天气提醒
14℃至21℃，多云到阴有小雨
晨雾出没，阳光短暂回归！
■ 今天早晨，上海局部地区有雾，白天雨势进一步减弱，雨水间歇期，阳光或有露脸机会。受短波槽影响，周四还有一次降水过程。
■ 周五起，阴雨天气告一段落，上海将迎来4至5天的好天气，伴随着阳光上线，最高气温将回升至23℃至25℃，昼夜温差拉大。
岁 月
这些昔日爆火电视广告，你记得几个？还有哪些广告让你记忆犹新？评论区说说你的回忆
来源：上海胡说说视频号
民 生
上海公交将告别盲等！头牌、腰牌、尾牌将有时间提示
公交车头牌、尾牌、腰牌显示发车时间。
（左右滑动查看）
图片来源：上观新闻、上海黄浦
上海公交车头牌、腰牌、尾牌显示屏上，将有醒目的发车时间提示了！近期，久事公交在974路金陵西路马当路终点站，试点推出“车身头腰尾牌发车时间显示”便民举措。
据相关负责人介绍，在公交起讫站，常出现候车乘客因不知道哪辆车先发车而“盲等”的困扰。过去，乘客必须查看站点设备或手机APP，现在则直接在公交车上放大显示。
目前，974路已有5辆营运公交车完成升级改造。接下来，这一便民举措将逐步扩大应用范围，并结合市民反馈持续优化相关功能。
便 民
上海散白蚁高发期到来！如何防治？一文看懂→
不同种类的白蚁 图片来源：上海住房城乡建设管理
日前，市住房城乡建设管理委、市物业管理事务中心介绍，上海常见的白蚁主要有家白蚁（台湾乳白蚁）和散白蚁两种，近期气温回暖、雨水增多，上海已进入散白蚁高发期。
物业部门提醒，4月是治理散白蚁局部危害的关键期，此时处理成本低、效果好。一旦拖到5月，家白蚁进入高发期，两种白蚁叠加危害，将对房屋结构造成不可逆的损坏，发现白蚁时，建议先做好应急处理，再联系正规企业↓↓↓
如果白蚁从屋外飞入：请立刻关好门窗，关掉室内大灯，开一盏小台灯，灯下放一盆清水，利用白蚁的趋光性，让它们跌入水中淹死；
如果白蚁从家中飞出，或家中发现蚁路：千万别敲碎蚁路、撬开蚁巢，更不要用开水烫或火烧。正确的做法是保护好现场，并联系正规企业上门处理。
为避免不懂行的业主，尤其是老年人陷入“李鬼”灭蚁公司陷阱，物业部门提醒，上海16个行政区均有正规白蚁防治企业，以下3种官方求助途径简单好操作。上下滑动查看↓↓↓
回 应
近日，有网友通过社交平台发布视频，称其在路上看到有车辆悬挂白底黑字的机动车号牌。记者搜索发现，有关于车牌变色的“攻略”和“教程”的帖子也不在少数。
对此，交管部门回应，人为将新能源机动车号牌褪色属于污损车辆号牌，是违法行为，市民如遇此类车牌可向交管部门举报反映。根据《中华人民共和国道路交通安全法 》：
第十一条明确规定，机动车号牌应按规定悬挂并保持清晰、完整，不得故意遮挡、污损；
第九十五条指出，故意遮挡、污损或不按规定安装号牌的，将依据第九十条处以警告或二十元以上二百元以下罚款。
近日，有网友通过社交平台发布视频，称其在路上看到有车辆悬挂白底黑字的机动车号牌。记者搜索发现，有关于车牌变色的“攻略”和“教程”的帖子也不在少数。
对此，交管部门回应，人为将新能源机动车号牌褪色属于污损车辆号牌，是违法行为，市民如遇此类车牌可向交管部门举报反映。根据《
第十一条明确规定，机动车号牌应按规定悬挂并保持清晰、完整，不得故意遮挡、污损；
第九十五条指出，故意遮挡、污损或不按规定安装号牌的，将依据第九十条处以警告或二十元以上二百元以下罚款。
被指含有“永久性化学物”，或与不孕不育、癌症等健康风险相关，知名服装品牌Lululemon被查！公司回应：将配合调查
Lululemon品牌服饰 图片来源：@lululemon微博
据媒体报道，美国得克萨斯州总检察长Ken Paxton当地时间4月13日在社交平台上发文称，已对主打健康理念的运动休闲品牌露露乐蒙（Lululemon）展开调查，因其运动服饰中可能含有“永久性化学物”。
该名检察长表示，此次调查将核查该品牌运动服装是否含有全氟及多氟烷基物质（PFAS），该物质在自然环境中极难降解。最新研究结果与消费者担忧引发质疑：服装中的部分合成材料，是否与内分泌紊乱、不孕不育、癌症及其他健康风险相关。
对此，露露乐蒙发言人回应称，已知悉此次调查，并将予以配合，“公司产品中并未使用全氟及多氟烷基物质”，此前该物质仅少量用于耐用防水类产品，已于2023财年完成对其的逐步淘汰。
提 醒
蓝莓被誉为“浆果之王”，近日，“蓝莓价格大跳水”连续冲上热搜。然而，蓝莓含水量高，储存不当容易发生腐败。为了让大家吃得过瘾、吃得安心，国家市场监督管理总局发布消费提示↓↓↓
■ 购买蓝莓一看外观，二摸质地，三闻气味（详见→别买超大蓝莓）；
■ 贮藏蓝莓需注意低温、透气，可装入带有透气孔的保鲜盒中，放入冰箱0℃至4℃冷藏，一般可以保存7天左右；
■ 清洗蓝莓应先在流动水下冲洗30秒，以去除表面的灰尘和杂质，然后再在清水中加入适量盐和小苏打，浸泡5分钟至10分钟，最后用流动水冲洗干净，沥干水分（详见→蓝莓肚脐眼有霉菌？）；
■ 食用蓝莓不宜过量，建议成人每天蓝莓食用量控制在100克至150克，过量可能导致腹泻等。
活 动
一站式解锁孩子的春日向往！植树+采蘑菇+捉蝌蚪，劳动报社“小记者”活动报名啦！
在泥土与草木间体验劳动，在阳光与绿意中收获成长，一场专属劳动报“小记者”的春日森林探索之旅正式开启！活动具体安排如下↓↓↓
■ 活动主题：趣探大自然，植树采蘑菇
■ 活动时间：2026年4月19日（星期日）10:00至15:00
■ 活动地点：蘑幻森林（青浦区练塘镇东庄村庄圩路）需自行前往，免费停车。
■ 参与对象：1至8年级学生和家长（30组家庭，1大1小为1组）每组家庭最多可增加1位成人和1位孩子。
■ 报名时间：2026年4月15日
更多详情→劳动报社“小记者”活动报名啦！
直播预告
磨玻璃结节与肺癌，其实没那么可怕！今天11:00来直播间听专家释疑！
视 点
顾客在海底捞收到的玩具、礼物，竟是员工自掏腰包的，吃得消伐？
儿子遭校园欺凌，父亲在学校调解室情绪激动猝死，当地教育局回应
健 康
新版血脂报告单！不同人群指标要求并不相同，读懂报告，重视这个指标！
医学报告上的“低密度脂蛋白胆固醇”指标
截图来源：新闻坊
最近，上海多家医院心内科门诊迎来大批检查者。记者了解到，这波心脏集中检查真正筛查出严重疾病的，仅占10%左右，但是，大部分人普遍不具备“护心”意识，同时，对血脂检查标准的忽视、不了解，极易导致错过最佳治疗时期。
大多数40岁以下的中轻年人属于“低危”，目标值是小于3.4；
有糖尿病的属于“中、高危”，目标值小于2.6；
有糖尿病、高血压、冠心病，又或者是出现过缺血性脑卒中的，只要满足一项，属于极高危，目标值就要小于1.8；
而对于已经出现过2次心梗，或者既有冠心病又发生过缺血性脑卒中的，就属于超高危人群，目标值就要小于1.4。
详见此前报道→拿到报告一看，怎么被提醒“极高危”？
上海知识之方言篇
上期发布了上海知识之方言篇：最近，上海白天太阳下虽然蛮热，但到了夜里还有点“瀴笃笃”，这里“瀴笃笃”是什么意思？
共18022位网友参与了投票，99%的网友答对啦！
小编出今天的题目啦，正确答案将在次日公布！
锻 炼
来源：国家体育总局
第九套广播体操时长4分30秒，连续做两遍相当于中等运动量，平均心率可达120次/分钟，适合大多数人的日常健身需求。身体素质更好或者健身需求更高的人群，可根据自身情况调整练习次数。
本操有针对性地加强较弱肌群的力量，对心肺功能有明显的改善；对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。
特别提醒：
锻炼时，要选择适合运动的鞋服，轻跳轻落，注意防滑；
饭前、饭后1小时至1.5小时不宜运动；
广播体操适合任何年龄人群，但在练习中若身体不适，需要停止运动。