作者 | 弱鸡
编辑 | 小熊猫 图片 | 各赛事官方
当冬日的寒意渐次消退，潜伏在跑者体内的野性因子开始苏醒。2026年上半年的中国越野跑版图，早已星光璀璨，蓄势待发。从东海之滨的礁石海岸到川西高原的雪山花海；从徽派古村的烟雨竹林到神农架的原始秘境。基于赛事规格、赛道景观、组织口碑及跑者体验，径燃严选了10场兼具挑战与观赏性的顶级赛事。无论你是渴望攒积分冲击UTMB的严肃跑者，还是只想逃离都市寻找「松弛感」的山野旅人，这份清单里，总有一条路直通你的心之所向。时间：3月14日-15日
地点：浙江舟山
三月的江南乍暖还寒，而舟山群岛已是一片金黄。作为全国独树一帜的「海岛越野」，赛道设计将普陀山的禅意古刹、桃花岛的金庸武侠意境以及蚂蚁岛的原生态秘境巧妙串联。赛事THD50、VDH30、CDH20三个组别的设置非常科学。对于新手而言，舟山的爬升相对友好，没有连续千米的大爬升，更多的是连绵起伏的小山头和海边栈道。当然，由于海岛气候多变，三月的海风较为强劲，尤其在山脊线上，体感温度可能低于预期，防风层是必不可少的装备。
部分临海路段湿气较重，清晨石阶可能湿滑，对止滑鞋底有一定要求。此外，这里的补给站不仅是能量补给站，更是「海鲜大排档」。CP点不仅有热腾腾的现煮海鲜粥，还有鲜甜的清蒸虾。在此基础上，号码布即景区的「通行证」，完赛后不要急着走，去普陀山祈个福，在沙滩看一场海上落日，实现「参赛+旅游」的完美闭环。时间：3月21日至22日
地点：浙江宁海
如果说越野东海是热烈的，那东海云顶则是内敛而精致的，是一场极具质感的「小而美」生态盛宴。
赛事的举办地宁海，坐拥中国首条国家登山健身步道。赛道依托这条国家级步道延伸，将竹海的清幽、古道的沧桑与山脊云岚的飘逸融为一体。
赛道设计兼顾全人群需求，赛事设云顶42公里、双龙32公里（含双人搭档模式）、杜鹃15公里三个组别，多元地形既满足精英跑者的竞技挑战，也适配新手与亲子家庭的体验需求。
服务上延续高端品质，可隆专业越野装备全程护航，补给站提供功能饮料、热粥等完善物资，专业救援与密集医疗点筑牢安全防线，现场还设有户外装备体验区、露营休息区与咖啡区。
值得一提的是，作为国内商业越野赛「零碳办赛」标杆，赛事通过购买碳汇实现碳中和，赛事物料与奖牌采用环保材料，更联动可隆「路」营实验室提供专业越野技术指导。
让跑者在征服山野的同时，深度感受「与自然共生」的可持续户外理念。
时间：3月22日
地点：浙江温岭
温岭黄金海岸跑山赛作为春日滨海越野的巅峰之作，以「原生野趣 + 赛展融合 + 竞技赋能」三重亮点脱颖而出。
赛道设计上，60%路段紧贴海岸线，串联起石塘的海上公路和七彩小岛；75%的原生态土路则穿梭在被称为「浙版麦理浩径」的水桶岙秘境。千万不要被「海岸」二字迷惑，以为这是一场平路跑，温岭的赛道特点可是「短陡」。无数的临海山头构成了锯齿状的爬升图。你需要在一个接一个的小山头间穿梭，这种间歇式的刺激对心肺功能和节奏切换能力要求极高。此外，「海鸥之翼」户外装备展还汇聚了30多个国际品牌，对于装备党来说是绝佳「剁手」机会。作为一场拥有近5000人规模的大赛，温岭黄金海岸已经超越了赛事本身，进化为一个户外嘉年华。时间： 3月28日至29日
地点： 安徽黄山歙县
如果越野跑是一本书，那么徽州古城这一站，写满了厚重的历史。这不仅是一场体能的较量，更是一次穿越千年的文化之旅。三月底，正是徽州最美的时节，粉墙黛瓦的马头墙在春雨中若隐若现，油菜花铺满山间梯田。赛道选址沿乾隆古道铺设，将「徽州古城、渔梁坝、阳产土楼、石潭」这几个文化地标串珠成链。跑者将跑过长满青苔的石板路，穿过古村落。这种路面在雨天极其湿滑，且长时间奔跑对膝盖和脚踝的冲击力大于土路。如果你想参赛，建议穿着缓冲性能较好、且大底湿地止滑性能优异的越野跑鞋。虽然累计爬升适中，但古道的台阶往往不规则，节奏难以把控。跑者需要学会在台阶与缓坡之间快速切换步频。赛事首创AED设备陪跑机制，加上全线路GPS定位，构建了安全网。于初试长距离的跑者，这是一个极佳的「入坑赛」。时间： 3月27日至29日
地点： 四川彭州
柴古唐斯，在越野跑圈代表着「虐」与「暖」的二元统一。而当柴古来到四川，这种「虐」便有了地理学上的依据——蜀道。赛道依托彭州的优质山地资源，峡谷幽深、密林遮天、古道险峻。不同于江南山水的秀气，川西的山带着一股粗犷的野性。三月底的四川山区气候多变，可能遭遇云雾甚至低温雨水，对失温的防控必须提升到最高级别。这里植被茂密，路况复杂多变。跑者需要应对盘根错节的树根路、湿滑的苔藓石路以及长距离的陡峭爬升。四川赛事的灵魂，也在胃里。
本地民宿主自发组建的「品质保障联盟」让赛事充满了人情味。当你从寒冷的山林冲进补给站，迎接你的是沸腾的四川火锅、热辣的串串。
总体来说，这场赛事难度偏高，是资深越野跑者检验自身实力的重要赛事。
时间： 4月10日至12日
地点： 浙江湖州德清
对于很多越野跑者而言，UTMB是入圈的终极梦想。而「莫干山 by UTMB」则是通往这个梦想的入场券。作为UTMB世界系列赛的莫干山首秀，这场比赛从诞生之初就流淌着国际化的血液。莫干山是中国四大避暑胜地之一，以「竹、云、泉」三胜闻名。四月的莫干山，翠竹如海，绿浪翻滚。赛道穿梭其间，仿佛在《卧虎藏龙》的电影场景中奔跑。赛事共设置了DMG110、CMG80、MMG50、EMG20组别。虽然莫干山的单次爬升不算太高，但胜在连绵不绝。需要注意的是，竹林下的路面通常覆盖着厚厚的落叶，下方可能隐藏着树根或石块，且竹叶遇水极滑，落地时需保持脚踝的灵活性和警惕性。如果你想体验一场路标清晰，且具有国际积分权重的比赛，莫干山是上半年的不二之选。时间： 4月19日
地点： 浙江台州
柴古唐斯九峰越野大师赛，设置30公里大师组与大众体验组。赛道贯穿九峰山的九座山峰，途径药山村、常乐寺等景点，累计爬升2077米，由台阶、碎石路等多种路段组成，竞技性极强。
赛事兼具自然景观优势与优质服务保障，四月的九峰山植被繁茂，山间溪流潺潺，跑者可沉浸式穿梭于原生森林之中。
但这种高强度的短距离越野，全程心率极易爆表。需要跑者对自己的体能分配有极其精准的把控，一旦前程冲太猛，后程极易抽筋崩盘。
该赛事也被誉为最卷的越野跑赛事。
服务上，赛事延续柴古唐斯「温暖保障」理念，近530名工作人员全程服务，补给站供应猪肉饭、豆腐汤等热食，沿途村民热情应援，氛围浓厚。
时间： 5月16日至17日
地点： 湖北神农架
神农架，一个自带神秘色彩的名字。这里是「野人」传说的发源地，也是北纬31度的绿色奇迹。赛道环绕五峰山、送郎山、青羊山，海拔落差巨大。跑者将亲眼目睹8亿年前的地质奇观，穿越遮天蔽日的原始森林。五郎青羊神农架山径赛设置GTNS 28KM黄金联赛组、CFTT 50KM五郎青羊组、TWS 80KM山野殿堂组三个组别。赛道位于神农架「三冠王」景区内，环绕五峰山、送郎山、青羊山三座标志性山峰，海拔范围519米-1922米，累计爬升最高达5591米。作为越野黄金联赛分站赛，赛事将迎来全国乃至世界范围的高手对决。时间： 5月17日
地点： 江西吉安
武功山的美在于「通透」，不同于森林越野的压抑，这里拥有华东地区罕见的十万亩高山草甸。奔跑在武功山的山脊线上，四周无遮无拦，云雾在脚下翻腾，仿佛置身天宫。吉安武功山越野赛设置60公里、45公里、30公里三个组别。路线设计上巧妙串联不同景观段落，从幽暗静谧的丛林古道穿行而出，瞬间步入开阔无垠的草甸天地，景观切换极具冲击力。时间： 5月30日至31日
地点： 四川阿坝州小金县
如果要在国内找一个能媲美阿尔卑斯山风光的赛道，四姑娘山当仁不让。五月底正是高原绿绒蒿、杜鹃花盛开的季节。
四姑娘山云间花径越野跑位于四姑娘山景区海子沟-长坪沟，设置黄金联赛HJLS22K、秘境观山MJTS44K、寻花环湖XHHH29K、向山而行XSEX17K四个组别。
赛道穿梭于雪山、湖泊与花海之间，海拔适中，难度友好，适合大众跑者体验高原越野。
值得一提的是，该赛事22km组别也是越野黄金联赛中国系列赛总决赛，届时将吸引众多短距离高手齐聚于四姑娘山脚。
从三月海岛的微咸海风，到五月高原的稀薄空气，2026年上半年的越野版图已为你徐徐展开。无论你是追求极限的硬核跑者，还是初探山野的徒步旅人，总有一座山在等你翻越，总有一片海在等你凝视。收拾行囊，选定你的战场。2026，我们在赛道起点见！
