微关岭
2026-04-18 11:59中国共产党关岭布依族苗族自治县委宣传部官方账号
SWIMMING
防溺水
不做孤泳者
溺水是造成中小学生意外死亡的 “头号杀手”，多发生在暑假、周末及放学后，主要集中在河流、池塘、水库、水坑、工地积水处等野外水域，也包括家中浴缸、喷泉、泳池等。
1
防溺水要牢记
这些危险行为千万不能做
珍爱生命，谨防溺水
1.不私自下水游泳、戏水、捞鱼、捡东西
2.不擅自与同学结伴去野外水域玩耍
3.不在无家长或监护人看管的情况下游泳
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
5.不熟悉水性的未成年人，不擅自下水施救
6.不在水边追逐打闹，避免失足落水
2
溺水时如何自救
1.保持冷静，不要慌张挣扎，越挣扎体力消耗越快、下沉越快。
2.尽量让身体漂浮在水面，头部露出水面，大声呼救。
3.放松身体，抓住身边漂浮物（木板、树枝等）。
4.若抽筋，用手抓住抽筋肢体，用力拉伸缓解。
3
发现有人溺水，正确做法
1.立即呼救：大声喊 “有人落水啦”，寻求大人帮助。
2.及时报警：拨打 110、120，说清地点。
3.智慧救援：
抛投救生圈、竹竿、绳子、泡沫板、空矿泉水瓶等让溺水者抓住。
划船、找漂浮物靠近救援。
4.严禁盲目下水：未成年人严禁直接下水救人，避免多人手拉手施救，防止连环落水。
四、日常防溺水牢记 “六不准”
1.不准私自下水游泳
2.不准擅自与他人结伴游泳
3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳
4.不准到不熟悉、无安全设施的水域游泳
5.不准擅自下水施救
6.不准在水边玩耍、追赶