为何我们总是听信那些关于如何生活的规则。社交媒体上那些规定我们该穿什么颜色衣服的言论让我怒不可遏。弗朗西斯卡·牛顿。
一群年轻女性即将尝试色彩分析。其中一人说她怀疑自己“不适合穿金色”，然后举起双手，手上戴着金戒指和金手镯。视频切换到这位女士身上，一条金色布条横在她的胸前。一阵悲伤的喇叭声响起，接着布条被抽走，换成了银色的。色彩分析师说：“看到了吧？这样好多了。”这位女士说：“嗯。”但她听起来并不开心。
色彩分析是一种挑选适合您肤色的色调的方法。在 20 世纪 80 年代和 90 年代首次流行之后，“测色”在 2024 年的 TikTok 上又迎来了新的受众。这段视频是我的 Instagram 信息流中出现的众多视频之一，但它让我印象深刻，主要是因为它对这一潮流的描绘令人沮丧，将其视为一种不得不忍受而非享受的事情。它暗示，即便意味着要牺牲自己的喜好，也应遵循那些关于您“应该”或“不应该”穿什么的指导。
有些视频则更为直白，会在明星穿错色的照片上标注红叉，或者宣称“错色不是低语……而是尖叫”，仿佛穿了某种绿色就会让自己或他人遭受某种折磨。
这种教条式的论调不仅体现在女性衣橱里应允许出现的颜色上。社交媒体平台上充斥着关于“正确”发型、领口或裙长的信息。一种趋势是女性相互告诫要“永远记住”特定的领口和发型搭配，仿佛成功展现自我形象有单一的公式，我们很快就要参加一场考试。打着“礼仪”的幌子，规则渗透到生活最琐碎的方面：比如如何坐，或者如何用叉子吃一口米饭。
这在一定程度上要归结于参与的经济学原理。所谓“影响”某人，就是对其行为产生作用，而使用祈使语气会让人产生一种权威感，不论其资历如何（我猜大多数有志于制定规则的人其实都没有资历）。这种宣示性的语言本身就显得庄重、紧迫且具有普遍性。之所以使用这种语言，是因为它能迫使你倾听。
不过，我认为这种需求并非完全虚构。我内心中观看这些视频的那个部分——从这些帖子的互动来看，我们当中有数百万人也有这样的部分——确实渴望得到一些关于如何打扮、如何生活、如何做人的指导。它希望通过做那些被说成是聪明、迷人女性会做的事来领先于生活的不确定性——如果这意味着获得认可和成功，那就顺从最广泛意义上的同质化。
我们当中很少有人能一直对自己的生活感到满意。在局势动荡、生活水平下降的时期，这样的人会更少。你所看到的那些规则承诺了一条捷径：只要行为得当或购买对的东西，你就能塑造出一个完美无瑕的自我，这种完美会形成一层抵御外界的屏障。因此，以规则为基础的内容中，最显眼的一类就是关于“努力奋斗”的；甚至在时尚和美容类的帖子中，“优雅”也常常被当作财富的代名词。
在某种程度上，这一切不过是将既定的广告原则重新包装了一下。好的营销不是让受众想要某样东西，而是让他们觉得需要它。但这一次，我们作为规则遵循者的身份成了促销的一部分。我们被兜售的不是具体的毛衣或牛仔裤，而是信仰体系和大师。我认为，这反映了更广泛的一种现象：人们不仅渴望结果，还渴望规则本身。
我们正生活在一个现实世界的规则似乎格外无力的时代。这既体现在最高层的地缘政治层面，也体现在个人行为层面。年轻人觉得努力工作和谨慎理财这些传统的信条不再适用，甚至我们小时候学到的那些规则——善待他人或做错事时说声对不起——如今我们的领导人都公然加以嘲弄。TikTok 和 Instagram 上那种狂热的能量正在填补这一空缺，有时甚至是刻意为之。在 Instagram 上搜索“生活规则”，你会看到数以百万计的乔丹·彼得森们在宣扬如何做一个合格的人。
从个人层面来看，很多规则都有其可取之处。每天早上冥想或许能让我更平静。遵循 60 秒规则有助于我规划一天。但我并不相信，幸福能在那种需要严格遵循诸多规则、分秒必争的生活中产生。你无法通过自我约束摆脱所处的历史环境；你只能想办法去面对它。朋友们看到我写关于颜色的内容会笑话我，因为我大多时候穿黑色衣服，但关键在于这是我喜欢的。