做好身心“动”“静”管理，通畅气血、平衡阴阳

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广东中医药

2026-05-27 16:00广东省中医药局官方账号

问AI · 中医动静理论如何提升整体健康？

养生不止药膳食疗、补品进补

身心“动”与“静”的管理

与“吃”同样重要


动则生阳，静则生阴

动静兼修，形神共养

才能使体内气血流畅，阴阳平衡

从而达到健康的目的


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来源：中国中医药报