经典名肴——绣球豆腐丸

编者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄。

内容摘选《全生命链呵护菜肴数据库

传说以前做这道菜的厨娘在相中一位客官的时候,呈上的这道菜豆腐上就会点缀上丰富的色彩,如果对食客无意,端上的豆腐就是单调的白色,用菜肴来传情达意,豆腐球如同绣球,故此得名。

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图片来源AI工具(仅供参考)

一、原料

主料:嫩白豆腐4大片。

配料:蒸发干贝30克,熟瘦火腿30克,净熟冬笋30克,水发去蒂香菇30克,鸡蛋清1个,小白菜苞12个。

调料:猪油100克,料酒10克,山西老陈醋5克,盐、味精适量,胡椒粉克,葱10克,鸡汤150克,干淀粉20克,湿淀粉20克,鸡油10克。

二、制法

1.将豆腐表面粗皮片去成细泥,用净白布挤干水分,用碗装上,放入鸡蛋清、料酒、山西老陈醋、盐、味精、胡椒粉、干淀粉搅拌均匀。葱切成段。白菜苞洗净。

2.将火腿、冬笋、香菇都切成细丝,干贝搓散成丝,拌在一起,撒在净白布上;将豆腐泥挤成直径2厘米大的丸子放在拌匀的各种丝上,逐个粘裹上丝,滚成绣球,再放入摸油的平盘内,上笼蒸熟取出待用。

3.食用前8分钟,将绣球豆腐丸上笼蒸热取出,装入盘中;同时将白菜苞下人油锅加盐炒入味,拼在绣球豆腐丸的周围。另用锅放入油烧到六成热,放入鸡汤、盐、味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,加入胡椒粉、葱段,浇盖在绣球豆腐丸和白菜苞上,淋鸡油即成。

三、特点

色彩美观,脆嫩香鲜。

四、制作关键

1、豆腐应捣烂,箩筛过滤去渣。

2、各种配料切丝,粗细长短适当。

3、绣球豆腐上笼蒸制宜用温火。

营养价值

嫩白豆腐富含丰富的蛋白质,以及人体所需的营养。因为豆腐中含有大量嘌呤,所以痛风人群不宜食用。一般人群均可食用,尤其适合抵抗力弱的群食用。

六、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园儿童/学龄前儿童、小学生/学龄儿童、中学生/青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病高血高血脂结石肥胖抑郁症脂肪肝贫血高尿酸血症美肤养颜、体型控制、调理肠胃、改善睡眠增肌塑形、减肥减脂、护肝明目、益气养心、滋阴润燥补肾养血、补气养血
七、不适宜人群与症状便秘痛风

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