一、天气概况

近三天，东莞以多云天气为主，29日有雷阵雨。最高气温维持在32-35℃，最低气温在26-27℃之间。28日风力稍大，为4-5级西南风，其余时间风力较小。空气质量总体较好，28日和30日为优，29日为良。

二、每日天气

5月28日 多云

气温27~35℃，风力4-5级。空气质量为优。西南风稍强，请注意高空作业安全。紫外线辐射极强，外出务必做好防晒。

5月29日 多云

气温26~35℃，风力1-3级。空气质量为良。午后或有雷阵雨，建议随身携带雨具。

5月30日 雷阵雨

气温26~32℃，风力1-3级。空气质量为优。请注意防雷避雨，尽量避免在空旷地带活动。

三、生活指南

近三天东莞气温较高，29日和30日有降水，建议市民根据天气变化合理安排出行。着装方面，建议选择短裙、短裤、短薄外套、T恤等夏季服装，透气舒适。运动方面，天气较好，适宜进行各种运动，但气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。由于紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。洗车指数显示适宜洗车，但29日和30日将有降水，建议延迟洗车。

空气质量总体良好，但29日为良，敏感人群可适当关注空气质量变化。近期感冒风险较低，但仍需注意避免长时间待在空调房内。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。