节气·立夏
天气提醒
假期晴暖收尾！上海节后气温起伏，还有一场雨！
今天是“五一”小长假最后一天，上海天气晴好，昼夜温差超10℃。未来，上海气温起起伏伏，节后还有一场雨↓↓
■ 周四，上海最高气温预计可达28℃；
■ 受高空槽影响，周四至周五有一次降水过程，周五最高气温将回落至22℃；
■ 周五后期雨止转阴，周六起，上海又将迎来多云好天气，最高气温也随之回升。
都 市
“站到脚麻！”一大批上海人来豫园排队抢购黄金！一天豪掷600万元！
两大顶尖黄金首店落子豫园引发“排队潮”。
截图来源：新闻坊
这个“五一”小长假，一大批上海人涌入豫园，不为逛景点，只为买黄金，不少人“排队站到脚麻”！除了名气响当当的老铺黄金，附近又多了几条队伍。
珠宝级黄金品牌君佩上海首店在松运楼开启试营业，小长假期间，店里店外人头密密麻麻。据悉，该店主推以古法金为代表的高端“一口价”产品，以刻丝工艺和高端镶嵌工艺为特色，开业首日就实现600万元销售额。
中国敦煌石窟保护研究会专属授权的黄金品牌敦煌金，也在“五一”假期开启试营业，其主攻的文化黄金赛道吸引不少消费者。门店创新采用“裸展”模式，消费者可近距离观赏甚至触摸样品。小长假前3天，该店销售额已突破200万元。
中奖女子当场激动跳起。
近日，上海嘉定一家彩票店内，一名女子选购30元面值的“喜相逢”刮刮乐，幸运中得100万元大奖。据悉，她原本计划花600元整本买下彩票，中奖后便退回剩余未刮彩票，最终实际仅花费200多元。
打 卡
最近，2026上海国际花卉节静安分会场的现象级网红作品“潦草小狗”，成为小长假“顶流”之一！这个高5.2米的巨型西高地犬绿植雕塑，因“毛发”蓬松潦草、萌态十足引来无数游客排队打卡↓↓
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然而，要拍到“潦草小狗”的萌态并非易事。有游客反映，“白天排队太久，晚上却又暗得看不清”。为此，前两天，工作人员为它装上夜灯，“潦草小狗”正式进入夜间“有光模式”↓↓
相关负责人透露，后续，团队还计划在园内增加射灯，将这份治愈系雕塑更好展现在游客的面前，欢迎大家错峰打卡。
打卡贴士：
■ 打卡定位：静安区苏河湾中心绿地A5点位“花漾萌宠乐园”
■ 亮灯时段：即日起至2026年5月10日，每晚18:00至22:00
■ 公共交通：可搭乘地铁10/12号线至天潼路站，向西步行即可直达主展区入口。
热 点
老式宾馆受热捧！800元一晚的老干部风酒店，年轻人“五一”抢着住
网友晒图分享人民大会堂宾馆入住体验。
图片来源：新周刊
来北京的游客们，最近纷纷盯上了位于天安门广场旁边的人民大会堂宾馆。它的正对面就是人民大会堂南门，步行到天安门广场安检口仅需要3分钟。想看升旗，凌晨就有工作人员引导，走专属通道抢到第一排的观看C位。
宾馆房间里，还能用印有“人民大会堂”logo的老式水杯、牙膏、毛巾等。年轻人称这里是最“正气”的酒店，房间里绝不可能有摄像头，酒店周围还全是武警站岗。因此，即便普通房间的价格在每晚800元左右，还是火到一房难求。
在各地，类似的体制内宾馆正在悄悄翻红。上下滑动查看↓↓
过去，这些地方多服务于外宾、政府工作人员或是一些企业的内部职工，如今则纷纷对外开放，被网友称为“体制内老干部风”宾馆，主要包括国宾馆、政府招待所、驻京办大厦、工人疗养院等。这些经得起时间考验的“老式宾馆”，让人安全感拉满。
北京的“国二招”，被网友们称为“老干部风宾馆的天花板”。作为国家机关事务管理局下属的酒店，门口全天有站岗人员，夜间也有保安巡逻。卫生标准也极高，细节之处都布置到位，600元左右的一间大床房甚至有47平米，性价比相当不错。
青岛八大关风景区的全国总工会青岛疗养院，背靠湛山寺，南临黄海，环境安静得没得说，价格要比周边千元宾馆便宜近一半。去年这里还刚刚完成了升级改造，加入了很多智能化的装修系统。
人 物
近日，央视总台《吾家吾国》专访国医大师、现代中医妇科的奠基人之一柴嵩岩，今年97岁的她仍然深耕在岗位一线，帮助众多女性改善健康，重拾生育希望，她也被无数患者暖心称作“送子奶奶”。
她行医70余载，开创了特色舌诊，数十年间，她累计拍摄三千多例疑难舌象，用坏5台相机，形成精准高效的辨证体系。从20岁考取中医师资格，到如今近百岁仍潜心研读古籍，她已为超10万个家庭圆梦。
焦 点
事发时，烟柱直冲百米天空。
图片来源：极目新闻
记者从湖南浏阳市应急管理局获悉，5月4日16时43分左右，浏阳市华盛烟花制造燃放有限公司发生爆炸。事故发生后，当地应急、消防救援力量紧急赶赴现场开展救援。截至5月4日19时，事故已致3人死亡，25人受伤（其中2人重伤）。现场救援仍在进行。
当地网友发布的视频显示，事发时，爆炸形成的灰白色烟柱直冲百米天空。5月4日晚7时许，记者致电华盛烟花厂直线距离600米外的一家度假山庄，工作人员介绍，事发时他们听到了爆炸声，山庄有一小部分玻璃被震碎了。
据天眼查的信息，涉事公司成立于2000年。当晚7时许，记者多次拨打该公司负责人电话，但无人接听。
舌尖上海
这杯掼奶油，承包上海人的甜！
在上海人的西点地图里，奶油从不是配角，有一道蓬松如云的点心，叫掼奶油。其名称中的“掼”源自上海话动词，意为“摔、扔”，生动描绘了制作过程——以新鲜稀奶油为原料，经反复掼打至起泡，就是将液态的奶油不停地搅拌，形成一种口感松软、醇厚的乳制品。
■ 上海老字号西点店如老大昌（总店在黄浦区淮海中路）和红宝石（连锁店）将掼奶油推广为经典海派甜点。
■ 凯司令（总店在静安区南京西路）、牛奶棚（连锁店）等店铺也以掼奶油为招牌产品，成为几代上海人的甜蜜记忆。
活 动
@全市中小学生，定格“五一”最美劳动瞬间，劳动报“小记者”摄影比赛开始啦！
征集时间：2026年4月29日至5月13日
参与对象：小学一年级至初中三年级学生，分为小学组、初中组两个组别
更多详情→@全市中小学生，定格“五一”最美劳动瞬间，劳动报“小记者”摄影比赛开始啦！
视 点
警方抓捕2名在逃人员，热心群众上演“神助攻”
卖饼老板翻饼打出武侠绝学，一招一式给足游客情绪价值
健 康
上海多家医院门诊量持续走高，患者多为2类人！医生提醒：警惕2大“伤心”行为
4月以来，上海多家医院心内科门诊量持续走高。日前，上海市胸科医院心内科主任李若谷介绍，大部分就诊患者分2类↓↓
■ 一类是三四十岁的上班族，常年久坐少动，想通过运动改善体质，却担忧诱发心脏问题；
■ 另一类是自带心血管基础病的中老年患者，害怕突发心脏骤停。
专家介绍，心脏猝死是因心脏有基础隐患与不当运动共同诱发。过度透支的极限运动、常年一成不变的久坐不动，是损伤心脏的2大“伤心”行为↓↓
■ 像马拉松这类高强度运动，会让心脏长期处于超高负荷状态，心率持续飙升。对于普通人，尤其是血管暗藏斑块、隐匿冠心病的人群，高强度运动极易诱发恶性心律失常、斑块破裂；
■ 相较于极限运动，久坐陋习对心脏的伤害更为普遍、更隐蔽。上班族常年久坐、日均步数寥寥无几，心脏长期处于低负荷休眠状态，心肺功能会持续退化。
上海知识之方言篇
上期发布了上海知识之方言篇：上海的童谣里唱“十样经，花样经，弄堂里____”，横线里应该填什么？
答案是跳橡皮筋。
共15897位网友参与了投票，90%的网友答对啦！
小编出今天的题目啦，正确答案将在次日公布！
锻 炼
来源：国家体育总局
第九套广播体操时长4分30秒，连续做两遍相当于中等运动量，平均心率可达120次/分钟，适合大多数人的日常健身需求。身体素质更好或者健身需求更高的人群，可根据自身情况调整练习次数。
本操有针对性地加强较弱肌群的力量，对心肺功能有明显的改善；对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。
特别提醒：
锻炼时，要选择适合运动的鞋服，轻跳轻落，注意防滑；
饭前、饭后1小时至1.5小时不宜运动；
广播体操适合任何年龄人群，但在练习中若身体不适，需要停止运动。