多年的准备和努力工作并不能保证你不会失败。
这是天文学家 Erika Hamden 学到的艰难一课。
她是 University of Arizona 的天体物理学教授，也是TED会员。
她和一组研究人员花了10年时间建造了FIREBall，这是一架悬挂在13万英尺高空的巨型气球上的望远镜，用于观察氢气云。他们最终在2018年9月22日对其进行部署——但她们遭遇了一个麻烦。
她们发现这个气球有一个洞，并且坠毁在了新墨西哥州的沙漠中。
在这个痛苦的时刻，研究小组发现她们所有的努力和希望收集的数据全都毁于一旦。但就像 Hamden 所发现的那样，你可以通过做一些事情来走出失败的阴霾并重建你的信心。（TED编辑注：11月的时候，TED和Dove Advanced Care在TEDWomen2020上合作举办了一个特别的研讨会，Erika Hamden 讨论了这里提出的一些想法）
我们都很清楚，失败会发生在任何人身上——不仅仅是那些设计太空望远镜的人。
演讲可能会被搞砸，创业可能历经坎坷，商店可能倒闭，作家可能遭受瓶颈。这些对任何人都是巨大的打击并阻碍你再次尝试。
但 Hamden 建议从科学方法中获得启示，将失败视为取得进步的重要且必要的一步。“科学的全部前提就是证明你的假设是错误的，”她告诉TED Ideas。她说:“探索主要是一个发现无用事物的过程，当你挑战知识的极限时，失败是不可避免的。”
她在这里分享了一些关于从失败中走出来的建议，无论你是在探索外太空的边界，还是窝在家里的办公室里。
用待办事件清单来增强你的自信心
为了建立对远大目标的自信，你需要先关注那些小目标，而这需要从你每天的行动开始。在 Hamden 列出她每天的待办事件清单后，她会看着清单问自己:“这上面哪一件事是我最不想做的?”
她说：“我会想一下为什么自己不愿意去做，然后强迫自己去做”通常情况下，她发现自己不愿做的那件事，究其原因是因为她不确定如何下手，又或是担心自己会失败。她解释到，“信心可以在你尝试做那些新奇但又有点可怕的事情时建立，取得成功后你便会将其当作一件普通的事来对待。你必须让自己进入那样勇敢的过程中去。”你的不情愿和恐惧通常是因为你在乎那件事。
当你意识到自己在逃避某件事的时候，问问自己在害怕什么，以及失败的后果是什么。如果事情不及预期，你当然会感到失望。但你又会损失什么呢？
“我在学生时代参加考试时经常这样做。”Hamnden 说到，“我会觉得‘不管会发生什么，事后我终究还活着。’许多负面想法经常会出现在我们的脑海。”
但是那种让你感到糟糕地想法会让你遗漏掉那些能让你看开地宝贵的反馈。“我觉得做一件事地意义在于事后能够问自己：‘你从中学到了什么？’” Hamden说到，“你在事情不如意地时候学到的反而更多。”
在 FIREBall 发射失败后令人失落的几周里，Hamden休息了一段时间，她强调自己不会在乎任何人地评价，也不会将这次失败归咎于她个人。
“你存在地本身就已经是自身价值地体现了。”她说到，“我认为避开那些让你感到羞愧和自责地情绪很重要，对一件事感到自责会让你不愿再次进行尝试”
记得提醒自己：工作只是自己所作地一件事情而已，我们不可否认这是你生活中重要的一部分，但工作不能反映你作为人的价值。