潮新闻客户端 通讯员 李婧 章雨拉 记者 戴佳轶
明明睡够了还是疲惫，体重反复降不下来，体检报告总有箭头让人不安……这些让人困扰的问题，很多时候不是“生病了”，而是“吃错了”。
在第31个“世界读书日”到来之际，杭州市妇女活动中心全新推出家庭赋能轻阅读品牌“幸福喜阅荟”，把阅读、健康、成长和家庭陪伴融为一体，用书香与科学守护家庭幸福。
“幸福喜阅荟”4月社群“每日营养早餐互动打卡”。受访者供图
首月“幸福喜阅荟”聚焦“健康营养”主题，选用临床营养专家夏萌的畅销书《你是你吃出来的》作为共读书目。书中“现代人很多不是营养过剩，而是营养不良”“越‘清淡’身体越差”“脂肪不是敌人，不懂脂肪才是敌人”等“反常识”金句，直击大众在睡眠、体重、免疫力、慢病调理等方面的常见误区。本次活动特别邀请国家营养师沈妙菲担任领读人，通过专业解读与真实案例，帮助大家重新认识碳水、蛋白质、油脂、微量元素的重要作用，让健康回归一日三餐。
“幸福喜阅荟”4月社群“每日营养早餐打卡”群友早餐分享拼图。受访者供图
4月以来，杭州市妇女活动中心已连续开展两期线上读书活动。参与者结合自身经历与阅读感受展开分享与互动讨论，社群内发起的“每日营养早餐打卡”更是激发了大家的实践热情。
光在线上听怎么过瘾？为迎接“全民阅读活动周”，“幸福喜阅荟”首场线下活动将于4月24日（周五）19：00-20：30在杭州市妇女活动中心一楼书吧举行。
“幸福喜阅荟”4月线上读书坊活动。受访者供图
活动特邀杭州市妇幼保健院临床营养科负责人、中国营养学会注册营养师、浙江省妇幼健康协会妇女营养专委会委副主任委员汪旭虹，带来“体重管理与科学饮食”专题分享，现场开展答疑互动。
“幸福喜阅荟”是杭州市妇女活动中心落实全民阅读、延伸家庭社会心理健康服务的创新品牌。品牌主打“轻量化”参与——不用提前读完，没有繁重任务，只需带着一颗愿意打开的心，由专业领读人提炼干货、输出精华，在互动讨论中收获启发。
受访者供图
杭州市妇女活动中心将依托即将启用的杭州市妇女儿童家庭心理健康中心，把阅读服务从“课程交付”延伸至“日常陪伴”，每月开展2-3场线上共读、1场线下沙龙，持续覆盖心理成长、家庭关系、情绪管理、健康生活等主题，孵化“幸福领读人”队伍，让热爱阅读的“幸福喜阅荟”成员从参与者成长为带领者。
春风十里，不如书香一缕。这个“全民阅读活动周”，让我们一起告别“吃错”的误区，在书香中轻松吃出好身心。
活动报名：关注“杭州市妇女活动中心”微信服务号，点击“她报名”进入报名服务系统，选择下方菜单栏“活动”板块，点击“幸福喜阅荟”第三期（首场线下）活动“吃对吃好身心换新3”完成报名。名额有限，先到先得。
咨询电话：88892630 李老师
咨询社群：幸福喜阅荟 喜阅相逢群
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