2026年“青春自护·阳光寒假”活动开始啦！

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青春石嘴山

2026-01-20 18:43

导读

寒假将至，2026年1月至2月，团中央维护青少年权益部与各地共青团集中开展“青春自护·阳光寒假”活动，引导青少年培养良好的心理和行为习惯，提升安全意识和自护能力，度过一个阳光、快乐的寒假！


活动内容


数字素养提升篇


科学使用AI和网络。充分用好团中央维护青少年权益部联合专家团队制作的《AI科学使用手册》（扫描文末二维码下载），引导青少年提升AI使用技能、科学有序用好AI、自觉防范AI沉溺，提升自主学习能力，回归真实社会交往。开展网络防沉迷教育，引导青少年合理使用网络。

防范电信网络诈骗。开展网络安全教育，帮助青少年了解电信网络诈骗的表现形式及危害，提高风险甄别和防范意识能力。加强法治宣传教育，帮助青少年了解“帮信罪”及需承担法律后果，树立正确价值观、消费观，提高反诱导意识，自觉抵制电信网络诈骗行径。

抵制防范网络暴力。开展网络行为规范、网络文明礼仪等学习教育，引导青少年提升文明、安全使用网络的意识和能力，认识在网络空间羞辱谩骂、造谣传谣、威胁恐吓、人肉搜索、泄露信息等做法的严重危害及后果，自觉抵制网络暴力等行为。帮助青少年掌握遭遇网络暴力时，必备的自救互救技能和求助路径方法等。

生命安全教育篇


防止意外伤害。开展交通出行安全教育，引导青少年遵守交通法律法规，养成良好安全的乘车、骑车、步行习惯。开展用电防火安全教育，引导青少年正确使用电器及火源，充分了解火灾危害，熟知119、120、110等应急号码，在火灾发生时具备一定的自救能力。结合冬天季节性特点以及春节假期特征，进一步围绕冰冻雨雪、烟花爆竹燃放安全、防拥挤踩踏等方面开展安全教育。

防止不法侵害。开展防毒品及精神药品、麻醉药品滥用教育，引导青少年了解毒品、笑气以及精神麻醉类药品等的种类、危害，识别掌握诱骗吸食常用手段，提升防范意识和能力。开展防拐卖教育，着重帮助少年儿童学习识别诱拐诱骗手段、遭遇拐卖后自救方法等。开展防欺凌教育，帮助青少年认识欺凌行为表现、危害及法律后果，掌握应对、制止欺凌行为方法。开展防性侵、防猥亵教育，帮助青少年提升自我保护防范能力。

自然灾害自救。围绕地震、雪崩、泥石流等突发自然灾害开展安全教育，帮助青少年熟知应急避难场所位置，掌握必备的应急避险自救知识，具备一定的灾后短期生存能力。宣传国家体育总局登山中心《关于进一步加强冬季登山户外运动安全 严禁违规开展徒步穿越等活动的通知》，引导青少年敬畏生命、敬畏自然，科学、安全参与登山户外活动。
 

身心健康教育篇


开展身体健康教育。引导青少年树立健康第一的理念，加强作息管理指导、营养知识普及等，帮助青少年养成健康规律的生活习惯、运动习惯，积极参与体育活动、日常锻炼，理解充足睡眠、合理饮食、适度运动对身体健康的重要性。开展视力保护教育，帮助青少年了解近视成因及不可逆性特征，养成健康的用眼习惯和卫生习惯，有节使用电子产品，正确做好眼保健操。开展青春期健康教育、性教育，科普生理保健知识等。围绕流感等冬季常见疾病预防，开展宣传科普教育。

深化心理健康教育。加强积极心理品质培育，具备条件的地区开展“争当新时代好少年，红领巾请祖国检阅”国防教育训练营活动，贯穿用好《青少年积极心理品质培育操作手册》（军体活动场景），帮助青少年提升心理韧性和心理免疫力。融合开展生命教育、心理健康教育、挫折教育，引导青少年增强生命意义感，提升抗压受挫能力，掌握一定的心理健康知识和自我调适能力。依托12355“一站式、综合性、属地化”服务体系，向有需求的青少年提供情绪纾解、心理疏导等服务。
 

结语


活动开展期间，各地共青团要守牢安全底线，坚持安全第一、自愿参与，注意防范各类风险隐患。要力戒形式主义，因地制宜结合属地青少年实际需求，开展内容丰富、管用有效的教育活动。要优化活动形式，综合运用知识讲座、知识漫画、动画片以及科普教育场所参观、模拟演练、典型案例警示教育等，提升活动的趣味性、实效性。要注重工作协同，主动协调教育、卫健、公安等部门，以及专业社会组织等开展活动。要做好宣传推广，依托各级媒体展示优秀自护产品和各地活动开展情况。

支持广大青少年自愿下载使用《AI科学使用手册》。

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编 辑：巨佳乐
责 编：刘彦锋
审 核：陈   鑫