学会这四招，轻松提高免疫力

央广网北京1月12日消息（记者 秦立玲）免疫力如同身体的“防御部队”，如果经常感冒、手脚冰凉、拉肚子……这可能就是你的免疫力在发出“警报”了。对于免疫力较低的人群，该如何提升免疫力呢？

首都医科大学附属北京潞河医院营养科主治医师陆霜梅在央广网《中华名医号》节目中表示，营养对增强免疫力具有重要作用。同时，睡眠、情绪和运动等多方面因素也对提升免疫力至关重要。