问AI · 刷短视频成瘾的社会背景是什么？
【来源：广州卫健委】
碎片化信息
看似很爽
实则会让大脑“腐烂”
哭了，该不会只有我，每隔5分钟就要看一下手机，不看就浑身刺挠吧？
据统计
中国人每天平均休闲时间 2.76小时
而人均每天刷短视频 达2.6小时
（几乎占据全部休闲时间）
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▲图源：《中国网络视听发展研究报告（2025）》
短视频这类碎片化信息会改变大脑结构，让记忆力和反应力变差。
一旦停刷还会有“戒断反应”，容易感到焦虑、空虚、对什么都失去兴趣等。
▲中国青年报一项针对“碎片化信息”的调查采访数据
当然，如果你是通过拼凑碎片化信息去学习，那另当别论（敬你是个狠人！）
一句话证明
我还能在阅读中
保持自己的判断和思考
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所以……
碎片化工作信息
是不是也应该被抵制！
（催什么催？这不是还有点进展吗！）
来源：深圳卫健委、健康日历
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