炎炎夏日，引擎轰鸣
风与自由的碰撞，是夏天独属于骑士的浪漫
作为道路安全的守护者
我们更想提醒每一位骑士
夏日骑行的风险藏在细节里
我们始终将您的平安出行放在首位
愿每一份对自由的向往，都能以安全为底色
🌤️关注天气动态 合理规划行程
乌鲁木齐县地域辽阔，山区与平原温差较大，昼夜温差明显，午后易出现阵雨、阵风等天气，短时强降雨易造成乡间土路泥泞打滑。出行前提前熟知出行路线，避开偏远崎岖、路况较差路段。夏季正午气温偏高，尽量减少长时间户外骑行，及时补充饮水，做好防暑措施。遇到阴雨大风天气尽量暂停骑行，若确需出行，放缓行驶速度，谨慎通过临水临崖、长下坡路段，时刻留意路面状况，规避意外风险。
⛑️做好防护准备 检查车辆状况
辖区乡村道路安防设施有限，安全防护装备是骑行出行最坚实的保障。所有骑行人员出行必须规范佩戴安全头盔，切勿心存侥幸不佩戴、随意佩戴。出发前仔细查验车辆整体性能，重点查看制动效果、轮胎磨损情况，确保车辆制动灵敏、车况完好。严禁改装超标车辆、报废车辆上路骑行，不在乡间小道超速竞速，从源头消除骑行出行安全隐患。
🚦严守交通规则 文明安全骑行
途经县城主干道、乡镇集市、村口路口等人流密集区域，自觉减速慢行，礼让行人和过往车辆。骑行途中严格遵守道路交通法律法规，不横穿马路、不并排骑行、不追逐打闹，严禁骑行车辆违规载人载货。行经山区急弯、陡坡路段做到提前鸣笛示意、减速靠右行驶，坚决杜绝酒后骑行、疲劳骑行，自觉摒弃各类交通陋习。
骑行推荐
NO.1沿途风景
乌鲁木齐县南山风景区景色宜人，夏季是避暑的好去处，沿乌水乌板线一路向南，一条条宽阔的公路纵横交错，穿行在绿水青山间。
乌鲁木齐县水西沟镇平西梁村南溪南路，五彩斑斓的林带、起伏的道路和远处的雪峰形成一道亮丽的风景线。
途经天山大道，两侧栽种的大规模景观树一路相随，不由得让人心境开阔。继续向前行驶，乌水乌板公路两侧的生态防护林映入眼帘，此时的这里，高低错落的乔灌木绿意渐生，沿途不时出现的石刻雕塑更是绝佳点缀。
十二连湖及两边景色。
南和路、南溪南路、南溪北路、南丝路、南康大道……在乌鲁木齐县，依托完善的路网建设，不少道路两侧都因地制宜，栽植着品种多样、色彩丰富的乔灌木，再搭配上远处的高山冰雪、山地森林或草原景观等，更是添色不少。一条条公路串联起南山风光，路美和村美相得益彰。
NO.2娱乐景点
在乌鲁木齐县，夏季有天山大峡谷、丝绸之路、庙尔沟景区、西白杨沟、闲来小镇等11家景区在营业，“娱”是旅游者的目的性需求，像闲来小镇不仅有全国各地的美食小吃，还有倒“U”字形的“时光隧道”、碰碰车、飞椅等游乐设施，以及南山海世界海洋公园……
骑行注意这几点
骑行虽然简单易上手，但是运动不当也会伤害身体。那么，骑行运动需注意什么？
骑行前需充分地热身
激活特定的肌肉，避免突然发力导致肌肉、肌腱、软骨等组织损伤。
正确的骑行姿势
选择富有弹性的坐垫，并调整到合适的高度，以脚后跟踩到脚踏板最低点时腿正好伸直为佳。骑车时两腿要保持平行，用力均衡，膝盖靠近车架的横梁，避免左右摆动。肘部和双肩要靠下，全身放松。
科学选择骑行时间
利用早晨和傍晚的时段骑行。避开气温高、紫外线强的中午时段，路线要尽量安排在平坦车少的路上。
佩戴好防护工具
骑自行车的时候需要做好自身保护措施，头盔、防护镜、手套等装备一定要穿戴齐全。
控制骑行时长
骑行有助于身心健康，但骑行时间过长反而会适得其反。建议连续骑行时间最好控制在1小时左右。如果单次骑行时间过长，可以每骑30分钟就停下来，推车走3~5分钟，再继续骑。
乌鲁木齐交警提醒：
夏日骑行风景虽好，但安全永远是第一位！无论是骑行摩托车还是自行车，途经山区、临水临崖、乡道弯坡路段，务必减速慢行、谨慎通行。出行前仔细检查车辆状态，规范佩戴安全头盔，骑行中杜绝超速、逆行、疲劳骑行、酒后骑行等危险行为。愿骑友们在享受追风乐趣的同时，时刻遵守交通法规、留意路况变化，平安骑行、快乐出行！
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供稿：南郊大队
编辑：迪丽达尔
校对：周泳佟
审核：亚力昆江、王琦
签发：薛滨