春节假期即将结束，不少人感觉乏力困倦、心情低落、不在状态。天津市中医药研究院附属医院心身疾病科主任医师梅妍支招：一方面规律作息、清淡饮食、适度运动，调养身体；另一方面静心独处、规划未来，调整心态，帮大家轻松远离“假期综合征”。
作者：刘润芝、郝杰
新华社音视频部制作
春节假期即将结束，不少人感觉乏力困倦、心情低落、不在状态。天津市中医药研究院附属医院心身疾病科主任医师梅妍支招：一方面规律作息、清淡饮食、适度运动，调养身体；另一方面静心独处、规划未来，调整心态，帮大家轻松远离“假期综合征”。
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