12月31日07时至1月1日07时，我省自西向东出现雨雪天气，鄂西北、鄂西南高山区、江汉平原西部、鄂东北北部出现雨夹雪或雪，其中十堰、神农架、襄阳西部、恩施高山区、宜昌高山区等地中到大雪、局地暴雪，其他地区以小到中雨为主。
今天上午省内仍有零星雨雪
部分地区偶有阳光露脸
（宜昌市兴山县榛子乡山区雪后初霁/图：何曼淑 ）
但早上气温低迷
十堰、襄阳、随州、荆门等多地
最低气温跌至冰点以下
天气趋势
今天全省将由阴天转为多云
仅鄂西南和鄂东南会有零星小雨雪飘落
明天大部地区为多云到晴的天气
仅恩施会有零星小雨雪
后天我省自西向东又将迎来小雨
西部半高山以上地区有雨夹雪或雪
气温方面
未来三天受弱冷空气补充影响
全省大部气温将持续低迷
最高气温2～10℃
最低气温-5～2℃
【温馨提示】今明两天，我省雨雪天气将基本结束，但气温仍然较低，公众外出请注意添衣保暖，并注意用火、用电、用气安全。鄂西及鄂东北高山区需防范道路结冰和积雪对交通出行的不利影响。后天省内将再次迎来降水天气，可能对返程交通造成不便，请大家提前关注天气变化，合理安排行程。
湖北省天气预报
1日08时-2日08时，全省阴天到多云，其中鄂西南西部、鄂东南有零星小雨雪。最高气温2～6℃，最低气温-5～0℃，偏北风3到4级、阵风5到6级转2到3级。
2日08时-3日08时，恩施地区阴天到多云，局地有零星小雨雪；其他地区多云到晴天。最高气温5～10℃，最低气温-5～0℃，偏北风2到3级。
3日08时-4日08时，鄂西北、鄂西南、江汉平原南部阴天转小雨，半高山以上地区有雨夹雪或雪；其他地区多云到阴天，局地有小雨。最高气温西部3～6℃、中东部6～10℃，最低气温-3～2℃，偏北风2到3级。
预报来源：湖北省气象台2026年1月1日08时预报
气象与生活
气温骤降关节疼痛加剧 如何缓解？
冬季，冷空气活动频繁，当气温骤降时，关节类疾病也进入了高发期。如何减轻天气变化对关节的影响呢？
在寒冷天气里，低温可能刺激神经末梢、加重关节腔内的炎性反应，局部血液循环下降引起代谢废物无法及时排出，以及肌肉保护能力下降等多种原因都可能引发疼痛。
因此针对关节疾病的预防与缓解，首先要做好保暖。降温时，及时增添衣物，对易受寒的关节可以戴上护膝、护腕等保暖装备。睡前用热水泡脚、用热水袋或热毛巾热敷关节，以促进血液循环，缓解不适症状。需要注意的是，热敷时要注意温度和时间，不要过烫、过久，避免烫伤。
其次，进行适度的锻炼，以提高关节的稳定性。比如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持运动3至5 次，每次30分钟左右，就能有效改善关节功能。对于办公久坐一族来说，久坐后要缓慢活动四肢，避免突然剧烈运动。最后，调整饮食与生活习惯。减少如海鲜、动物内脏等高嘌呤食物的摄入，以避免诱发痛风性关节炎。多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物。
【来源：湖北气象】
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