百点的下跌,能涨回来吗?

大家好,我是白老师。周一股市确实出现了比较明显的下跌,上证指数收于3813点,单日跌幅达到3.63%,盘中最低跌破3800点,创下2025年4月7号以来最大单日跌幅。

我看到不少小伙伴被吓坏了,甚至被打蒙圈了,至少我接到了几位听友的私信,有人问我是不是应该把股票全部卖掉,担心网格交易会让亏损越来越大;还有听友说准备清仓股票,不再碰投资。

01.

投资决策需回归初衷

由于每个个体的承受能力、财富阶段和年龄都不同,我无法给出具体答复,只能建议大家:此时若要卖出,先想一想当初买入的初衷,判断当下是机会大于风险,还是风险大于机会。如果因恐惧清仓,也要确认自己后续不会因贪婪再次入市。

回到行情本身,周一确实跌得很惨。全市场(含北交所)仅305只个股上涨,5172只个股下跌,14只个股平盘,涨跌比约为1:17,这个数字格外惊人。

📊 周一下跌数据分布

• 跌幅≥9%的有231只,占下跌个股的4.4%
• 跌幅7%-9%的有420只,占比8.12%
• 跌幅5%-7%的有2696只,占比50%
• 跌幅3%-5%的有1325只,占比25%

从数据不难看出,不仅下跌个股数量多,跌幅也普遍较深。大盘股、小盘股、科技股、红利股、银行股、家电股无一例外出现大跌。

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02.

现金的极端价值

很多人被吓坏,核心是体感极差——在3000多点买入的股票,到4000多点反而被套,上证指数从3000多点涨到4000多点,手中持仓却未赚钱,难免心生沮丧甚至绝望。

今天不给大家上鸡汤、不讲具体方法,只分享几个感悟。第一个是,现金在极端行情中格外珍贵。手里有钱,无论是手动操作还是网格交易,都能买到更便宜的标的,远比弹药耗尽更让人踏实。

有小伙伴私信问我,此时是否适合用融资买标的,因为手中已无现金,想趁低价抄底。我建议,若此前未做过融资、只是为了博反弹,千万不要尝试。一旦使用融资,心理压力会急剧增加。

⚠️ 风险提示

坦白说,我自己确实在用这个方法,也在社群和部分小伙伴分享过,但这基于我自身的控制力和自控力,清楚自己在做什么,且不会因杠杆灭失全部本金,也能随时偿还。这只是一个小操作技巧,绝不能当作投资方法或理念,建议大家能不碰就不碰。

03.

乐观期待,最坏准备

另外,投资要乐观期待,但要做最坏的准备。去年有个朋友计划投20万入市,希望我分享投资方法并跟着学习。我建议他先把本金定在10万,不要急于加仓,也不要急于把所有可投资资金投入市场。

他很快就把10万全部买入持仓,前期虽有不错收益,我劝他落袋为安或止盈,他却未坚决执行。

周一他再次联系我,问是否可以把另外10万投入市场。我认为此时可以,但依然不建议他快速满仓,而是将资金在现金和持仓之间分配一个合适比例,让其自行运行。相信这波行情结束后,他会对仓位管理和现金管理有更真切的体会。

04.

近十年更大跌幅回顾

正如开头所说,周一的下跌在近十年股市中连前十都排不上。我整理了一份表格,汇总了2016年至今十年间,比周一跌幅更猛的行情,大家可以参考。我进入市场较早,这些跌幅和当日的恐惧都真切经历过,不少加入社群较早的小伙伴也和我一起见证过其中多次大跌。这份表格,大家可以在我的公众号"大白说投资"和视频节目版本中查看。

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如果大家在表格中的特殊日子里,有特别的交易决策或感悟,欢迎通过弹幕、私信和留言告诉我。

2016年1月4日、7日

熔断机制触发,两次跌幅均超6%,花费10个月才收复

2018年6月19日、10月某日,2019年5月6日

中美贸易摩擦升级,跌幅分别达3.78%、5.22%、5.58%

2020年2月3日

疫情爆发后春节首个交易日,下跌7.72%

2020年7月24日

牛市获利盘集中兑现,下跌3.86%

2022年3月15日、4月25日

疫情反复与俄乌冲突,跌幅分别达4.95%和5.13%

2024年10月9日、2025年4月7日

9月23日大涨后大跌,关税政策冲击下跌7.34%

这些下跌中,无论是3%-7%的跌幅,最长收复时间不过10个月,最短仅用13个交易日。我相信2026年3月23号的下跌也没有特殊之处,这个世界并没有比过去更差,我们手中持仓的公司,也并非都与全球热门事件紧密相关。

比如茅台的产品仍在国内销售,格力的全球化推进较慢,受全球事件影响极小;长江电力依然稳稳发电,证券公司、保险公司、银行及各类消费品公司,绝大部分业务都在国内。所以我想告诉大家,这次下跌并非天塌下来的大事,只是股市的正常涨跌


05.

关于财富目标的思考

变化的,是你对这件事的看法、对自身情绪的控制,以及是否严格审核了自己的交易计划。虽然全球化背景下,中国难以置身事外,我们在市场中摸爬滚打,唯愿自己更加坚强强大,做到出淤泥而不染。

下期节目,我想和大家聊聊我观察到的"有钱人"与"为钱所困者"的区别——他们为了财富目标和人生梦想,有着不同的底层表现。

为钱所困者

目标多是"逃离型":有钱就不用上现在的班、有钱就去全国全世界旅行、没有资金牵绊就能做出更大成就、搬离不满意的环境

财富成功者

梦想和目标更多是"实现型":想做成一件事、想改变一个小行业、想让自己变得更好、想帮助更多人,并获得反馈与金钱馈赠

先抛个引子,这只是我观察到的一个小区别,不知道大家听完有什么感受,下期我们详细聊聊。

从来都没有优雅的抄底。每次巨幅下跌时,很难做到优雅抄底,能做到心惊胆战中的从容就已不易,更多时候都是匆匆忙忙、连滚带爬。

— 2020年2月3日节目

投资是一场漫长的修行,恐惧和贪婪是永恒的敌人。
保持理性,回归初衷,做时间的朋友。

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祝大家本周工作愉快、投资顺利,咱们下期节目再见