是先吃早餐再刷牙，还是先刷牙再吃早餐？

这个问题就像“先有鸡还是先有蛋”一样，一直没有定论。

根据目前美国儿科学会(AAP)和美国疾控中心(CDC)的建议：孩子长牙后，用含氟牙膏刷牙。每天清洁牙齿至少2次，最好是在早餐后和夜里睡觉前。

英国牙科协会则强调：一天该刷两次牙。一次在睡觉之前，一次在白天任意时刻。

其实不管是饭前刷还是饭后刷都没关系，记得每天刷2次就好了。比起刷牙的时机，正确的刷牙姿势其实更重要。