东莞女生坐硬座31个小时返校心脏骤停，医生提醒

2月21日凌晨5时许，东莞东站，T127次列车停稳。在成都西上车，坐了近31个小时硬座终于到站的东莞理工学院大一女生小艾（化名）下车，在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心跳骤停。

所幸经送医6小时抢救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综合征”。

导致小艾心脏骤停的“经济舱综合征”，是一个代名词，“经济舱”不仅仅指的是乘飞机，长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，其实都可能会导致“经济舱综合征”。

长时间坐着静止不动，双下肢静脉血液回流缓慢、瘀滞，就容易形成下肢深静脉血栓。

当久坐后开始活动，脱落的血栓顺着静脉血管一路回流，由于肺内血管越来越细，血栓最后会堵住肺部血管，这时患者就会出现呼吸困难、咳嗽、胸痛等紧急症状，严重会导致死亡。

• 尽量避免长时间不变的姿势，建议定时起身在车厢或过道内适当活动。

• 可规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

• 多饮水可稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿。

• 尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。