足球防守战术是很深奥的布置，里面有许多复杂的套路。不管是人盯人还是区域联防，都有其战术意义，得根据场上的形势进行判断。
从现代足球的发展来说，人盯人和区域联防之间没有严格区分，一场比赛非得用哪一套战术，成熟的球队通常是两种战术之间来回切换，来应付复杂的局面。
什么情况下，足球会使用人盯人防守策略呢？通常会见于几种常见的模式。
在这里我会通过截图，一张一张地来进行解释。
第一种情况是对手采用反击或者打转换，准备打你身后利用你防线不稳去抓机会，此时球员之间就需要盯人，后防线的队员们得及时做好落位和协防工作。
像上图皇家社会防守巴萨的这种截图，就是某个时段很典型的人盯人防守策略。
当巴萨准备从中路渗透，需要去撕开对手防线时，此时皇家社会的诸多球员就开始紧跟身旁要盯防的人，从中后卫、边后卫再到后腰，全有人跟着，没有说对身边的防守球员忽视。
中卫是盯着持球人，身旁的队友去盯防接应队友，此时的目的是为了保持阵型紧凑，化解对手进攻推进，达到全员落位的过程。
在这个时期，防守采取人盯人是非常合理的策略，它能有效的查缺补漏，达到阻挡对手攻势的状态。
第二种情况是大家常见的定位球防守阶段，角球、直接任意球、间接任意球的防守部署，此时大多数球队优先选择的会是人盯人。
定位球防守很困难，它应对的局面很复杂，有时候球员会挤在禁区里，有些会在外围抢点捡漏，此时到处都是漏洞。
为了弥补球队的防守劣势，队员们会自动对禁区的防守采取人盯人策略，每个人负责一名进攻球员，跟上对手的步伐，做好防守准备。
人盯人它的好处就是明确，不乱。区域防守可能会有换位的默契，要互相沟通，人盯人就是大家只负责你盯防的对象，注意力会比较集中。
对于防守默契不够，大家凑在一起踢球时间不是太长的球队来讲，防守时人盯人是比较稳妥的思路。
要是打区域防守，有可能队员之间沟通不到位，会到处漏人，对手就抓住你防守空档去破门得分。
第三种情况，则是传切和过人的时候，人盯人之间的防守策略。
像有些时候，进攻方会打一些传切的套路，二过一或者套边、内切等思路，此时防守球员得跟上人，你盯防的是哪个球员，此时就需要跟住他，以防他传球时候无球跑位到合适位置好，必要时也得用身体对抗去阻截对手跑位。
这个也是人盯人防守时要注意的细节。
讲完人盯人，我们来讲区域防守。为什么说足球有了人盯人防守，还必须得有区域防守的思路，这是因为防守这一方不利的因素非常多。
打个比方，你要是防守方，遇到的梅西、罗本这样的盘带高手，从边路要突破你，此时你怎么防？人盯人的话能够防得住他们突破吗？
在进攻型高手面前，人盯人去面对这些进攻选手，是起不到作用的。你派人跟防，也许对方利用速度就把你给过了，瞬间之间就让你后防出现空虚。
随着足坛速度、技术型的选手越来越多，人盯人防守的局限性就开始暴露出来，防守方太过于被动，无法阻止天才进攻球员，到最后只能靠包夹、联防的策略才能够化解攻势。
区域联防设立的初衷，有一点会很关键，就是为了弥补个人防守能力的不足，采取的对人员协防战术。
我一个人防不住你，没问题，那我所有人都来抢呢？看你怎么防。像上图这个画面，白色衣服的球队采取的就是高位区域逼抢的策略，通过队员之间的区域防守，来去拦截对手的皮球，从而达到压制的目的。
区域防守的优势，也是有的，就是他们能通过集体作战，达到“捕猎成功”的目的。
这就有点像非洲的草原，狮子捕猎，大家都是围着一起来捕，而不是一只狮子去做这事，从而提高捕猎的成功率。
人多力量大，这点是肯定的，区域联防他就有这样的特点。
通常来说，区域联防使用会在对手突破、进攻特别犀利的时候，会采取这种模式；另外就是逼抢，要寻求压迫夺取球权的时候，会采取这种模式。
当然前面我所说的定位球防守等场景，也会用到区域防守，不是说绝对用不到。有些球队会采取人盯人+区域联防的策略来防止对手的进攻。
这两种防守策略，是可以随时切换的。上一秒可以用人盯人，下一秒就有可能是区域联防。
说句心里话，如今足坛压根不会存在一套战术使用到底的状态，这种模式已经不适合现在足坛高速节奏的风格了，盯人+区域联防是现在的潮流。
要不然你根本应付不了对手的进攻。
这是现代足球最大的特点。