【来源：健康湖北】
节后综合征
指的是人们由假期的放松状态
突然进入工作的紧张状态时
生理和心理的平衡被打破
进而产生的一系列问题
5个方法助你“满血复活”
早睡早起，睡前减少电子产品使用。
清淡饮食，少食油腻。
在工作中多设置休息时间，多走动。
适度运动，如散步、慢跑等。
积极进行自我心理调适。
愿你重燃工作中的意义感
新的一年将会真正“元气满满”！
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