你知道张嘉译有个亲表弟吗？ 他顶着这个标签入行，被表哥带着拍了11部戏。 如今，他在央视大剧《主角》里和张嘉译同台，观众终于不再只记得他是“谁的表弟”，而是记住了他演过的每一个角色。 他叫姬他，用了二十年，把标签变成了实力派的认证。
姬他1981年出生在西安，家里有艺术氛围，爷爷搞艺术，父亲在西影厂工作。 他原本被保送西安美院附中，走的是美术路子。 高中时他叛逆了，不想画画，正好北电来招生，父亲让他去试试，结果考上了。
2004年，他正式入行，从跑龙套开始。 同年，张嘉译拍《萍踪侠影》，里面缺个戏份不多的瓦剌王子，就把姬他叫来了。 这是表哥第一次带他进组。
从那以后，张嘉译拍戏经常带着这个表弟。 外人看来这是蹭资源，其实张嘉译对表弟要求特别严。 片场拍完，张嘉译还会拉着他复盘，一句台词一个眼神地抠。 张嘉译说过，只会在适合的角色上提携他，不适合的，一个不给。
姬他演过古装剧里没名字的侍卫，也演过现代剧里露不了正脸的小混混。 这种状态持续了近十年。 2012年，他在谍战剧《悬崖》里饰演伪满警察任长春，这个复杂角色让他拿到了白玉兰奖最佳男配角提名。
真正的转折在2017年。 电视剧《白鹿原》播出，他饰演黑娃。 这个角色他等了近二十年，十六岁读原著时，天生叛逆的黑娃就烙在了他心上。 为了贴近角色，他暴晒减脂，体验农村生活。 最终，他凭黑娃拿下了国剧盛典观众最喜爱的男演员奖。
2020年，他在《装台》里演大雀儿，一个为了家庭拼命干活、最终累倒的苦命人。 这个与黑娃截然相反的小人物，让他真正走进了大众心里。 剧在央视播出，很多人记住了这个名字。
2021年，他在《光荣与梦想》里挑战开国大将陈赓。 饰演真实历史人物，压力巨大。 他花大量时间研读史料，试图找到人物该有的样子。
2026年5月10日，张艺谋监制、改编自茅盾文学奖作品的《主角》在央视一套开播。 姬他在剧中饰演剧团主任黄正经，与张嘉译再度合作。 距离他们2004年第一次在《萍踪侠影》同框，过去了二十二年。
二十年间，他跟着张嘉译演了十余部戏。 从瓦剌王子到伪满警察，从叛逆黑娃到悲情父亲，再到开国大将。 每个角色都不一样。
观众最初记住的是“张嘉译表弟”这张脸。 后来记住的是黑娃、是大雀儿、是陈赓。 现在，在《主角》的演员表里，他的名字后面写着“友情出演”。 这个词在行业里，意味着资历，一种无需多言的认可。