“医生，我是不是得了癌症？”“我是不是生活不检点？”在妇科门诊，一张写着“HPV阳性”的化验单，常常让女性朋友陷入焦虑与误解的漩涡。
为普及宫颈健康知识，提升女性自我保健意识，我们邀请到了重庆市合川区人民医院妇产科主任范婷婷，围绕“认识HPV，科学防癌”主题，带来一场通俗易懂的健康科普，帮助广大女性走出误区，从容应对HPV感染。
医生简介》》》
范婷婷：重庆市合川区人民医院妇产科主任，妇产科学科带头人，医学博士，主任医师。荣获重庆市医学“头雁人才”、首批合川区“三江英才”、合川区优秀医务工作者等称号。
她擅长妇科良恶性肿瘤，宫颈癌前病变及女性内分泌疾病的诊治。率先在合川区开展妇科单孔腹腔镜技术、腹腔镜子宫内膜癌前哨淋巴结切除术以及宫颈癌腹腔镜免举宫广泛子宫全切术。
学术任职：国际微无创医学会青年委员会常务委员、中国医药教育协会生殖内分泌专委会委员、重庆市医学会妇产科专委会委员、重庆市医学会生殖医学专委会委员、重庆市妇科医疗质量控制中心专家组成员等。
HPV到底是什么？感染了就是癌症吗？
范婷婷介绍，HPV（人乳头瘤病毒）是一个包含200多种型别的“病毒家族”，根据致癌风险分为低危型和高危型：
低危型（如6型、11型）：主要引起尖锐湿疣等良性病变，与癌症无关；
高危型（如16型、18型、31型、33型、52型、58型）：长期持续感染才可能发展为宫颈病变甚至宫颈癌。
“感染HPV不等于得了癌症。”范婷婷强调，绝大多数HPV感染都是一过性的，人体免疫系统可在1~2年内自行清除病毒，无需过度治疗。
HPV传播，别让误解伤害自己
很多人误以为感染HPV就是“私生活不检点”，这是最常见的误区。事实上，只要有性生活，就有可能感染HPV。性活跃人群一生中感染HPV的概率高达80%以上，堪称“生殖道的感冒”。
主要传播途径包括：
1.性接触传播（最常见）；
2.间接接触（如被污染的衣物、用品，概率极低）；
3.母婴垂直传播（极罕见，孕期规范检查可规避）。
查出HPV阳性，该怎么办？
范婷婷给出三步应对法：
1.分清型别：低危型+无症状，以观察和提升免疫力为主；高危型（尤其16、18型）需进一步检查；
2.联合筛查：HPV检测需搭配宫颈TCT/液基细胞学检查，判断宫颈细胞是否发生病变；
3.靠免疫力转阴：80%～90%的感染可自愈，无需盲目用药或“瞎花钱”。只有同一高危型别持续感染2年以上，才需高度重视并干预。
这些行为，会让HPV“赖着不走”
范婷婷提醒，以下习惯会削弱免疫力，增加病毒持续感染风险：
1.长期熬夜、精神压力大；
2.抽烟、酗酒；
3.多个性伴侣、不做安全措施；
4.长期妇科炎症不处理；
5.忽视筛查，等到有症状才就医。
预防HPV，做好这三件事就够了
1.接种HPV疫苗：二价、四价、九价均可选择，越早接种效果越好，9～14岁为最佳接种年龄。即使已有性生活或曾感染HPV，接种仍具保护意义。
2.做好安全防护：正确使用安全套，固定性伴侣，注意个人卫生，避免共用贴身物品。
3.定期筛查：
21～29岁：每3年一次TCT检查；
30～65岁：每5年一次HPV+TCT联合筛查。
范婷婷提醒，接种疫苗后仍需定期筛查，因为疫苗不能覆盖所有高危型别。
“HPV本身不可怕，可怕的是认知不足。”范婷婷呼吁广大女性：科学防护，定期筛查，保持良好的生活习惯，才是对自己最好的守护。（资讯）
（文/何元 视频/李瑞琦）