【来源：长春新闻】
跑一场马，串四座城。
「长春都市圈」作为
东北第二个获批的国家级都市圈，
活力加电，40 分钟到 1 个半点儿，
嗖嗖就能跨城溜达！
这个春天，跟着长春马拉松
泡温泉、品美食、赏非遗、悟文化，
四城各抖搂本事
给你身心疗愈与文化沉浸
收下这份“长马养生攻略
邀你入局！
赛前养精蓄锐，
直奔亚洲最大人工林海，
净月潭来一场轻徒步。
97% 超高森林覆盖率，
负氧离子爆表，让肺“洗个澡”，
把紧绷的状态放松下来，
这才是咱“松弛感”的正确打开方式。
这座藏在山间的满族，
古城像一本尘封的史诗，
青砖藏满族百年旧事，风情浓厚。
湖畔漫步舒展身心，
体验非遗珍珠球，
沉浸于皇后故里韵味，
养身又接地气!
跑完长马来吉林，
体验非遗满族秧歌!
手绢翻飞、鼓乐喧天，
跟着大秧歌节奏扭起来，
轻松舒展筋骨，畅快淋漓!
跑后必须安排一场东北二人转！
手绢绝活耍得花哨，
小帽小调唱得接地气，
包袱段子句句戳笑点。
咱东北人讲究笑口常开，
一场二人转笑到前仰后合，
精气神瞬间拉满，
养心又解压!
伊通的火山温泉，
咱东北独一份儿的宝贝!
跑完马腿酸乳酸堆?
往池子一泡，
热水咕嘟咕嘟往身上窜老得劲儿了，
妥妥儿养生顶配！
东丰农民画咱东北非遗的宝!
颜色贼拉浓厚，
画风贼拉实诚，
画的都是黑士地上的烟火气儿。
赛后来这儿静静心，
跟着老师傅画两笔，
让浮躁的心在颜色里沉一沉养精蓄锐，
妥妥滴!
来四平必吃熏肉大饼!
大饼外酥里嫩，嘎嘎香！
养生正餐必须整个，
满族八大碗大口造完，
这趟旅程妥了，
解馋又得劲儿!
靠山吃山靠水，
吃水松花湖鱼宴，
就是咱江城春天的宝贝。
现捞的三花一岛，
清蒸、炖汤、红烧，
样样地道，满嘴鲜味儿!
高蛋白低脂肪，配上山野菜，
跑完马赶紧造一顿，
老得劲儿了，身体立马回血!
走进「长春·中国一汽 1 号门」，
这里是新中国汽车工业的摇篮，
藏着民族工业的热血情怀与硬核浪漫。
驻足英雄城「四平·解放烈士纪念塔」，
回望四战四平的峥嵘往事，
赓续红色血脉、感悟先辈坚守。
漫步松花江畔「吉林·摇橹人」城市雕塑，
映照每一位跑者咬牙坚持，
奋力完赛的执着模样。
登临「辽源·龙首山魁星楼」
坐拥华夏玄门第一楼盛景，
飞檐翘角尽展关东古建风韵，
祈福文运、极目山河。
带着长马奖牌一路打卡四城地标，
让每一处风景都成为，
长马旅程的注脚。
跑马养生两不误!
长春林海溜达、吉林鱼宴造补；
辽源画笔静心、四平温泉解乏。
把元气揣满兜儿，满电出发!
来咱长春都市圈，
整场「长马养生局」约起!
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