“一活动就喘，肯定是老慢支”“胸口闷胀，歇会儿就好了，不用在意”“偶尔咳嗽带痰，就是上火了”……很多人听到这些说法，都没放在心上，觉得呼吸上的小毛病无关紧要。肺部作为人体的“呼吸发动机”，负责吸入氧气、排出废气，维持身体正常运转，而每个人每天都要呼吸上万次，那呼吸上的哪些情况，才是身体发出的健康警报，可能预示着肺气肿呢？
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人活着就离不开呼吸，很多人平时根本不会关注自己的呼吸状态，只有喘不上气的时候才会留意，其实呼吸的细微变化，就是身体健康的“晴雨表”。这是因为我们每天吸入的空气，经过肺部的过滤和气体交换，才能为身体各个器官提供氧气，排出代谢产生的二氧化碳，规律、顺畅的呼吸，才能保证身体机能正常运转。其次，肺部很“脆弱”，长期不良习惯或身体异常，都会在呼吸上体现出来，而肺气肿就是肺部常见的问题之一，早期信号很容易被忽略。
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那健康的呼吸应该是怎么样的呢？一般来说，正常人的呼吸平稳又顺畅，不管是坐着、躺着还是轻微活动，都不会觉得费力，胸口也不会有闷胀、压迫感，平时很少咳嗽，就算有也只是偶尔几声，没有黏痰。如果经常出现呼吸不顺畅、胸口发闷，或者咳嗽、咳痰的情况，就要多留个心眼，可能是肺部在发出信号了。
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呼吸状态并不是一成不变的，偶尔的呼吸短促、胸闷，可能是运动过量、情绪激动或者感冒引起的，属于正常情况，但如果频繁出现以下4个异常信号，就要警惕肺气肿的可能，别不当回事。首先是持续性呼吸短促，平时不活动也觉得喘不上气，就算慢慢走路、做家务，也会呼吸急促，休息后也很难缓解，这和平时偶尔的气喘不一样，持续时间会比较长。然后是肺部闷胀感，经常觉得胸口发沉、发闷，就像有东西压着一样，尤其是在饭后或者久坐之后，这种感觉会更明显，甚至会影响正常呼吸。
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还有频繁咳嗽且伴有黏痰，不是偶尔的干咳，而是经常咳嗽，咳出的痰呈白色或淡黄色，黏糊糊的，不容易咳干净，就算喝了止咳化痰的东西，也很难彻底缓解。最后是活动能力明显下降，以前能轻松爬几层楼、散步半小时，现在走几步就喘得不行，必须停下来休息，这也是肺部功能下降的一个重要信号。
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需要注意的是，出现这些信号，不一定就确诊是肺气肿，也可能是其他肺部小问题，但绝对不能忽视。想要保护肺部、预防肺气肿，日常生活中要养成良好的习惯，不吸烟、远离二手烟，平时多开窗通风，保持室内空气流通，适当做一些温和的运动，增强肺部功能，天气变化时及时添衣，避免受凉感冒。
呼吸是人体最基本的需求，肺部的健康直接影响着我们的生活质量。建议大家平时多关注自己的呼吸状态，如果频繁出现上述异常信号，别拖延，及时去检查，早发现、早调理，才能更好地保护肺部健康。