DHA 是孩子大脑发育必需的重要营养成分，它能帮助构建出更完善的大脑和神经系统。如果长期缺乏，很可能会影响脑部和视神经发育。
但 DHA 本身无法自我合成，必须通过食物摄入。食物来源有很多，主要是：1. 鱼类，尤其是三文鱼、鳕鱼等，都含有丰富的 DHA，补充效果更好；3. 亚麻籽、核桃、芥花籽油和大豆等，含有 DHA 的前体α-亚麻酸，摄入后可以在体内合成一定量的 DHA 。正常情况下，通过合理的喂养和膳食，婴幼儿可以获取充足的 DHA 。提供充足的 DHA 是母乳喂养的诸多优势之一。但乳汁中 DHA 的含量会受膳食和储备的影响，摄入食物中 DHA 含量越少，乳汁中 DHA 越低，反之摄入越多，则 DHA 含量越高。因此，妈妈摄入较多富含 DHA 的鱼类，可以为宝宝提供丰富的 DHA。每周吃 2-3 份（一份约为成人一个手掌大小）富含 DHA 且低汞的鱼类。母乳中含有 DHA，而牛乳中没有，因此非母乳喂养的宝宝，建议选择添加 DHA 的配方奶，以更接近母乳喂养宝宝的 DHA 摄入量。6 个月之后宝宝开始接触丰富的膳食，就可以逐渐引入富含 DHA 的食物。根据2021最新版指南指出，1-11 岁的儿童每周要吃 2 份下图中「最佳选食」类别中的鱼。根据上图的指南总结一下，针对 1-11 岁儿童，每份鱼的重量是：因此，根据年龄不同，更新版指南推荐，1-11 岁儿童每周吃鱼的总量约 60-240 克。补充DHA优先当然食补最好，但如果娃不爱吃鱼，吃鱼吃得很少，或者对鱼过敏的话，我们可考虑给娃吃DHA补充剂来满足所需，每天100mg即可。考虑到孩子吞咽难和对味道敏感，经严格筛选，卓正儿科医生推荐下面这款安全便捷、大人小孩都能吃的——
1瓶有30喷，而且配方新升级，每喷除了含足量100mg藻油DHA外，还新添加了50mg的真菌油ARA。● ARA（Arachidonic Acid）是重要的ω-6多不饱和脂肪酸，对于婴幼儿大脑、视网膜和免疫系统的发育尤为关键。
● 在DHA配方中添加ARA，是为了模拟母乳的天然脂肪酸结构，让营养补充更科学、更接近生理需求。
● 更推荐纯母乳喂养不足或早产儿、孕哺期女性、素食者或不吃/少吃海鲜人群补充DHA+ARA。
另外成分添加了有机亚麻籽油和有机卵磷脂，帮助提高DHA的稳定性与吸收率。和市面上大多数DHA不同，这款是拥有技术喷头的喷剂型，胜于传统胶囊型，方便喂养无卡喉风险。每日喷一喷，就能补充足量DHA！说起来，之前可能有人觉得吃DHA最痛苦的一件事，就是——味道。
给娃就更难了。娃吃不下去，营养没有补到位，可就是白花钱！考虑到这些，Ddrops这款喷剂型的口感就让人很容易接受了。DHA补充产品主要有鱼油和藻油两种类型，分别是从鱼和海藻中提取的。Ddrops这款，选用的就是裂壶藻提取的藻油，本身腥味就相对淡。而且还专门在配料中特别添加了从果皮果肉中提取的柠檬油。因此，尝起来不仅没啥腥味，反而还有清新的柠檬香味，小朋友当然更爱吃！成分纯净安全：裂壶藻DHA、真菌油ARA、柠檬油、MCT基底油、亚麻籽油、卵磷脂、维生素E。
不含过敏成分，0 人工添加剂，0 色素，0 香精，大人小孩都可以放心冲。相信大家都看到，这款DHA最大的特点就是——喷剂型！可能有很多人不理解，喷剂型怎么吃呢？补充的量够吗？比胶囊要好吗？
传统胶囊型的DHA ，对婴幼儿来说可能会有吞咽困难的风险，而且有些还需剪开食用，这过程容易漏油，导致残留浪费，更会弄得手上到处都是，很不方便。Ddrops这款采用的是独特MicroMegaMister喷头技术，经加拿大卫生部认证，1喷就是100mg藻油DHA，每喷都是足量的DHA，不用担心补不够！
使用起来也超方便，既可以往口腔里喷，又可以喷在辅食里、奶里，轻轻松松就能补充DHA。每一喷都精准出量，卡喉风险低，让大家爱上吃DHA，它做到了！作为给妈妈和宝宝准备的营养品，安全性必须是放在首位的！Ddrops经过了国家专业检测，符合国标推荐标准，不需担心入口的安全问题。这一款每喷就含100mg的DHA，好处很明显，那就是大人和孩子不用分开买啦，出门也直接带同一瓶就好。6个月以上孩子每天需100mg的DHA，每日1喷。这样高品质、高纯度、无腥味的藻油喷剂型DHA，现在趁活动优惠入手巨划算！即使孩子饮食不均衡，也能稳稳补充所需营养素。