装好小龙虾之后：完整配置指南
上一篇手把手教你把小龙虾装上了，很多还是不会配置，龙虾等于是残废
这一篇教你把它调教成真正好用的私人助手。
同样不需要会编程，复制粘贴就行，小学生都能看懂...
上期回顾↓
开始之前：一个最重要的原则
在你动手之前，先记住一件事：
下面教的所有配置，你都可以通过跟小龙虾聊天来完成。
没错，你不需要自己去一个个的找文件、改配置，你也找不到。你可以直接在聊天框里对小龙虾说：
它会自己去创建文件、修改配置、安装技能。
所以这篇教程里虽然会教你手动操作的方法（帮你理解原理），但实际操作的时候，能让小龙虾干的你坚决不干，你不会的都让它干，都问它，让它教你。
你跟小龙虾的关系，应该是老板和助理的关系，甚至是主人和奴隶的关系😁：你只需要说"我要什么效果"，它来搞定怎么实现。
举个例子： 你想让小龙虾每天早上帮你看邮件。你不需要去学怎么写 HEARTBEAT.md 文件，直接跟它说"我想让你每天早上 9 点自动帮我检查邮件，有重要的就通知我"。它会自己创建文件、写好配置、设好频率。你只需要确认一下"对，就是这样"就行了。
好，记住这个原则，我们开始。
为什么装好之后还要"配置"？
你有没有这种感觉：小龙虾装好了，跟它聊了几句，感觉跟 ChatGPT 也没什么区别？
那是因为你只完成了"安装"，还没完成"配置"。
打个比方：你买了一个扫地机器人，拆开箱子按了开关，它确实能扫地。但你还没告诉它哪些房间要扫、哪些角落别碰、每天几点开始扫。所以它只会在原地转圈，跟一个 100 块的扫帚也没太大区别。
小龙虾也是一样。装好之后它确实能聊天，但它不知道你是谁、你喜欢什么样的回答方式、你需要它帮你做什么。配置就是告诉它这些事情。
配置要做的事，总共就这几件：
| 给它一个人设 | ||
| 给它装技能 | ||
| 连上你的聊天工具 | ||
| 设定时任务 | ||
| 教它记住你 |
接下来，我们一个一个来。
第一步：给它一个灵魂（人设配置）
这是最简单但效果最明显的一步。花 10 分钟配好，你的小龙虾立刻从"谁都能用的通用 AI"变成"只为你服务的专属助手"。
人设文件是什么？
在小龙虾的工作目录（默认是 ~/clawd/）里，有几个 .md 文件。它每次启动的时候，第一件事就是读这些文件，搞清楚"我是谁""我在帮谁""我该怎么做"。
你可以把它理解成一份"入职培训资料"。新员工第一天上班，你给他一份文件，告诉他"你叫什么名字、你的老板是谁、你的工作风格应该是简洁直接的、这些事情你可以自己做主、哪些事情要先问"。小龙虾读到这些文件之后，就会按照你写的来。
人设文件全家福
小龙虾的人设系统有好几个文件，但你不需要一次全配好。先了解每个文件是干什么的：
| SOUL.md | |||
| USER.md | |||
| IDENTITY.md | |||
| AGENTS.md | |||
| HEARTBEAT.md | |||
| MEMORY.md |
最低配置：只配 SOUL.md + USER.md。 花 10 分钟，效果立竿见影。
SOUL.md：它的三观
这是最核心的文件，决定了你的 AI 助手的性格、说话方式和行为准则。
怎么创建？
方法一：让小龙虾自己创建（推荐）
直接在聊天框里说：
帮我创建一个 SOUL.md 文件，我想要一个效率型的助手， 说话简洁直接，不说废话，能自己判断的不要反复问我， 对外操作（发邮件、删东西）先问我，对内操作（查资料、整理）大胆做。 它就会自动帮你创建好文件，内容也帮你写好了。你看一眼，满意就行，不满意就说"把 xxx 改一下"。
方法二：自己手动创建（适合进阶用户）
在终端里输入：
nano ~/clawd/SOUL.md nano 是什么？ 它是终端里的一个文本编辑器，打开后你可以直接打字。如果你用不惯终端编辑器，也可以用电脑自带的"文本编辑"（Mac）或"记事本"（Windows）打开
~/clawd/SOUL.md这个文件来编辑。
然后把下面的内容复制粘贴进去。我准备了三套模板，选一个最适合你的：
模板 A：效率型助手（适合工作场景）
适合拿小龙虾来管工作、做内容、处理日常事务的人。
模板 B：学习伙伴（适合正在学东西的人）
适合用小龙虾来学编程、学英语、学任何新技能的人。
模板 C：生活管家（适合日常事务管理）
适合用小龙虾来管日程、管待办、管生活琐事的人。
粘贴完之后，按 Ctrl + X，然后按 Y（表示保存），再按回车退出。
选哪个模板？ 看你主要拿小龙虾做什么。当然你也可以混合搭配，比如从模板 A 里拿"做事风格"，从模板 C 里拿"主动提醒"的部分，拼在一起。模板只是起点，你可以随时改。
真实用户的 SOUL.md 长什么样？
上面三个模板是入门用的。用了一段时间之后，你会根据自己的需求不断迭代，写出完全个性化的版本。这里给你看两个真实用户的 SOUL.md，风格完全不同，但都比模板有趣得多。
案例 D：龙虾创始人的 SOUL.md（有态度的工作伙伴）
这是小龙虾创始人自己用的版本，风格非常鲜明——不要客气话，要真话。
看到了吗？没有"你的性格""你的规矩"这些死板的分类，就是一条一条写清楚"我要什么、不要什么"。最后那句 Vibe 定义特别妙——它不是在定义一个工具，而是在定义一种关系。
案例 E：AI 女友版 SOUL.md（情感陪伴型）
这是一个把小龙虾调教成"黏人女友"的用户。没错，SOUL.md 可以这么玩。
这个版本说明了一件事：SOUL.md 没有"正确写法"，只有"适合你的写法"。 有人要效率，有人要陪伴，有人要专业，有人要有趣。你的 AI 助手应该是你想要的样子，不是别人觉得它应该是的样子。
模板 vs 真实案例的区别： 模板帮你快速起步（5 分钟就能用），真实案例展示了可能性（用一段时间后你可以迭代成这样）。建议新手先用模板 A/B/C，用顺了之后再参考案例 D/E 来写自己的版本。
USER.md：你的个人档案
这个文件告诉 AI "你在帮谁"。没有这个文件，它就像一个刚入职的新员工，对你一无所知，每次都要重新介绍自己。
让小龙虾帮你创建（推荐）：
或者手动创建：
IDENTITY.md：它的名片
比 SOUL.md 更简单，就是给 AI 一张"名片"：
名字随便起，叫"贾维斯""星期五""小爱"都行。这个名字会出现在它的聊天消息里。
AGENTS.md：员工手册
这个文件定义了更具体的工作规则，比如：
小龙虾安装时会自动生成一个默认版本。新手先不用管它，用一段时间后觉得哪里不对再改。
AGENTS.md 和 SOUL.md 的区别是什么？ 简单说，SOUL.md 管"它是什么样的人"（性格、三观），AGENTS.md 管"它怎么干活"（流程、规矩）。就像一个人的性格和他的工作手册是两码事。
配好之后测试一下
重启小龙虾：
openclaw gateway restart 然后在聊天框里发一条消息试试。对比配置前后的回答差异：
配置前（通用 AI）：
你："帮我查一下明天上海的天气"
AI："好的！我很高兴能帮助您查询天气信息！明天上海的天气预计是……"
配置后（效率型助手）：
你："帮我查一下明天上海的天气"
AI："小互，明天上海：多云转晴，18-25°C，适合出门。"
感觉到区别了吗？配置后的回答更像一个了解你的助理，而不是一个彬彬有礼的客服。
第二步：给它装技能
装好小龙虾但不装技能，就像买了智能手机但不装 App。它能接电话发短信，但你为什么不用老人机呢？
怎么装技能？
两种方式，选你喜欢的：
方式一：跟小龙虾说（推荐）
直接在聊天框里说"帮我安装 Tavily Search 技能"。它会自动处理安装、配置、重启。
方式二：用命令
openclaw skills install <技能名> 新手第一天：装这 4 个就够了
ClawHub 上有 13000 多个技能，别被数量吓到。新手第一天只需要装下面这四个，用顺了再加别的。
1. Tavily Search：让它能上网
不装这个技能的小龙虾 = 一个与世隔绝的人。 它只能靠自己脑子里的知识回答问题（训练数据有截止日期），没法查最新的信息。
装了之后，你问它"今天有什么科技新闻"，它会真的去网上搜，把最新的结果告诉你。
安装：
openclaw skills install tavily-search 安装后需要做一件事： 去 https://tavily.com 注册一个账号，拿到 API Key（免费额度够日常用），然后告诉小龙虾：
我的 Tavily API Key 是 tvly-xxxxxxxxx，帮我配置好 装完试试这些：
2. Firecrawl：让它能看懂网页
你给它一个网页链接，它就能读懂整个页面的内容。不装这个技能的话，它看到链接只能说"我没法打开网页"。
安装：
openclaw skills install firecrawl 装完试试这些：
3. Summarize：让它帮你压缩信息
一篇 5000 字的长文章，丢给它几秒钟就变成 200 字的摘要。每天要看很多文章的人必备。
安装：
openclaw skills install summarize 装完试试： 把一篇长邮件或长文章的内容复制粘贴给它，说"帮我总结要点"。
4. Browser：让它帮你操控浏览器
这个技能让小龙虾可以像人一样操作浏览器：点击按钮、填写表单、翻页、截图。
安装：
openclaw skills install browser 装完试试这些：
安全提醒： 浏览器技能功能很强大，但也意味着它能做到你能做的事。不要让它操作银行网站或输入重要密码，除非你非常确定安全。
中国用户额外推荐
openclaw skills install 12306 | ||
openclaw skills install a-share |
以后想加技能怎么找？
去 ClawHub（https://clawhub.ai/）浏览。它就像 App Store，你可以按类别筛选（搜索、邮件、日历、自动化等），也可以直接搜你想要的功能。
怎么判断一个技能靠不靠谱？ 看三个指标：
技能装了不生效怎么办？
这是新手最常踩的坑，按顺序检查这四件事：
第一件：重启了没？
openclaw gateway restart 装完技能一定要重启，不然小龙虾不知道有了新技能。
第二件：API Key 配了没？
有些技能需要单独的 API Key。比如 Tavily Search 需要 Tavily 的 Key，Firecrawl 需要 Firecrawl 的 Key。安装完之后它一般会提示你，如果你忘了配，运行 openclaw doctor 它会告诉你缺什么。
第三件：网络通不通？
有些技能需要访问国外的服务（比如 Google、GitHub），如果你在国内没有梯子可能连不上。
第四件：运行诊断命令
openclaw doctor 这个命令会自动检查所有配置问题，哪里有毛病它会直接告诉你。
第三步：连上你的聊天工具
这是小龙虾跟 ChatGPT 最大的不同。ChatGPT 是你打开一个网页才能跟它聊天，而小龙虾可以出现在你每天都在用的聊天软件里。
想象一下：你在飞书群里讨论项目，直接 @小龙虾说"帮我查一下这个竞品的最新动态"，它几秒钟就在群里回复了搜索结果。你不需要切换到另一个 App，也不需要复制粘贴。
配置向导里其实问过你要不要连接聊天渠道（上一篇教程的第六步），如果你当时跳过了，现在来补上。
选哪个聊天工具？
先连一个就够了。 下面详细教飞书和 Telegram 两个（国内用户看飞书，海外用户看 Telegram），其他渠道给方向指引。
方案 A：连接飞书（国内用户首选）
飞书是小龙虾官方内置支持的渠道（从 2026.2.2 版本起），稳定性最好，而且用的是 WebSocket 长连接（你不需要知道这是什么，只需要知道它意味着不需要服务器、不需要内网穿透，家里的电脑就能用）。
整个过程分两部分：先在飞书那边创建一个"机器人身份"，然后在小龙虾这边把它连起来。
我就不贴图了，太长了，这里有个详细配置链接：
https://bytedance.larkoffice.com/docx/MFK7dDFLFoVlOGxWCv5cTXKmnMh
第一部分：在飞书开放平台创建应用
为什么要创建应用？ 飞书不允许随便一个程序冒充用户发消息。你需要先在飞书那边"登记"一个机器人，拿到一张"身份证"（App ID + App Secret），小龙虾拿着这张身份证才能在飞书里合法地收发消息。就像你开网店需要先去工商局注册一样。
第 1 步：打开飞书开放平台
用浏览器打开 https://open.feishu.cn/，用你的飞书账号登录。
没有飞书账号？ 先去 https://www.feishu.cn/ 注册一个，个人免费版就够用。
第 2 步：创建应用
第 3 步：添加机器人能力
创建好应用之后，你进入了应用的管理页面。
如果找不到"添加应用能力"？ 不同版本的飞书开放平台界面可能略有不同。试试在左侧菜单里找「应用功能」或「基础能力」，找到"机器人"相关的选项就对了。
第 4 步：拿到 App ID 和 App Secret（最关键的一步）
cli_a5xxxxxxxxxxxxxxxx⚠️ App Secret 相当于密码，不要发给别人、不要发到群里、不要贴到网上。 泄露了别人就能冒充你的机器人。
第 5 步：配置权限
机器人需要权限才能在飞书里做事情，就像 App 需要你授权才能访问相册和麦克风一样。
im（这是消息相关权限的前缀）im:message - 发送和接收消息im:message:send_as_bot - 以机器人身份发消息im:chat - 获取群聊信息im:resource - 获取消息中的资源（图片、文件等）如果提示需要管理员审批： 个人版飞书你自己就是管理员，直接在审批页面点"通过"就行。企业版飞书需要找你的管理员审批。
第 6 步：发布应用（很多人忘了这一步）
这一步非常关键。不发布的话，机器人只是在开放平台里存在，飞书聊天里看不到它。
1.0.0），备注也随便写发布后可能需要等几分钟才能在飞书里搜到这个机器人。
第二部分：在小龙虾里连接飞书
飞书那边准备好了，现在回到终端，告诉小龙虾你的飞书机器人信息。
在终端输入：
openclaw channels add 它会弹出一个选择列表，用键盘上下箭头选择飞书（显示为 Feishu 或 Lark），按回车。
然后它会依次问你：
填完后，重启小龙虾让配置生效：
openclaw gateway restart 第三部分：配对测试
openclaw pairing approve feishu <配对码> 把 <配对码> 换成终端里实际显示的那个。
看到 "Pairing approved" 或类似的成功提示，就说明连接成功了！
以后你在飞书里给这个机器人发消息，小龙虾就会回复你。 你也可以把这个机器人拉进群聊，在群里 @它让它帮忙。
飞书连接常见问题
机器人搜不到？
→ 检查应用有没有发布（最常见的原因），发布后等几分钟再试。
机器人不回复消息？
→ 先检查小龙虾是不是在运行：openclaw status。再检查 App ID 和 Secret 有没有复制错。
终端里没出现配对码？
→ 运行 openclaw doctor 看诊断信息。可能是权限没配好，回飞书开放平台检查权限有没有全部开通。
群聊里机器人不回复？
→ 群聊默认需要 @机器人才会回复。如果你想让它响应所有群消息，可以跟小龙虾说"帮我把飞书群聊模式改成响应所有消息"。
方案 B：连接 Telegram（海外用户首选）
Telegram 的配置是所有渠道里最简单的，大概 5 分钟就能搞定。
⚠️ 连接 Telegram 需要你的网络能访问 Telegram 服务（国内需要梯子）。
第 1 步：在 Telegram 里创建机器人
Telegram 有一个专门管理机器人的官方账号，叫 @BotFather（机器人之父）。你要通过它来创建你自己的机器人。
/start/newbot（意思是"我要创建一个新机器人"）我的AI助手、My AI Assistantbot 结尾，比如 my_ai_helper_bot8649345089:AAG5eXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX第 2 步：告诉小龙虾让它帮你对接Telegram，然后告诉你的 Telegram 机器人信息即可
直接聊天配对 直接把你的 Token 告诉小龙虾，在网页面板的聊天框里说"帮我配置 Telegram 连接，我的 Bot Token 是 xxxxxxx"，它会自己改配置文件。
有时候还需要你提供你的ID：你去搜索@userinfobot 随便和它说句话就能拿到你的ID
第 3 步：配对测试
my_ai_helper_bot）openclaw pairing approve telegram <配对码>看到成功提示就行了！
Telegram 连接常见问题
机器人不回复？
→ 检查 Token 有没有复制对。常见错误：多了空格、少了字符、复制到了引号之外。
群聊里机器人只回复 @它的消息？
→ 这是 Telegram 的 Privacy Mode（隐私模式），默认开启。解决方法：
1. 回到 @BotFather
2. 发送 /setprivacy
3. 选择你的 bot
4. 选择 Disable
5. 重要： 改了之后，你需要把 bot 从群里移除，再重新加进来，新设置才会生效。
机器人偶尔掉线？
→ 小龙虾有自动重连机制，短暂掉线后会自动恢复。如果长时间不回复，检查你的网络连接和小龙虾运行状态：openclaw status。
方案 C：连接 QQ（腾讯官方教程）
好消息：QQ 现在已经有了官方原生接入，不需要装任何第三方插件，配置也比飞书简单很多。
第 1 步：注册 QQ 开放平台
第 2 步：创建 QQ 机器人
⚠️ AppSecret 只会显示一次，如果忘了保存，只能重置生成新的。跟飞书的 App Secret 一样，不要泄露。
第 3 步：在小龙虾里配置 QQ
在终端输入：
openclaw channels add 选择 QQ，然后依次上面的 AppID 和 AppSecret。
填完重启：
openclaw gateway restart 第 4 步：测试
打开 QQ，找到你刚创建的机器人，发一条私聊消息试试。如果机器人能正常回复，就说明接入成功了。
QQ 连接常见问题
机器人回复"该机器人去火星了"？
→ 检查 AppID 和 AppSecret 有没有填对，重新配置一次。
配置完成后机器人不回复？
→ 大概率是模型没配好。运行 openclaw doctor 检查模型配置是否正常。
能拉进群聊吗？
→ 目前官方不建议把 QQ 机器人添加进群聊，先用私聊。
QQ 机器人支持的消息类型很全： 文字、图片、文件、语音、Markdown 格式都支持。但能不能处理图片和文件，取决于你接入的 AI 模型支不支持多模态。
其他渠道（钉钉、企微）
钉钉参考我上一篇教程↓：
把小龙虾接入钉钉AI表格 可以接管你的工作...
个人微信能连吗？ 技术上能，社区有几个第三方插件可以实现。但是微信官方不允许第三方程序控制个人微信号，被检测到可能封号。
如果你一定要用微信，建议用企业微信（不会被封），或者用一个不重要的小号测试。
推荐对接企微仓库： https://github.com/dingxiang-me/OpenClaw-Wechat
第四步：让它自动帮你干活（HEARTBEAT 定时任务）
到目前为止，你的小龙虾已经有了性格、有了技能、能在聊天软件里跟你对话了。但它还是一个"你不叫我我不动"的被动助手。
HEARTBEAT（心跳）功能可以让它主动帮你干活。
什么是心跳？
打个比方：你请了一个助理，你跟他说"每隔半小时帮我看一下邮箱，有重要邮件就通知我"。他就每隔半小时自动去看，有事告诉你，没事就安静待着。
小龙虾的心跳就是这个意思。你在一个叫 HEARTBEAT.md 的文件里写上你想让它定时做的事，它就会每隔一段时间（默认 30 分钟）自动醒来，把清单上的事情检查一遍。
怎么设置？
方法一：跟小龙虾说（推荐）
帮我设置心跳任务： 1. 每半小时检查一次邮箱，有重要邮件通知我 2. 每 2 小时看一下日历，有会议提前 15 分钟提醒 3. 没事的话不用打扰我 它会自动帮你创建 HEARTBEAT.md 文件并写好内容。
方法二：手动创建
nano ~/clawd/HEARTBEAT.md # 心跳任务 ## 每次都检查 - 扫描收件箱，有重要或紧急的邮件通知我，普通邮件不用管 - 检查日历，未来 2 小时内有会议就提前提醒我 ## 每天早上检查一次 - 今天天气怎么样，有没有需要带伞 - 今天有几个会议，分别是什么时候 ## 规矩 - 如果什么事都没有，回复 HEARTBEAT_OK，不要打扰我 - 不要在晚上 10 点之后发通知 - 重要的事情即使在非工作时间也要通知我 心跳频率怎么调？
默认是每 30 分钟执行一次。如果你觉得太频繁或太慢，可以修改。
跟小龙虾说：
把心跳频率改成 10 分钟一次 或者手动改配置： 在配置文件里找到 heartbeat 部分，把 every 改成你想要的间隔（比如 "10m" 是 10 分钟，"1h" 是 1 小时，"0m" 是关闭心跳）。
真实的使用场景
心跳功能最受欢迎的用法包括：
早间简报： 每天早上自动推送天气 + 今日日程 + 待办事项 + 重要新闻。你打开手机就能看到一条整理好的消息，不用自己去查。
邮件管家： 自动帮你看邮箱，重要的立刻通知你（比如客户回复、老板发的），不重要的整理成摘要等你有空再看。有用户让小龙虾通宵工作，两天清理了 4000 多封积压邮件。
会议提醒： 提前 15 分钟提醒你有会议，顺便告诉你这个会议是关于什么的、上次讨论到了哪里。
心跳的一个聪明设计： 如果小龙虾检查了一圈发现什么事都没有，它会回复一个
HEARTBEAT_OK，系统看到这个标记就不会打扰你。所以你不用担心每半小时都收到"一切正常"的消息。
心跳消耗多少钱？
每次心跳会消耗一次 AI 模型的 API 调用。如果你用的是付费模型（比如 Claude），30 分钟一次意味着一天大概 48 次调用。大部分情况下每次调用的费用很低（几分钱），但如果你的心跳任务很复杂（比如要读很多文件、搜很多网页），成本会高一些。
省钱技巧：
- 心跳频率不用太高，30 分钟到 1 小时就够了
- 在配置里加上 lightContext: true，让心跳只加载 HEARTBEAT.md，不加载其他文件，减少 token 消耗
- 没有邮件/日历需求的时候，把心跳关掉（频率设为 "0m"）
第五步：安全配置
小龙虾跟 ChatGPT 有一个本质区别：ChatGPT 只能跟你聊天，小龙虾能真的操控你的电脑和各种服务。发邮件、删文件、操作浏览器，它都做得到。所以安全配置很重要。
什么是 Exec Approvals？
当小龙虾要执行一些高风险操作（比如删除文件、发送邮件、运行不认识的程序），它不会直接做，而是先发一个审批请求给你，等你同意了才执行。这个机制叫 Exec Approvals（执行审批）。
打个比方：你让助理帮你清理办公桌。一个好助理会先问"桌上那份合同要不要留着？"，而不是直接全扔了。Exec Approvals 就是这个"先问再做"的机制。
你收到审批请求后有三个选择：
| Allow once（允许一次） | ||
| Always allow（永远允许） | ||
| Deny（拒绝） |
三种安全等级
| 严格模式 | ||
| 默认模式 | ||
| 关闭审批 |
新手建议用默认模式。 用一段时间之后，你会发现某些操作它每次都问你、每次你都同意，这时候就可以把这些操作设为"永远允许"来减少打扰。
三件一定要做的安全事项
安全研究人员已经发现，全球有超过 42,000 个小龙虾实例因为配置不当暴露在公网上，其中近 1,800 个泄露了 API 密钥和聊天记录。不要成为其中一个。
第一件：确保端口没有开放到公网
什么是端口？什么是公网？ 你的电脑就像你家的房子，端口就像房子上的窗户。小龙虾用的窗户编号是 18789。"开放到公网"就是把这扇窗户朝着大街打开，任何路过的人都能往里面看。
小龙虾默认的访问地址是 127.0.0.1:18789，这里 127.0.0.1 的意思是"只有我自己能访问"。不要把它改成 0.0.0.0（那就是朝大街开窗户了）。
怎么检查？运行：
openclaw status 看输出里的地址，如果是 127.0.0.1 就是安全的。
第二件：保护好你的 API Key
你在配置过程中输入了各种 API Key（AI 模型的、飞书的、Tavily 的等等）。这些 Key 相当于你的密码：
第三件：定期更新小龙虾
openclaw update 新版本经常修复安全漏洞。建议至少每两周更新一次。
第六步：让它记住你（记忆系统）
不知道你有没有这种体验：跟小龙虾聊得挺好，关掉之后下次打开，它又什么都不记得了，像换了一个人。你说"继续昨天的话题"，它一脸懵。
这是因为 AI 每次启动默认是"失忆"的。但小龙虾有一套记忆系统可以解决这个问题。
记忆系统是怎么工作的？
小龙虾的记忆分两层，就像人的大脑一样：
MEMORY.md：长期记忆（相当于你的"个人认知"）
这是一个文件，小龙虾会在里面记录跨越多次对话都有用的信息：
memory/YYYY-MM-DD.md：每日日志（相当于"工作日志"）
每天的对话结束后，小龙虾会自动创建一个当天的日志文件，记录今天发生的事情、做了什么决定、有什么变化。第二天启动时，它会读最近 2-3 天的日志，保持记忆的连续性。
怎么使用记忆功能？
查看它记了什么：
直接在聊天框里问：
你现在记住了哪些关于我的信息？ 它会把 MEMORY.md 里的内容整理好告诉你。
让它记住特定的事：
记住：我每周三下午有固定的团队会议，3 点开始 记住：给我推荐餐厅的时候不要推荐日料，我对海鲜过敏 记住：我的项目截止日期是 4 月 15 号 它会把这些信息写进 MEMORY.md。
让它忘掉某些事：
忘掉你之前记的关于"项目截止日期"的信息，已经改了 纠正错误的记忆：
你记错了，我的时区不是东京，是上海，帮我改过来 自动记忆
除了你手动让它记，小龙虾还有一个自动记忆功能：当一次对话快结束时（上下文窗口快满了），它会自动扫描对话内容，把值得记住的信息提炼到 MEMORY.md 里。
这就像一个好助理，每天下班前会把当天重要的事情记到笔记本里，第二天上班时先翻一下笔记本回顾。
记忆的局限
小技巧： 如果你觉得小龙虾记忆混乱了，可以说"帮我看看你的 MEMORY.md，把过时的信息清理一下"。它会自己整理。
第七步：连接外部服务（MCP 入门）
这一步是进阶内容。如果你已经觉得小龙虾够用了，可以先跳过，以后需要了再来看。
MCP 是什么？
MCP 全名叫 Model Context Protocol。名字听着吓人，用一个例子就能听懂：
你家有一个智能音箱，它自己只能放歌和报天气。但如果你把它跟智能灯泡连起来，你就可以说"关灯"，它就帮你关了。再连上扫地机器人，你就可以说"扫地"。连的东西越多，它能帮你做的事就越多。
MCP 就是让小龙虾"连接"其他软件和服务的技术。连上 Notion，它就能帮你管笔记；连上 GitHub，它就能帮你看代码；连上 Google 日历，它就能帮你排日程。
怎么连？
一行命令就行。举几个例子：
连接 Notion（笔记管理）：
openclaw mcp add --transport http notion https://mcp.notion.com/mcp 连上之后你可以说："帮我在 Notion 里新建一页，标题是'本周计划'"。
连接 GitHub（代码管理）：
openclaw mcp add github-mcp-server 连上之后你可以说："帮我看看 GitHub 上有没有新的 Issue"。
不知道该连什么？ 跟小龙虾说"我想连接 xxx 服务，你能帮我配置吗"，它会告诉你具体怎么做。
MCP 连不上怎么办？
openclaw mcp list 看服务在不在列表里配置完成后的效果对比
配置清单（快速参考）
怕你看完之后忘了要做什么，这里给你一份最精简的清单：
必做（30 分钟搞定）
建议做（15 分钟）
以后再说
小互说两句： 第一篇教程帮你把小龙虾装上了，这一篇帮你把它变成了真正的私人助手。很多人装完小龙虾之后用了两天就放弃了，原因几乎都一样：没做配置。一个没有人设、没有技能、只能在网页面板聊天的小龙虾，确实跟 ChatGPT 没什么区别。
但你花 30 分钟配完之后，就完全不一样了。你可以在飞书里随时 @它帮你查资料，让它每天早上自动给你推一条简报，让它记住你的偏好下次不用再说。它会越用越懂你。
还记得开头说的那个原则吗？能让小龙虾干的坚决不自己干。 这篇教程里教了很多手动配置的方法，但当你真正用起来的时候，大多数配置都可以直接跟它说"帮我配一下 xxx"来完成。它就是你的助理，让它帮你干活才是正确的打开方式。
不过说实话，配置只是起点。
小龙虾真正的杀手锏是它的工作流能力：把多个技能串起来，让它自动完成一整套操作。比如"每天早上自动抓取行业新闻→总结成简报→发到飞书群里→同步到 Notion"，这一整套你说一句话它就全干了。
下一期，我会手把手教你怎么用小龙虾打造属于你自己的自动化工作流，让它真正帮你自动化办公。敬请期待。
有什么配置上的问题，评论区见。
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End.