——郫都三中2026年5.25心理健康系列活动一
青春逐梦路，心灵向阳行。在“5·25我爱我”心理健康月之际，为深入落实“大思政课”育人理念，践行以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的五育融合路径，帮助初三学子科学释放中考备考压力，涵养乐观从容心态，郫都三中于5月26日下午在操场成功举办“青春释压·快乐迎考”初三心理健康游园会。
整场活动以减压、赋能、悦纳、成长为核心，将心理调适、思政引领与五育元素深度融合，让同学们在趣味互动中卸下焦虑、凝聚力量，以更轻盈、更坚定的姿态迎接人生大考。
以德育心：看见闪光点，温暖共成长
“优点大轰炸”摊位前，同学们认真写下同伴的十个闪光点，在真诚赞美中学会欣赏、懂得包容。这不仅是一次心灵互动，更是一堂生动的德育实践课，让每一位同学在被肯定中增强自我价值感，在友善相处中凝聚班级向心力，将品德修养与心灵滋养融为一体。
以智慧心：专注当下，平复心绪
“写数字”“Stroop大挑战”让同学们在专注与反应中训练耐心、打破思维惯性。笔尖匀速前行，思绪慢慢沉静；色彩与文字的趣味碰撞，帮助大家从紧张备考中抽离，学会专注当下、调节情绪，以更清晰的心态面对挑战，用智慧守护心灵安宁。
以体强心：协作聚力，释放活力
“车轮滚滚”“打地鼠”等户外团队游戏充满欢声笑语。同学们并肩协作、默契配合，在奔跑与互动中尽情释放压力、舒展身心。运动赋能心灵，协作凝聚力量，青春的活力在操场上尽情绽放，以强健体魄支撑昂扬斗志。
以美润心：色彩疗愈，舒缓情绪
“涂色解忧盘”让同学们用色彩与创意自由表达，无需技巧、随心创作，把烦恼化作斑斓色彩，在艺术疗愈中放空思绪、舒缓心绪，以美育温润心灵、涵养气质。
以劳健心：动手实践，收获成就
制作漆扇成为劳动实践与心理赋能的融合亮点。同学们亲手调漆、晕染、创作，在动手实践中感受匠心与专注，将压力与浮躁化作独一无二的艺术作品。在劳动中锤炼耐心、收获成就，以实践育人筑牢心理韧性，真正实现以劳健心、以行润心。
集章打卡、兑换礼品，操场上洋溢着轻松与温暖。没有排名竞争，没有考核压力，只有纯粹的快乐与治愈。同学们在轻松氛围中释放压力、调适心态，更在互动中懂得：备考之路从不孤单，青春相伴，向阳而行。
此次初三心理游园会，是郫都三中大思政视域下心理健康教育的生动实践。以五育润心，用思政铸魂，帮助学子悦纳自我、舒缓压力、坚定信心，将心理成长与理想信念、责任担当紧密相连。
愿初三学子带着这份温暖与力量，轻装上阵、从容应考，以奋斗之姿奔赴六月，不负韶华、不负自己，在人生的新征程上绽放最美光彩！
（来源：四川省成都市郫都区第三中学）