当银发时光遇见长白山，
一场身心的疗愈之旅就此开启。
这里拥有85%以上的森林覆盖率，
每一次呼吸都是对肺腑的深度净化。
这里的火山温泉富含钠、氡、锶等矿物质，
被誉为“医疗级”康养资源。
三天两晚，
不赶路，只感受。
让森林作伴，让温泉疗愈，
在天池的见证下，
开启一段属于自己的康养慢时光。
第一天长白山北景区：天池—瀑布—聚龙温泉群—泡汤养生
第二天二道白河镇：秋沙鸭公园—美人松—恩都里
第三天长白山西景区：天池—锦江大峡谷
DAY1
登高赏景·温泉疗愈
长白山天池是我国最大的火山口湖，
群峰环抱，湖水清澈如镜，
是来长白山不可错过的核心景观。
瀑布从天池北侧流出，
落差68米，水流湍急，
气势磅礴，
远望如一架斜立的天梯。
漫步聚龙温泉群 ，
这里是长白山火山温泉的源头，
泉眼密布，热气蒸腾。
温泉水中富含多种矿物质，
泉眼周围沉积着红褐、翠绿、金黄等色彩的矿化层，
宛如天然油画。
一定要尝尝温泉煮鸡蛋 ，
蛋清软嫩、蛋黄流心，
带着淡淡的硫磺香，
是长白山独有的特色体验。
绿渊潭潭水幽绿泛蓝，
如绸缎般柔美，四周绿树环抱，
是静心养神的好去处。
返回酒店，
泡一泡长白山火山温泉。
长白山温泉属高热火山自溢温泉，
水温普遍超过60℃，
泉水中富含硫化氢及多种矿物质，
对皮肤病、关节炎及风湿症具有显著疗效。
DAY2
森林慢行·小镇康养
这座小镇安静祥和，
以“慢城、慢行、慢生活”著称，
没有车水马龙的打扰，
只有满眼的翠绿和清新的空气。
漫步美人松爱情森林 ，
这里是全球唯一以“美人松”命名的公园。
美人松是长白山特有的珍稀树种，
树姿优美，四季常青，
在林中漫步，负氧离子扑面而来，
特别适合老年人养生散步。
傍晚可前往恩都里，
文创手作、休闲娱乐于一体，
品尝本地小食，感受圣山夜色。
DAY3
登高祈福·峡谷探秘
西坡以开阔的视野闻名，
攀登1442级台阶即可登顶俯瞰天池，
视野比北坡更加开阔。
台阶平缓，沿途设有休息区，
适合老年人在体力允许的情况下慢慢攀登。
锦江大峡谷
这是火山熔岩经亿万年侵蚀形成的天然峡谷，
奇石林立，景观奇特，
可漫步栈道感受大自然的鬼斧神工。
返程
长白山的山水间藏着天然的疗愈力，
带父母来这里“森”呼吸，
泡温泉，看天池，
这才是给长辈最好的旅行礼物～
来源：长白山文旅
编辑：彦召
校对：李亚平
审核：吴悠