【来源：平安镇海】
春节长假本是阖家团圆、共享美食的时刻，然而，短短数日的暴饮暴食却可能给身体带来不小的负担。近日记者从区中医医院获悉，节后因肠胃不适前往医院就诊的患者数量明显增加，其中以急性胰腺炎病例尤为突出。仅长假最后两天，医院消化科就收治了五例此类患者。
34岁的余先生（化名）就经历了一次惊险的“节日病”。体重达到180斤的他，平日里血脂和甘油三酯水平就偏高，大年初六晚上，在与朋友大快朵颐地吃完一顿烧烤后，余先生开始感到持续性腹部疼痛。起初他并未在意，自行服用了健胃消食片，但症状不仅没有缓解，反而愈演愈烈，还出现了恶心、呕吐的情况，意识到情况不妙，家人赶忙将他送往医院。“患者来的时候腹痛很明显。”中医院消化内科主治中医师胡耀元回忆，当时急诊检查报告显示，余先生的各种炎症指标均显著升高，淀粉酶更是超过了正常值的三倍，腹部CT提示胰腺渗出。最终，余先生被确诊为急性胰腺炎。
胡医生解释：“急性胰腺炎是一种病情进展快、可能危及生命的消化系统急症，胆囊结石、高脂血症、暴饮暴食、大量饮酒都是重要的诱发因素，像余先生这样本身血脂就高的患者，一顿油腻的烧烤就可能成为导火索。”所幸，经过及时的断食、补液、抗感染等一系列抢救措施，余先生的病情得到控制，身体逐步恢复正常。胡医生告诉记者，急性胰腺炎的典型症状是突发性的中上腹剧烈疼痛，这种疼痛可能持续存在并阵发性加剧，常常向腰背部放射。同时，多数患者会伴有恶心、呕吐、腹胀、发热等症状。
“很多患者起初会误以为是普通胃病，想通过吃胃药扛过去，但这往往会延误病情。”胡医生指出，急性胰腺炎若不及时救治，可能引发胰腺坏死、腹膜炎、全身炎症反应综合征，甚至多器官功能衰竭，死亡率很高。因此，如果在饱餐或大量饮酒后，出现持续不能缓解的剧烈腹痛，并伴有呕吐，务必第一时间就医，切勿自行服药观察。春节过后，如何让经历“大考”的肠胃重回正轨？胡医生建议，首先饮食上要及时“减负”，节后饮食应逐步过渡为清淡、易消化的模式，多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维的食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，严禁暴饮暴食和大量饮酒，让胃肠道得到充分休息。
其次，配合适量运动，增强脾胃功能。胡医生特别推荐了中医传统健身功法——八段锦。他解释道：“中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷精微，八段锦中的很多动作通过肢体的伸展和呼吸的配合，有升清降浊、促进肠胃蠕动的作用，可以帮助我们把摄入的食物和水液更均匀地运化分布到全身。”八段锦动作柔和，运动量适中，对场地要求不高，非常适合老人、小孩以及平时缺乏运动的上班族在任何地方练习。胡医生建议，节后每天坚持练习一到两遍八段锦，不仅有助于调理肠胃，还能缓解假期后的疲劳感，帮助身体机能尽快恢复。
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