张雪峰去世，年仅 41岁。
我从以下几个方面，说说我的看法。
不要妖魔化跑步
张雪峰可能是跑步后去世的，不过不要妖魔化跑步。
跑步是最近几年很火的大众运动，马拉松比赛到处都是，而且很难报名。张雪峰据说是因为跑步之后，心脏骤停去世的。
导致张雪峰去世的， 应该是他的基础疾病，不是跑步。
我看网上有人分析说，张雪峰血管堵塞严重，如果不是这次意外，恐怕以后也会有意外，要不是他跑步，还可能意外早就发生了。
跑步导致的去世，时有发生，马拉松当场去世的，也经常有，但这些不是否定跑步的理由。
最主要的因素，就是基数足够大，这种极端个例，就不可避免。
不仅仅是跑步，任何运动，只要参与的人足够多，这类特例就肯定有，我以前也看过打羽毛球突然去世的报道。
所以这更多是统计学的问题。
心脏骤停在我国未引起足够重视
张雪峰发生意外的时候，据说身边没有人，延误了最佳救治时间。
我第一次知道心脏骤停意外，发生在合肥工作的时候，认识的一个美国小哥。他四海为家，去各国当英语老师。那时候我们都年轻，我带他去合肥吃川菜，他跑到我们宿舍喝啤酒。这哥们放荡不羁，并没有规律锻炼的习惯。后来我收到一封邮件，他的邮件地址发出来的，说他在参加马拉松的时候去世了。
我当时相当震惊，没想到那么鲜活的一个人，说没就没了。 第二次是我亲眼所见，对我的冲击更大。
我在周末的时候，偶尔会去周边Solon中学华人组织的篮球比赛。有一次我在场下休息，看到一个平时很熟悉的人，在没有接触的情况下，突然倒地，身体抽搐了几下，就不动了。当时正好有高中游泳比赛，第一时间找到了队医，队医非常紧张，我们当时都没有有意识到问题的严重性。后来救护车把病人拉走，出院后成了植物人，大约不到一年就去世了。
从那时候，克利夫兰当地华人也知道了心脏骤停的严重性，开展了很多次 心脏按压（CPR）培训。
心脏骤停在我国发病率大约是 每10万人有 50人，欧美大约是我国的一倍，因为欧美肥胖等原因。不过在院外的存活率，美国能到大约 10%，而我国只有 1%，美国的存活率是我国的 10倍。这些数据我是从大模型查找的，我无法确认真实性，有些数据本来就不够详细。
大模型给出的解释是，遇到心脏骤停的陌生人，欧美路人实施CPR 的概率，大约在 40%，我国的概率大约只有 4%，这个4%也是估算，有可能偏高。
微博上很多人说，扶老人都怕，怎么可能会给陌生人做心脏按压，出了问题怎么办。
我国其实有相应的法律，规定如果帮助路人发生了意外，其实是可以免责的。只是由于某些特殊案例，譬如彭宇案，让大众不敢轻易施以援手。
心脏骤停之后，最宝贵的是前面 4分钟，如果有人马上做心脏按压，加上使用AED，存活的概率是很大的，布朗尼詹姆斯就在训练中发生过心脏骤停，有足球运动员在比赛中心脏骤停，1分钟内被救治的案例。当然也不是说每次都能肯定转危为安，但黄金 4分钟的规则是公认的。
为了提高心脏骤停的存活率，需要在以下几个方面提高：
一是所有的公共场所都配备除颤器AED，学校、球馆、商场等，这个不需要培训，按照说明书就可以；
二是普及心脏按压术，在所有的中小学，由当地的医院等进行一次培训。我在微博上发了一个一分钟的视频，其实非常简单，双手在心脏处按压，每分钟 100到 120次，有没有懂音乐的大拿，可以推荐一首歌，每分钟的节拍是这个区间，就按照这个歌曲的节拍来；
三是树立几个典型，路人救治之后，如果病人出现了意外，施救者免责，提高路人施救的概率，并且严厉打击碰瓷行为。
性格因素导致了悲剧
张雪峰的性格，导致了他的悲剧。
在发生意外之前，有很多信号，在提示张雪峰要注意身体。
网上有个切片，有个网友在直播的时候提醒他，看他的嘴唇颜色， 应该是心脏不好，建议他去检查一下，张雪峰马上回怼，我跑马拉松的，你说我心脏不好，你跑不过我。
张雪峰本来中了无锡马拉松的签，后来据说因为身体不合格被取消了。这些其实都是很重要的信号，他应该去检查一下，因为在 2年前，他就因为心脏问题住过院。
这些都被他无视了。
看张雪峰指导，他是非常武断的一个人，基本都是推荐什么专业，什么学校，根据他认为的就业形势，而不是根据孩子的特长和具体情况。
就是这种武断，让他觉得这些意外不会发生在他身上。
我们大部分人都是自动修改对概率的判断，彩票那么低的概率，万一是我呢？ 心脏骤停这种事情，怎么可能轮到我。
把每一天当成最后一天过
人生本来就是有很多意外，把每天当成最后一天过。
我们大部分人，每天都在看自己有什么， 别人有什么，有车有房，有才有颜。
但有些时候，没有什么更重要，无病无灾，无忧无虑。
年轻的时候，命好就是看谁有什么。
到了一定年龄，命好就是看谁没什么。
以前老看到有人说，把每一天当成最后一天，心态会不一样，不过我们都很难做到，因为大部分人都是被生活裹挟着前进，没有精力注意身边的人。
如果张雪峰知道，那是他的最后一天，他会和女儿在一起，他会放下心头的很多念想。
希望你读到这里，想一下，如果今天是最后一天，你会对谁微笑，你会给谁打个电话？