陕西省人口老龄化国情教育“百姓课堂”在商洛市开展降“四高”科普活动

      守护银发安康，共筑幸福晚年。当下，随着广大群众生活水平的稳步提升，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸这 “四高” 病症的发病率逐年攀升，已成为威胁中老年群体身心健康的常见慢性疾病。为进一步筑牢老年人健康老龄化的知识防线，提升大众对 “四高” 早预防、早诊断、早治疗的健康意识，帮助老年人家属掌握科学的照护技巧与方法，4 月 17 日，由陕西省民政厅、陕西省老龄工作委员会办公室、陕西广电融媒体集团（陕西广播电视台）联合主办，商洛市民政局、西安第九医院协办的陕西省人口老龄化国情教育 —— 百姓课堂系列活动(第六讲，第七讲)，暖心走进商洛市商州区金菊养老中心与丹凤县金山养老公寓，以 “降‘四高’刻不容缓，科普先行” 为主题，为两所养老机构的老人们奉上了一场内容详实、生动实用的健康知识盛宴，让科学的康养理念浸润银发时光。

      为让本次科普讲座更具专业性与实用性，活动特别邀请到西安市第九医院全科医学科副主任医师、硕士研究生张艺医生担任主讲嘉宾。张艺医生曾主持并参与陕西省健康卫生委员会科技项目二项、获得陕西省科技进步三等奖，主持并参与西安市健康卫生委员会科技项目二项、主持西安市科技局项目一项,发表国内外论文20余篇。作为丁香园科普特约作者、丁香园科普平台内容审核专家，发布医学专业科普文章70余篇，同时也是陕西省保健学会公益巡讲专家。张艺医生深耕临床诊疗多年，专注于糖尿病及其慢性并发症、高脂血症、原发性及继发性高血压、痛风、骨质疏松、维生素缺乏等疾病的诊疗与研究，积累了丰富的临床经验与实用的科普知识，为本次讲座的专业度筑牢根基。

       在商州区金菊养老中心的讲座现场，张艺医生结合多年临床诊疗中的真实案例，用通俗易懂的语言、生动形象的讲解，将 “四高” 的早期识别信号、潜在风险因素、发病内在机制以及科学防治方法娓娓道来。她着重向现场老人强调，“四高” 作为慢性疾病，绝非一朝一夕可治愈，更需要长期坚持、科学管理，摒弃 “治好了就不用管” 的错误观念，树立 “长期防控、日常养护” 的健康意识，让老人们对 “四高” 的认知不再流于表面，而是深入到日常防护的细节之中。

       在丹凤县金山养老公寓，张艺医生讲解重点聚焦在老人们普遍关心的 “如何让血糖、血脂、血压控制达标” 这一核心问题上。针对老年群体的身体特点与康养需求，她详细拆解并推荐了科学饮食、规律运动、规范药物治疗、专业慢性疾病管理相结合的综合防治方法，反复强调建立健康的生活方式，是预防 “四高” 发生、控制 “四高” 发展的核心关键。从饮食上的低盐低脂低糖、合理搭配膳食，到运动中的量力而行、循序渐进，再到用药时的遵医嘱、不擅自停药减药，每一个细节都讲解得细致入微，让老人们听得懂、学得会、用得上。

       两场讲座后的互动答疑环节，现场氛围愈发热烈。老人们纷纷抓住与专家面对面交流的机会，踊跃举手提问，问题围绕 “四高” 的早期身体表现、临床诊断标准、日常保健预防要点、慢性病长期管理技巧等多个方面展开，张艺医生耐心倾听每一个问题，逐一细致解答，用专业的知识为老人们化解心中疑惑。现场的老人们与养老机构工作人员纷纷表示，讲座干货满满、实用性极强，不仅纠正了以往对 “四高” 的诸多错误认知，更学会了诸多可落地、可操作的预防与科学管理方法，收获颇丰。

       此次 “降‘四高’刻不容缓，科普先行” 健康知识讲座的顺利开展，有效提升了商洛市商州区、丹凤县两所养老机构内老人及工作人员对 “四高” 的科学认知水平，更让关爱老年人健康的理念深入人心，让银发群体感受到来自社会各界的温暖关怀。未来，陕西省人口老龄化国情教育 —— 百姓课堂将走进更多社区、养老机构，开展形式多样、内容丰富的健康科普与国情教育主题活动，让科学的康养知识惠及更多银发群体，持续营造全社会关爱老年人的浓厚氛围，用实际行动守护老年群体的幸福晚年，让每一位老人都能在岁月中安享安康，让银发时光绽放别样光彩。