英国一项针对4000对已婚夫妇的调查显示，超过一半的人对婚姻感到后悔。 其中，26%的人偶尔觉得结婚是个错误，19%的人经常这么想，甚至6%的人大部分时间都活在悔意里。 更令人惊讶的是，11%的受访者承认，在婚礼当天就萌生了后悔的念头。
在中国，一份2006年覆盖十个城市的婚恋研究报告指出，新婚不足三年的夫妻中，有四分之一表示，如果重来，不会选择现在的配偶。 超过六成的夫妻曾动过“但愿没结婚”的念头。 时间仿佛一个冷酷的裁判，它从不给人重赛的机会。
我们总在深夜假设，如果当初更体贴一点，如果当时没说那句伤人的话，如果当年选择了另一个人。 可生活的残酷在于，它只有结果，没有如果。 那些在“假如”中消耗的情感，最终都变成了回不去的昨天。
心理学研究提供了一个视角。 特质正念，即一种专注于当下、不加评判的觉察态度，被证实能显著提升亲密关系满意度。 一项2022年的研究显示，个体的正念水平能正向预测自身及伴侣的关系满意度。 这意味着，当你全神贯注于此刻的相处，而非纠结于过去的对错或未来的担忧时，你们的关系会更稳固。
2024年一项针对中国187对老年夫妻的研究进一步发现，正念通过降低夫妻双方感知到的压力，从而提升了婚姻稳定性。 对女性而言，正念能直接增强她们对婚姻稳定的感受；对男性而言，他们的正念则通过缓解伴侣的压力感，间接巩固了婚姻。
在广西柳州，有一对同为护士的夫妻，唐金珠和李开枝。 临床一线工作十余年，他们见过太多生离死别。 唐金珠说，以前总觉得“来日方长”，现在则认为“想做的事都要趁早做”。 他们的浪漫，是丈夫记住妻子随口一提的心愿，在情人节送上一块能监测健康数据的实用手表。 是在孩子睡着的深夜，因为妻子想和月亮合影，丈夫就带她出门，为她拍下双手捧月的照片。
另一对夫妻，王峰和李青，他们的婚姻在癌症诊断书到来前，是千万中年家庭的缩影：白天职场厮杀，晚上为琐事争吵，对话精简到“吃了吗”“早点睡”。 封闭在二十平米的病房三十天，化疗的疼痛和监护仪的滴答声，让他们突然看清，比起赢得争吵，“守住爱人”才是最重要的事。 他们开始允许彼此脆弱，说那些看似无意义的“废话”。
在北京南站，姜南和赵艳夫妇同在一个车站工作，岗位直线距离不到一百米，却因为倒班和加班，每周能共度的私人时间不超过三个夜晚。 一场大雪袭来，两人连续三天加班，在各自的频道上忙碌，没有通一个电话，没发一条微信，甚至听不到对方手持电台里的声音。 他们的珍惜，藏在每一次难得的相聚里。
那些对婚姻感到后悔的夫妻，列出的理由包括失去独立性、生活过于单调、认为选错了人，甚至不再迷恋伴侣的身材。 超过五分之一的人为婚姻生活的单调而后悔。 日本2024年的一项调查显示，高达71.6%的已婚者曾为步入婚姻而在伴侣的行为或价值观上做出妥协。 超过71%的受访者表示，如果重来，不会选择现在的伴侣。
时间是一条单行道。 我们无法回到那个争吵的夜晚，收回那句伤人的话；也无法穿越到决定分手的路口，选择紧紧拥抱。 心理学家发现，正念中的“接纳”水平能正向预测关系满意度，而“监控”水平则可能产生负面影响。 这或许意味着，全然接纳当下的不完美，比时刻监控关系中的问题更为重要。
陈伟霆和何穗被拍到在深夜的普通街头散步，他手里拎着杂物，她挽着他的胳膊，穿着最普通的羽绒服。 有了孩子后，两人都主动减少了工作量，因为他们知道，孩子成长的过程只有一次，感情需要经营的时间也只有当下。 何穗说，她想要的生活很简单——“不想要那种矛盾的状态”。
所以，当我们谈论“珍惜眼前人”时，我们到底在谈论什么？ 是放弃对“完美关系”的幻想，接纳眼前这个有缺点的真实的人？ 还是停止用“如果当初”来折磨彼此，把力气用在今天晚饭聊什么、周末去哪走走？ 或者，仅仅是当对方说话时，你能放下手机，看着他的眼睛？
如果“珍惜眼前人”是一句人人都懂的道理，为什么仍有超过半数的夫妻在婚姻中感到后悔？ 是现实的琐碎终究会磨平所有爱意，还是我们大多数人，其实从未真正学会如何“活在当下”地去爱？