2月4日4时2分
杭州迎来二十四节气之首：
立春
“立春”，标志着寒冬渐远，春天启程，“立春”节气后，养生方式也要随之调整，以顺应季节变化。
立春后，气温回暖，雨水增多。中医专家提醒，此时人体阳气开始升发，但也是“温病”容易高发的季节。常见的风热感冒、荨麻疹、过敏性鼻炎等，都属于这一时期需要重点防范的疾病。
方回春堂知和馆中医科主治医师 宋辉光:
杭州的气候变得潮湿之后，它可能不单是温热的疾病，还会有一些湿热的疾病。举个例子，一下雨的时候，温度又潮湿又热，很多人手上长水疱，西医把它叫做汗疱疹。
除了环境变化，起居穿衣也要注意。民间常说“春捂秋冻”，这在中医看来很有道理。春季人体阳气初生，比较脆弱，如果过早脱掉厚衣物，容易让寒邪侵入，损伤阳气。饮食方面，也要从冬季的温补，转为以“清”为主，可以适当选用一些具有清热、利湿作用的食材。
方回春堂知和馆中医科主治医师 宋辉光：
比如说春天上火的时候容易有口腔溃疡，这个时候我们可以抓一些淡竹叶去泡水，它治疗口腔溃疡是很好的。春天还会常见结膜炎，比如说眼睛会变红发炎，结膜炎、虹膜炎，这个时候我们可以泡一些杭白菊。
杭州综合频道记者 曾竞文 沈海强报道
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