【来源：南京新闻】
2月21日凌晨5时许，大一女生小艾（化名）从成都上车到广东东莞东火车站，坐了近31小时硬座终于到站，刚下火车小艾在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。
所幸经送医6小时抢救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“机舱内血栓形成症”。
据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，但为了不耽误开学报到，她仍坚持踏上了漫长的求学返程路。结果在到站后，劳累与病情叠加导致她的心脏射血功能突然终止，出现典型的心脏骤停症状。
医生提醒，春运返程、长途旅行途中，久坐不动、饮水不足、作息紊乱等都是心血管疾病的诱因。
医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“机舱内血栓形成症”，由于长期在狭窄空间、空气湿度低环境内不能活动，双下肢静脉血液回流缓慢、淤滞，形成下肢深静脉血栓，就是我们所说的血块，患者下飞机一活动，血栓脱落，随血液回流到心脏，继而又达到肺动脉，引起“肺栓塞”，使肺脏缺血、缺氧引起胸痛、气短、咯血，严重时会猝死。
当然，“机舱内血栓形成症” 并不 只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势也会形成血栓。 老年人下肢静脉瓣功能较差，更易发生“机舱内血栓形成症 ”，此外，有血栓病史或乘机前曾大量饮酒、吸烟、过多进食油腻食物，也容易患病。在夏季旅行高峰期，乘坐飞机、火车、汽车出行较多，须注意适度活动，多喝水，减少“机舱内血栓形成症 ”患病风险。 广东省第二人民医院心血管内五科（心脏重症科）主任靳文介绍， 肺栓塞是一种非常凶险的疾病，如果抢救不及时，死亡率高达80%。 肺栓塞发病急、进展快，许多患者在没有明确诊断时已经死亡。这类疾病的高危人群包括孕产妇、长期卧床患者、肿瘤术后患者、长期口服避孕药的人群，需要积极预防。 哪些是下肢深静脉血栓
肺栓塞的预警信号？
1.下肢深静脉血栓的预警信号
下肢深静脉血栓的预警信号核心在于 “单侧”和“突发” 。最典型的征象是单侧腿部（通常是小腿）不明原因的突然肿胀、增粗，按压可能留有凹陷，且比另一侧腿围明显更粗。
同时，患者会感到腿部深处（尤其是小腿肚）有持续的胀痛、痉挛感或压痛，站立、行走时疼痛会加重，感觉患腿异常沉重。
皮肤也会出现变化：患处温度升高、摸起来发烫，颜色可能变为不正常的发红或紫红色，部分人可见表浅静脉凸起。如果您在长途旅行、术后卧床或久坐后数日内出现这些症状，应高度警惕。
2.肺栓塞的预警信号
肺栓塞是下肢血栓脱落后堵塞肺部血管的危急情况，症状往往突然出现、进展迅速。
最需要警惕的“警报”是突发性的、不明原因的呼吸困难，即使在安静休息时也感觉气短、喘不上气。常伴有尖锐的胸痛，尤其在深呼吸或咳嗽时加剧。部分患者会咯血，咳出鲜血或带血丝的痰。由于大脑和心脏供血急剧受阻，可能引起心跳极快、头晕、大量冷汗，甚至突发晕厥，并伴有强烈的恐慌或濒死感。
一旦出现“呼吸困难+胸痛+咯血”中的任何一个组合，尤其是突然晕倒，必须立即呼叫急救。
春节返程
收好这份防栓攻略
如何预防血栓，远离“机舱内血栓形成症”侯主任给出了以下建议：
1.定时活动是首要法则。每隔1-2小时，务必起身走动。如果空间有限，坐在位置上也可以做“踝泵运动”：脚尖缓缓勾起，再用力下压，重复数次。
2.充足饮水同样关键。每小时补充约200毫升水，避免血液过度黏稠。但要限制酒精和咖啡因摄入，它们反而可能加速脱水。
3.对于高风险人群，可以考虑穿着合适的医用弹力袜，提供梯度压力，辅助血液回流。长途旅行前，避免服用安眠药，以免睡得太沉无法活动。
来源：广州日报、大象新闻、科普中国、羊城晚报、橙柿互动·都市快报
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com