19日至22日我省有一次寒潮和冰冻天气过程
受强冷空气影响，19日到22日，我省将有一次大范围寒潮和冰冻天气过程。全省大部分地区最低气温下降8～12℃，最低降至-3～1℃左右，达寒潮标准。其中，20日至21日，我省中东部地区有冻雨并伴有地面结冰；22日，气温有所回升，中部地区有零星冻雨，冻雨和地面结冰范围缩小；23日，气温继续回升，全省大部分地区最低气温回升至0℃以上，本轮低温冰冻天气结束。
一、低温及冰冻天气预报
气温方面，19日傍晚，我省东北部边缘气温降至0℃左右，19日夜间至20日白天，中东部地区最低气温下降8～12℃，最低降至-3～1℃，21日夜间至22日早晨，全省除西南部外，大部分地区最低气温在0℃以下。
冻雨方面，19日夜间至20日白天，冻雨范围较小，主要在黔东南州西北部、铜仁东部及黔南州北部局地；20日夜间至21日白天冻雨范围扩大，贵阳市中北部、毕节市东部、黔东南州中北部、铜仁市中南部、遵义市南部出现冻雨，21日夜间冻雨维持并进一步西扩，贵阳市、毕节市、黔东南州中北部、黔南州北部、铜仁市中南部、遵义市南部出现冻雨，22日白天，中西部零星冻雨转阴天。
具体预报：
18日夜间到19日傍晚，省的西部边缘和西南部多云，东北部边缘阴天有阵雨，其余地区阴天间多云有分散阵雨。
19日夜间到20日白天，东部和北部高海拔和高山地区小雨转冻雨。
20日夜间到21日夜间，冻雨范围扩大，主要影响中部一线东西向地区，最大电线积冰厚度5mm左右，伴有道路结冰。
22日白天，省的北部地区阴天间多云， 其余地区零星冻雨转阴天。
贵州省1月19日至21日最低气温降幅预报图（左）
贵州省1月21日至22日最低气温落区预报图（右）
2026年1月20日20时-21日20时（左）
1月21日20时-22日08时（右）
贵州省降水相态落区预报图
二、健康提示
为减少降温天气对健康的影响，省疾控局、省气象局提醒公众注意以下事项：
（一）做好个人防寒保暖。随着气温骤降，体感温度低，风寒效应明显。公众需根据气温变化及时添加衣物，重点做好头、颈、背、腰腹及足部的保暖，避免受寒。
（二）有高血压、冠心病、脑卒中、慢性肺病、骨关节疾病患者等心脑血管疾病的疾病人群和老年人群，请做好每日健康监测，遵医嘱规律服药。尽量避免在早晨或夜间低温时段外出，外出时有人陪同；如出现胸闷、呼吸困难、头晕等状况，应及时就医。
（三）合理安排户外活动和作业。合理安排户外活动、作业时间，避免长时间在低温环境中工作或停留，谨防冻伤；穿戴符合标准的防寒服、防滑鞋，及时更换被汗水或雨水打湿的衣物；高空、水上和野外作业人员需加强监护，防止低体温导致反应迟钝引发事故。
（四）居家健康管理。建议将室内温度保持18-22℃，使用空调或电暖器时避免出风口直吹人体；采用煤炉、炭火、燃气取暖时，室内必须保持适度通风，严防因燃烧不充分导致一氧化碳中毒。