%的过渡系数，在全国也属于较高的水平，实实在在地认可了老职工在改革前的贡献。
企业年金在辽宁的覆盖情况如何？ 根据人社部2025年三季度的数据，辽宁省（不含大连）建立企业年金的企业账户有3163个，参与的职工账户超过43.8万个。 2026年1月，人社部和财政部发布了新政策，旨在进一步扩大企业年金的覆盖范围，让更多单位的职工都能享有这份补充保障。
还有一个直接影响退休人员钱包的消息。 2025年7月，辽宁省人社厅和财政厅下发了养老金调整通知。 调整从2025年1月1日起算，覆盖2024年底前退休的人员。 调整方式包括定额每人每月增加27元，以及与缴费年限和本人养老金水平挂钩的调整。 这意味着，像张师傅这样在2025年退休的人，他的养老金在核定后，未来也会参与到这样的年度调整中。
养老金的计算，核心逻辑就是“多缴多得、长缴多得”。 每一个缴费的月份，最终都会体现在那个复杂的公式里。 工龄的长短，缴费基数的高低，直接决定了基础养老金的数额。 个人账户的积累，则是一分一厘的实账。
对于临近退休的国企职工来说，如果想提前估算自己的待遇，可以关注“辽宁人社”APP或相关政务平台。 里面通常能查到个人的缴费月数、历年缴费基数以及个人账户储存额。 有了这些数据，再对照当年公布的计发基数，自己也能算个大概。
最终核定的数字，还是以当地社保经办机构的计算结果为准。 但了解这些计算的规则和背后的参数，至少能让人们在面对那张养老金核定表时，心里更加明白。