时至孟夏,养生先清“情绪火”!几个养心良方,助您远离焦虑、烦躁、失眠

问AI · 孟夏时节为何易引发情绪波动?

时至孟夏,气温节节攀升,天地阳气蒸腾,雨水增多,湿热交织,人体易出现莫名心慌、胸中烦热、脾气急躁、自控力下降等症状。此时节养生应当以清心泻火、疏肝散郁、安神除烦为核心原则。

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责编:张春祥

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三审:杨又华

来源:中国中医