01
我这些年读《宋史》之后，渐渐养成了从历史的记载来了解一座城市的习惯。比如宁波，在很多年前，我对它最直观的印象就是“对不起，宁波的电话无法接通”，但是现在，一看到这里就想起当年宋高宗南逃的时候，就是先从绍兴来到宁波候着，一听到金兵逼近的消息就上船。
当宋高宗下海以后（是字面意思的下海，不是海葬结衣那个下海），负责殿后的张俊在宁波（当时叫明州）拼死挡住了金兵的进攻，为宋高宗的南逃争取到了宝贵的时间。所以张俊的这一次战功，成为他此后很多年的政治资本，可以说仅次于他在杭州参与平定苗刘兵变的拥立之功。
宋宁宗10岁的时候，被封为“明州观察使”，虽然没不用真的去宁波上班，但是宁波也成为他名义上的潜邸，所以他登基以后，还没有等到改元，就把明州以自己新的年号“庆元”改名为庆元府。
除此之外，宁波还在南宋初期出了一个特别雄壮的家族——史家，一家人出了史浩、史弥远、史嵩之三代四任宰相（史浩两次拜相），尤其是史弥远，纵横宋宁宗、宋理宗两朝，独相二十五年，与秦桧和贾似道并称南宋三大权相（非要算的话韩侂冑也能入列，但是他很长时间都在幕后操作，没有坐上相位）。
正因为这些，再加上它“波马”的称号，宁波马拉松一直都被列入我心中的“必跑名单”，要不是去年运气不好没中签，我去年就该来跑了。
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不过真要是去年来跑，应该就是一个生不如死的状态。从我跟腱伤势来看，去年三月份可以说就是最痛苦的时候，我看了一下去年三月的跑步记录，因为半根跟腱是断的，剩下的半根还一直在被脚后跟的骨刺研磨，跑十公里已经很吃力了。
现在的情况很显然比去年好多了，跟腱手术八个月之后，上个星期跑步第一次感觉到跟腱不再疼痛，而且跑步的时候敢于尝试着用右脚发力蹬地了。
你们可能理解不了，每次我在奥体中心的跑道上看到其他跑步的人，噔噔噔地往前跑，两只脚在地上砸得梆梆响的时候，我心里那个气啊。现在，我也终于可以慢慢恢复到可以双脚发力的状态，这种感觉真的是太好了。
我的上一场马拉松是一月份的重马，那时候的跟腱还没完全康复，时不时还要痛一痛，提醒我自己还活着。所以重马我在赛道上蠕动了五个多小时才收工，属实是非常折磨人的。
这一次宁波我也不知道究竟会是什么样一个造型，由于赛前一周才感觉自己勉强能够发力，所以前段时间的减肥效果很不明显，体重还没能回到一个适应全马的标准状态，所以很担心跑到一半跟腱痛，或者后半程小腿抽筋之类的意外发生。
一旦超过五个小时完赛，我可能就没有办法在退房之前赶回酒店洗澡，那就得损失续一个钟点房的费用。
谁能想到，我也有为了金钱而跑马拉松的一天，四舍五入也是一个赏金猎人了。
03
宁波马拉松虽然起点和终点不在一个地方，但是地铁的配合还是很让人暖心的——提前一小时开班，现场发放参赛选手的免费乘坐券，让我们这种把酒店定在起点七站地铁之外的经济型选手（俗称穷鬼）能够从容不迫地乘坐地铁抵达起点。
参赛之前，有跑过宁波马拉松的朋友非常关切地对我说：“老赵，宁波的赛道不好跑，做好准备哦。”
我听完当时就差点笑出声来，哎哟捧油，这是我应该担心的问题吗？
打个比方，好比我欠钱50万的时候，你突然跟我说，不是50万，是55万，我的第一反应肯定是：“卧槽，哪儿又冒出来5万，这踏马地不是要我老命吗？”
但是现在我的状态，就好比欠钱5000万，你来跟我说，实际上不是5000万，是5500万，我跟你说，这多出来的500万我根本不在乎，爱谁谁，你多出来一个亿我都没意见。
话虽如此，但我们还是要做到“战略上藐视、战术上重视”，跟腱上该缠的肌贴、该准备盐丸和能量胶、甚至为了保暖准备的冰袖，一个都不能少。
在集结区的时候，我看着我的A区号码布，以为可以遇见沈乌贼，就给他发信息，问他到没到起点。
妈的真的是自取其辱，沈乌贼一个字都没回答我，只是给我发了三条带语音的视频，中心思想是：“老赵我不在A区，我在A+区，比你的A区多一个加号，你看你看（此处是A+的特写）；你可能不懂A+是什么意思，就是比你快很多并且不在一个区域起跑的意思（此处是近在咫尺的拱门特写）；狗哥不太明白，让我帮忙问问你，是不是现在只要报名就能拿到A区的参赛号（此处是同在A+区的狗哥的特写）。”
真的我一条信息都不想回他了。
04
坦白地说，整个春节期间我虽然在坚持跑步，2月份跑量也突破了200公里，但是由于伤势的限制，基本上没有任何强度和长距离，几乎都是十公里出头的慢跑，就3月1日跑了个半马，耗时两个多小时，权当赛前的拉练。
所以，我也不知道我究竟能够跑多少。赛前我给自己定的目标是一定要跑进5小时以内，既是为金钱而战，也是为荣誉而战。
等到发令枪响、我挪出赛道的时候，原计划是用620左右的配速跟着430的兔子跑，后面哪怕掉速，也能达成既定目标。结果手表一摁就忘了一切，感觉体感不错，干脆就以600的配速跑，看看到底能撑多久。
不得不说，沿途的宁波观众真的是太热情了，隔着栅栏伸出来跟选手击掌，我压抑不住心中的激动，挪到路边，一路噼里啪啦几十米击过去，属实是又享受到了2015年第一次跑广州马拉松的乐趣。
当天我穿的是一件重庆铜梁龙的足球服，而且还是中乙时期的足球服。
穿它有两层意思，一个是我龙在上周末的联赛中取得了队史中超首胜，凭借很多队因为以往的假球扣分、以及有几个队还没打第二轮的优势，短暂登上了积分榜的榜首，成功获得榜一大哥24小时体验卡，怎么着也要开心一下。
第二层意思就是，长胖了，以往所有的马拉松参赛服都藏不住我的肚子，唯独这件厚实的足球服可以掩盖一下。
正因为衣服上“重庆铜梁龙”五个字，沿途好多观众都在喊“重庆来的”，感觉像是看见了一盆火锅那么激动。
05
昨天的状态其实是真的超乎我自己的预期的，我在两公里之后追上了430的兔子，随后决定超过他们继续往前，一直到跑完半马，我的配速都是非常精准地控制在600巡航，真的是一点问题都没有。
后来我也没有击掌了，因为击掌的时候遇见一个半大男孩子，非常之激动，我手伸过去的时候，他啪一下给我拍过来，把我抽一趔趄，我心说，这孩子，跑赛道上抽陀螺来了，我这把老骨头可经不住你这么抽哈哈哈哈哈哈哈。
我的600配速一直撑过了32公里，在33公里的这个大坡就崩了。往年我没受伤的时候，别说在西藏跟个牲口一样跑山了，就在是重庆的时候，每个月都要跑一次渝中区的山脊往返，爬升超级猛，一般几百米长的大坡完全不是个事儿。
但是现在不一样了，有个历史作家说得好，“遇林莫入，遇坡莫冲”，所以我立刻决定走上去。
就这么缓了一次之后，就再也不想按原计划跑了，脑子也开始有点不清醒。转头过来遇见一个工厂，门口的大石头上刻着“东钱湖水厂”，我当时心里还在想，宁波人真有钱啊，还专门开个厂来生产湖水，是不是因为海水淡化什么什么的。
想了五六百米，突然醒悟过来，这个断句是不是应该叫“东钱湖||水厂”，是利用东钱湖生产自来水的……
剩下的十多公里，就这么迷迷糊糊地跑完了，最后的完赛成绩是4小时25分，距离我最好的状态差得很远，但是已经比我跟腱受伤以后的状态好多了，并且是一路向好的趋势。
当然，也让我非常顺利地坐地铁赶回酒店，在没有支付续房费的情况下成功洗了澡。
06
其实这一次宁波马拉松也不算是无伤完赛，因为长胖了嘛，两个大腿内侧的赘肉就长了出来，穿短裤跑步的时候就很容易“more down”。
我本来应该穿一条短的压缩裤的，但是你们知道，我这个人对自己的减肥很有信心，想减回到正常体重（73左右）再买新衣服，所以一直没买，出发前就在两个大腿内侧抹了厚厚的一层凡士林减缓摩擦。
结果跑到后半程的时候，凡士林损耗完了，两个大腿又磨了起来，隐隐作痛。
等回到酒店洗澡的时候，头上和身上的盐水冲下来，刺激到破皮的地方，嗨哟，我当时直接在浴室里面嚎叫了起来。
今天早上起来一看，伤口处于半结痂状态，跟龙鳞一样。想不到我这个属龙的老登，快到知天命的时候也终于长出了龙鳞，也算是对得起我这个生肖。
唯一不方便的就是现在走路得把两腿分开走螃蟹步，很不雅观。好在我失业多年，暂时不用出门，也不至于出去丢人现眼。
跑完这一次宁波马拉松，心里其实还是蛮激动的，说实话，这是2023年青岛马拉松以来，我第一次在没有跟腱伤痛、没有吃止疼药的情况下参加一次马拉松，到现在我也没有发现跟腱有什么不舒服的地方。
此前我经常开玩笑地跟人说，我以一己之力扭转了身边人对于“跑步伤膝盖”的误解，因为他们都知道，跑步不伤膝盖，但是要断跟腱。
所以我还是想跟大家说一句话：有伤就治，相信医学，勤奋和励志解决不了所有的问题，关键还是要讲科学。
四月延安马拉松见！