【健康科普】守护呼吸道健康，安心开学

春风送暖，新学期如期而至。随着学生集中返校，校园人员密度增大，加之春季气温波动明显，流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。为守护全体师生身体健康，筑牢校园健康屏障，科学做好呼吸道传染病预防至关重要。

呼吸道传染病主要通过飞沫、近距离接触以及密闭环境中的空气传播，在教室、走廊、食堂等人员密集区域传播速度较快，常见症状包含发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、乏力、肌肉酸痛等，部分感染者还会出现呕吐、头痛等表现。一旦出现不适，需第一时间告知老师或家长，及时就医检查，不带病上课、不带病返校，避免造成交叉感染。

预防呼吸道传染病，要牢记科学防护要点。日常坚持勤开窗通风，教室、宿舍每日通风不少于三次，每次半小时以上，保持室内空气新鲜流通，减少病菌滋生。养成规范洗手的习惯，在饭前便后、户外活动后、咳嗽打喷嚏后，用流动水和洗手液彻底洗手，杜绝用脏手触碰眼、口、鼻等黏膜部位。

在人群密集的公共场所，可按需佩戴口罩，做好个人防护；咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲遮挡口鼻，保持良好的咳嗽礼仪。同时，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒；规律作息、保证充足睡眠，合理搭配饮食，多吃新鲜蔬果补充营养，坚持适度体育锻炼，增强自身免疫力。

建议学校严格落实晨午检、因病缺勤登记等防控措施，做好校园环境清洁与消毒。师生携手做好防护，远离呼吸道传染病，以健康的身体和饱满的状态，开启新学期的学习生活。