春夏之交，花海如潮。在这踏青赏景的好时节，不少花粉过敏的人群却面临着打喷嚏、流眼泪、甚至喘不上气的困扰。这场“过敏苦战”该如何有效破解？深圳特区报&读特记者采访了深圳市福田区第三人民医院皮肤科主任许宗严。
很多人认为，过敏就是花粉钻进鼻子导致的。对此，许宗严指出，这个说法并不完全准确。从医学角度看，花粉并不是导致过敏的“元凶”，而更像是一个“扳机”。“其实并不是所有人都会对花粉过敏，这就存在个体差异。”许宗严解释称，会发生花粉过敏的人，大多数本身就有过敏体质，可能先天就对这些物质存在过度的免疫反应。因此，当接触到花粉时，这类人群就会表现出敏感症状。花粉主要通过呼吸道进入人体，眼睛也会接触，因此患者可能出现鼻炎、皮炎湿疹，甚至过敏性结膜炎等表现。
需要一提的是，花粉过敏也与环境因素密切相关，且呈现出一定的季节性特征，常在春暖花开或飘絮较多时高发。此外，雷暴天气也会加剧花粉扩散，过敏体质人士在这些时候需格外警惕。
那么，花粉过敏发作时，正确的处理流程是什么？许宗严介绍，首先，要减少花粉接触，戴口罩是最常见、最有效的一种方法。在深圳这座高绿化率的城市，户外活动时可佩戴太阳镜防护。室内尽量不要摆放鲜花或过多植物，花粉浓度高时尽量关闭门窗，减少通风。许宗严特别建议，过敏性鼻炎患者可以定期洗鼻，目的是减少附着在鼻黏膜上的花粉等致敏物质，防止症状反复发作。如果症状比较明显，可以使用二代抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，也可以使用鼻喷剂。但如果症状严重、持续不退，影响到睡眠和工作，应该及时前去医院就诊。
此外，许宗严特别想纠正一个误区：盲目忌口。“很多人认为过敏就要忌口，特别是一些家庭会让孩子不吃牛奶和鸡蛋等食物。”他指出，虽然一些花粉过敏患者会出现“花粉-食物过敏综合征”（PFAS），即对某些水果、坚果或蔬菜产生过敏，但是过度的一刀切的忌口方式反而会带来不好的结果，长期如此会导致小孩营养不良，影响发育。因此，在不确定过敏原的情况下，应该听取医生专业意见，不要随意过度忌口。
许宗严强调，对于花粉过敏，关键在于识别自身体质、科学防护、合理治疗，同时避免盲目忌口带来的二次伤害。
编辑 刘彦 审读 梁荣高 二审 党毅浩 三审 林子权