期中考试不焦虑?这些中小学生分享了他们的学习小秘籍

问AI · 学习方法如何帮学生告别考试焦虑?

潮新闻客户端 记者 肖暖暖 通讯员 白兰

近期,全国各地中小学正在陆续进行期中考试。对不少学生和家长来说,这场考试不仅是对半学期知识掌握程度的检验,更是一次学习习惯与方法的集中复盘。

2026年寒假,一批来自浙江、江苏、安徽、四川、上海等地的中小学生,参加了一个为期数天的学习方法强化班。这个由扶鹰教育开设的《520主动学习法强化班》,专注于教孩子们“如何学习”。新学期开始后,他们将学到的方法融入日常,在期中备考中展现出不一样的状态。

11岁的小澄主动要求参加课程,他印象最深的是有关目标设定的内容。“以前每天像混日子。现在我学会了设定目标,最近在抢时间、抢进度。”面对期中考试,他不再茫然,有了清晰的节奏。

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图片由AI生成

其他不少多次参加课程的学生,学习习惯也都有了改变。

小墨调整了放学后的学习流程:先复习当天课堂内容,再完成作业,最后提前预习新课。坚持半学期后,她的学习效率明显提升,备考时从容了不少。

来自江苏的小源把时间管理和番茄工作法用进了日常学习:专注25分钟、休息5分钟,循环往复。从前总在玩耍和学习间失衡的他,如今效率大幅提高。备考期间,他还主动组织同学一起梳理知识点,互助学习的效果格外明显。

小汐最常用思维导图笔记法。遇到疑惑就翻开笔记回顾,看书时用思维导图梳理框架,复习时不用再逐页翻书,大大节省了时间。期中考试前,她靠着这种方法,快速理清了各科知识重点。

除了学习方法,不少孩子的心态与性格也在悄然改变。曾经内向腼腆的小泽慢慢变得开朗,也学会用写小纸条的方式表达想法。如今面对不懂的知识点,他不再畏惧课堂发言,更愿意主动向老师请教。

“这里的老师不会一味批评,更多的是鼓励,每天的鼓励贴都让人很有成就感。”小汐说,这份被肯定的底气让她在面对期中备考压力时不再那么焦虑。

还有学生主动将手机交给家长、专注复习,或是自己制定复习计划,让家人省心不少。

江西正读初三的小妮,也变得更积极、更善于表达情绪,面对期中考试,她不再胆怯:“我不再害怕考试,因为我知道该怎么学了。”

不少孩子认为,成绩不够理想,往往不是不够努力,而是没有找对适合自己的学习方法。

期中考试正在进行中,这群寒假里提前“充电”的孩子,正在用行动证明:学会如何学习,比一次考试的分数更重要。

(为保护隐私,文中人物使用化名)

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