停滞的尽头是穿越?面对焦虑,我们该如何自处

题记:Man is caught between the devil of criminality and the deep sea of neurosis.

——皮尔斯(F.S Perls,格式塔疗法创始人)


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无论是热映的《寻秦记》,还是三令五申的鳌太线,都吸引了人们的关注。主题都是穿越,无论是穿越历史,还是穿越禁区。内在究竟是怎样的动力?


前几天,三五好友交流思想,依旧天南海北,中外古今,甚是碰撞,讨论到很多人感受的社会焦虑烦躁根源,最后跳出一个词:停滞感,觉得很对味。停滞感,是一个心理学词汇,社会学词汇,还是经济学词汇,或者正是一个交集。



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之前谈过几次停滞的话题,或是抑郁所致,时间凝固,生命停滞(抑郁会让时间变慢吗?;或是强迫所致,排除万一,千百次的清洗确认,无比重负令生命无法流动强迫的尽头是停滞。今天,又冒出停滞感的主题,看来是盘旋日久,挥之不去啊。人类天性要伸展,求发展,需要憧憬。当生存得以实现,凸显的更是人们日益增长的精神需求。目前仍然在饮食男女上大做文章,这确实安全有效,但不够,似乎不能满足。今天看到各种穿越,难道说,停滞的尽头是穿越?确实,穿越可能是对停滞另一极端的反应,就像抑郁到极度转为躁狂。但更常见的停滞焦躁传导,可见之于家暴战乱,虐猫虐孩虐员工,失眠路怒高血压




还是引用皮尔斯的这句,“Man is caught between the devil of criminality and the deep sea of neurosis”,既深沉又警示。从这个角度理解,心理疾病是社会化的停滞,学生休学,员工请假,也是社会要付出的成本。




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鳌太线事件关于堵与疏的热论中,有位北京教授的观点颇有道理,总括的意思是社会可提供一种安全的冒险,悖论而启发,如何操作,如何平衡很费思量。


总之,大家都在努力找寻出口。流水欢快,相忘江湖。流动与浩大,社会流动发展,个人自洽及与周围和谐,人人能着手的有:


  1. 拥抱自然:天地不言,化育万物,大自然永远开放,无穷无尽。

  2. 回到身体:细细感受五官九窍,感受身体的信号传递,饭疏食饮水”,乐在其中,亦不竭不弃。

  3. 充养精神:又是一个无边无际的江湖,可无限徜徉,完全可以实现五湖烟水独忘机”。其实,在这个无限大的本体里,有争无争都一并消解。


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暂不论其他,这三大资源,谁人不有,先用起来看看~





注:图片来自网络,致谢!

感谢友人意见提供,偏僻之处请海正~

参考:Perls, Frederick S. Ego, hunger, and aggression; the beginning of gestalt therapyEgo, Vintage Books, 1947.