安全速递：双场景避险干货，校园职场必备！

校园避险篇

1.提前熟悉路线：牢记教室、宿舍到安全出口、疏散楼梯的路线，不堵塞通道、不占用安全出口。

2.听从指令，错峰疏散：听到警报后，分楼层、分班级逐次下楼，前排走前门、后排走后门，不拥挤、不推搡、不喧哗。

3.规范逃生姿势：火灾浓烟中，弯腰低姿、用湿毛巾捂住口鼻，贴近墙面爬行；地震疏散时，单手护头快速行走。

4.严禁危险行为：不跳窗、不乘坐电梯、不弯腰拾物、不逆向而行；人群拥挤时，双肘弯曲撑于胸前，护住胸腔，预留呼吸空间。

5.被踩踏自救：双手十指交叉护后脑和颈部，两肘向前护太阳穴，双膝前屈护胸腹，尽量蜷缩身体。

1.上下楼梯：不追逐打闹、不奔跑冲刺、不并排拥挤；靠右行走，不突然变道、不弯腰系鞋带。

2.活动区域：不攀爬栏杆、不翻越围墙、不在走廊追逐；不玩危险游戏（如推搡、攀爬高处）。

3.突发情况应对：遇人群拥挤摔倒，立即双手抱头、蜷缩身体，大声呼救；发现他人摔倒，立即停下并提醒后方人员止步。

职场避险篇

2.火灾处置：报警+疏散，有序撤离。

（1）及时报警：发现火情立即拨打119，清晰说明火灾地点、火势、燃烧物质及有无人员被困；同时告知单位消防负责人。

（2）初期灭火：火势较小时，用灭火器（牢记“提、拔、握、压”）或消防栓灭火；火势失控立即撤离。

（3）规范疏散：严禁乘坐电梯！弯腰低姿、湿毛巾捂口鼻，沿疏散指示标志撤离；开门前用手背探温，门发烫则不开启。

（4）被困自救：无法撤离时，退回办公室，关门堵缝（湿毛巾塞门缝），在窗口呼救，等待救援。