学子姓名：李聆嘉
高考分数：594分
就读中学：上海交通大学附属中学
录取院校：上海交通大学 自然科学试验班
“要永远保持童心。”
我的高中三年，是从年级中下到高三前30%的逆袭，是从数学畏难到单科142分的突破，也是从生物及格到高考拿A的蜕变。
有人说高中是一场孤军奋战的战役，但于我而言，它是老师的精准点拨、父母的无条件信任、自己的脚踏实地交织的旅程。始终保持童心，保持对知识的好奇，一步一个脚印，我终于奔赴了心心念念的交大。
这一路的学习方法、迷茫与突破，愿能给正在高中路上的学弟学妹们一点微光。
图：李聆嘉学子的大学录取通知书
高中三年，从迷茫到坚定的成长心路
高中三年，像一场节奏渐快的马拉松，我从起点的踟蹰不前，到中途的调整步伐，再到冲刺阶段的全力以赴，每一步都走得踏实又深刻。
我从上海金山区世界外国语学校裸分考入交大附中本部的创生科技班，高一的我带着初中的松散，将不少时间花在看侦探小说上，忽视了知识基础的夯实，也未意识到高中学习需要主动构建思维体系。
高二时，看着同学成绩稳步提升，我猛然警醒。暑假里，我沉下心自主梳理知识体系，对学科知识点模块化拆解，也开始总结错题、主动提问，追求吃透每个知识点。
进入高三，一模前后的成绩波动让我焦虑，但我始终脚踏实地，跟着老师节奏的同时保持自己的复习步调，成绩慢慢从年级中下冲进前年级30%。这份进步，让我更加坚信，成长从不是一蹴而就的顿悟，而是日复一日的坚持。
交大附中的校风看似卷实则务实，帮我打下扎实基础。创生科技班氛围包容，班主任会组织趣味学科活动，同学相处融洽，让我在学习中收获乐趣与温暖。最终高考取得594分、全省1600+名的成绩。
图：李聆嘉学子的高考成绩单
学科突破，找对方法比盲目努力更重要
我的大三门成绩为语文117分、数学142分、英语140分，小三门物理B+、化学B+、生物A，其中数学是我的擅长学科，而生物则是我从及格到A的逆袭学科。
高中理科的学习，最怕的是陷入“题海战术”的误区，我能在数学、生物等学科实现突破，核心就是找对了底层逻辑，让思维走在刷题前面。
数学曾是我最有畏难情绪的学科，高一面对复杂大题常陷入迷茫，好在遇到了引导我走出困境的数学老师。她摒弃题海战术，始终引导我们回归定义、理解知识本质，还会留在学校耐心答疑，轻松的相处让我慢慢放下了对数学的恐惧。在老师的启发下，我摸索出专属的数学学习方法，不追求刷题数量，而是把经典题做透，每做一题都会追问自己三个问题：考察什么本质概念、有没有其他解法、还能怎样变形。让做题的节奏慢下来，沉下心厘清背后的模型思维和底层逻辑，反而让我的解题能力快速提升，最终高考数学取得142分的成绩，也让我懂得数学学习的核心是逻辑推演。
生物是我高中最具成就感的逆袭学科，高一刚接触时，面对繁杂的专有名词和知识点，我只会死记硬背，成绩堪堪及格。后来我发现生物学习并非靠机械记忆，核心是搞清楚知识的运作机制。我不再死啃课本，而是把知识点放在题目和具体情境中理解，弄清每个生理过程的来龙去脉，再用思维导图梳理知识点，让零散的内容形成系统化的知识网络，搭配适量习题巩固。靠着这个方法，我的生物成绩稳步提升，最终高考拿到A等级，也让我明白找对学科规律，弱势学科也能实现逆袭。
我始终相信，没有天生的学霸，只有正确的方法和不懈的坚持。无论是擅长的学科，还是弱势的学科，只要找到适合自己的方法，脚踏实地，久久为功，就一定能实现突破。
图：李聆嘉学子的生活照
直面压力，家人与老师是最温暖的光
高中三年，难免有迷茫、焦虑和压力爆棚的时刻，于我而言，压力最大的阶段便是高三一模前后。彼时诸多新知识点亟待掌握，模拟考成绩却不尽如人意。
但我并未被压力困住，而是摸索出了适合自己的调节方式：每天留30分钟完全属于自己的时间，或是和同学结伴在校园散步畅聊片刻，或是去学校的卡拉OK房放声歌唱。我渐渐明白，适度的停顿从不是懈怠，而是为了让身心得到休整，以更饱满的状态投入学习，这份调节方式也让我在后续的复习中始终保持平稳的心态。
我从小便学素描，绘画不仅培养了我的耐心和细节观察能力，让我在学习中更能沉下心、抓重点，更在数学空间几何的学习中，为我构建了扎实的空间想象能力，让我面对相关知识点时更加得心应手。
父母的陪伴与支持，是我前行路上最坚实的心理安全网。从小升初投简历到中考选交大附中，每一次升学规划我们都共同商量，他们始终尊重我的选择，从不替我做决定。面对我的弱势学科，父母也从不会指责，而是陪我一起找问题根源、看B站教学视频梳理知识点。他们给我的从不是成绩的压力，而是无条件的信任，这份信任也成了我不断向上的内在动力。而老师们的点拨，则让我在迷茫中找到了方向。临近考试时，老师细心整理出厚厚一沓文言实词，帮我夯实了语文基础。
图：李聆嘉学子的生活照
高三压力最大的时候，是数学老师一直鼓励我，帮我分析成绩波动的原因，给我调整学习方法的建议，让我慢慢走出了自我内耗。正是老师的悉心教导与无私帮助，让我在成长的路上少走了很多弯路，也让我更加坚定了前行的勇气。
我之所以能克服迷茫、突破自我，离不开家人和老师的默默陪伴与无私帮助。他们就像一束光，在我最困难、最迷茫的时候，为我照亮前行的路，给我源源不断的力量。
我的课外学习时光，感恩相伴
在家辉培优的两年时光是我高中阶段不可或缺的助力，我在这里学习了语文、数学、化学三门课程，从腾飞班转入卓越班，不仅收获了知识的提升，还遇到了悉心教导的老师和志同道合的同学。
转入汇聚四校学子的卓越班后，浓郁的学风与同学间的抢答互动，既给了我些许压力，更成为我前进的动力。起初我误以为卓越班主打竞赛而心生畏惧，好在腾飞班的基础让我顺利适应了这里更快的进度、更深的讲解，也让我勇敢突破了学习的舒适区。所有老师都格外负责，课后随时能提问，总能得到快速专业的答疑，及时帮我填补知识漏洞。
在众多老师中，语文老师是我最想感谢的，用一个关键词形容就是“旁征博引”。他不仅讲题，更注重讲解文章的脉络与逻辑思路，他整理的数百个文言实词夯实了我的基础，每节课的作文提纲练习更让我获益匪浅。老师每节课会给出一个题干，让我们思考并撰写作文脉络和思辨角度，课后细致批改，下节课再讲评优秀提纲，这不仅拓宽了我的思辨维度，更让我的写作结构愈发精炼、逻辑愈发清晰。
如今，我顺利考入上海交大，也非常感谢家辉培优给予我的帮助，感谢老师和助教老师的悉心教导，让我在成长的路上不断进步，收获力量。
图：李聆嘉学子在家辉教育星辉盛典（左五）
奔赴交大，以跨学科之梦，赴大学之约
在家辉教育当助教时，得知自己被上海交通大学自然科学试验班录取的那一刻，所有的疲惫都烟消云散，只剩下满心的激动与憧憬。
这份憧憬，早已在我心中生根发芽——父亲是交大校友，从小便听他讲述交大的学习氛围与人文底蕴；高中就读于交大附中，这份“交大传承”更让我对这所百年学府充满了向往。
对于即将开启的大学四年，我有着清晰的期待与规划。首先，我希望能在自然科学试验班扎实学好专业基础，目前我已明确倾向于分流后的生命科学方向，未来想深耕人工智能与生命科学的交叉领域。我始终坚信，技术的最终意义是服务于人，而这个交叉领域既有前沿的挑战性，也有深远的社会价值，希望能在这个方向上不断探索，打下坚实的专业基础。
其次，我期待在大学中突破自己的舒适区，培养更多元的能力。大学的学习相比高中更加自由，也更注重自主规划，我计划主动参与科研项目，锻炼自己的科研思维与实践能力；同时，也想多结交来自五湖四海的同学，从他们身上学习不同的优点，拓宽自己的视野。此外，我还打算利用课余时间，阅读专业相关的原版书籍、学习在线课程，不断充实自己，为未来的读研和职业发展做好铺垫。
我知道，大学不是终点，而是新的起点。我会带着高中三年培养的脚踏实地与好奇心，在交大的校园里，继续保持童心，保持对知识的热爱，努力成为更优秀的自己，奔赴属于自己的下一场山海。
图：李聆嘉学子的生活照
致学弟学妹：脚踏实地，以初心赴山海
高中三年，转瞬即逝，如今站在大学的门口，回望来时的路，我想把自己最真切的三个建议送给大家，希望能给你们一点帮助。
第一，建立知识体系，而非堆砌题目。高中学习不是刷越多题越好，而是要搞清楚每个知识点的本质，厘清知识点之间的联系，构建属于自己的知识网络。
第二，保护你的好奇心与休息时间，它们是续航的根本。高中的学习压力很大，但不要丢掉对知识的好奇，这份好奇会成为你前行的动力。也不要把自己逼得太紧，每天留一点时间给自己，适度的放松会让你更有力量前行。
第三，学会与自己对话，清楚自己想要什么，比盲目努力更重要。不要盲目跟风，要知道自己的短板在哪里、目标是什么，然后朝着自己的目标稳步前行。
图：李聆嘉学子的生活照
最后，我想送给你们我一直坚信的一句话：“要永远保持童心”。保持童心，就是保持对世界的好奇，保持内心的澄澈，不被焦虑裹挟，不被功利左右，在成长的路上，坚守初心，不负韶华。
请相信，你们笔下的每一个字、付出的每一分努力，都在无声塑造着明天的你。前方有更广阔的天地，等你们奔赴，愿我们都能乘风破浪，不负韶光，活成自己期待的样子！